Tag Archives: hearing loss

পাঁচমিশালি

Health Tips: সন্তান কানে কম শুনছে! অবহেলা করলেই ভয়ঙ্কর বিপদ, সন্তানকে সুস্থ রাখার মোক্ষম উপায় কী? জেনে নিন

কলকাতা: রাতদিন কানে হেডফোন, লাউড মিউসিক, সারা রাত ধরে পার্টি, সিনেমাহলের হাই ডেসিমেলের আওয়াজ-এই সব কিছুর প্রভাব পড়ছে কানের উপর।

বিশেষ করে বাচ্চারা ক্রমশ শ্রবণক্ষমতা হারাচ্ছে৷ বিশ্ব সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী এইভাবে চলতে থাকলে, ২০৫০ সালের মধ্যে প্রায় ১২ থেকে ৩৫ বছর বয়সিদের মধ্যে ১ বিলিয়ন মানুষ শ্রবণ শক্তির অক্ষমতার শিকার হতে পারে৷

আরও পড়ুন:বড় বিপদের সামনে কি পৃথিবী? তীব্র গতিতে ধেয়ে আসছে গ্রহাণু, নাসা যা বলল

হু-এর তরফ থেকে জানানো হয়েছে, মূলত উচ্চ ডেসিবেলে হেডফোন বা অডিও ডিভাইসে গান শোনার ফলে প্রায় ২৫ শতাংশ মানুষ কানে কম শুনতে পারে৷

আরও পড়ুন:ফল চাষ করে লাভ ৯৫ লাখ টাকা, জেনে নিন কোন ফল চাষ করে হতে পারেন লাখপতি?

তবে ৫০ শতাংশ শিশুর কানে কম শোনার কারণ পার্টি বা সিনেমাহলের উচ্চ কম্পাঙ্কের সঙ্গে বারবার এক্সপোয়েজ হওয়া৷ অদূরে যাতে এই কানে শোনার ক্ষমতা মহামারির আকার ধারণ না করে, তাই জন্য হু বেশ কিছু নির্দেশিকা জারি করেছে৷

এই বিষয়ে কথা বললেন এইমসের (AIIMS) অধ্যাপক ডা: বিপি শর্মা৷ তিনি বলেছেন কথোপকথনের জন্য ২০ থেকে ৩০ ডেসিমেলই সবচেয়ে সুরক্ষিত৷ তার চেয়ে বেশি কম্পাঙ্কের আওয়াজে শ্রবণযন্ত্রের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে৷

তিনি আরও বলেন, ব্যক্তিগত অডিও ডিভাইসের ভলিউমের মাত্রা সবসময়তেই ৭৫ থেকে ১০৫ ডেসিমেলের মধ্যে রাখা দরকার৷ এর চেয়ে বেশি ডেসিমেলে কম্পাঙ্ক কানে এলে শ্রবণ ক্ষমতার জন্য তা মারাত্মক হতে পারে৷

কথায় আছে ‘‘প্রিকশান ইজ বেটার দ্যান কিয়োর’’৷ কিন্তু ডা: বিপি শর্মা বলেন, এই প্রসঙ্গে প্রিকশান ছাড়া উপায়ও নেই খুব একটা৷ শ্রবণযন্ত্রের ক্ষতি হয়ে গেলে তা আর ঠিক করা সম্ভব নয়৷ বিশেষত সম্পূর্ণ বধির হয়ে গেলে তার খুব একটা চিকিৎসা নেই৷

তাই প্রথম থেকেই সচেতন হন৷ খেয়াল রাখুন আপনার সন্তান যেন খুব বেশি ক্ষণ হেডফোন ব্যবহার না করে৷ তাছাড়াও পার্টি বা সিনেমাহলের উচ্চ কম্পাঙ্কের সঙ্গে যাতে আপনার সন্তান বেশি এক্সপোজ না হয়, তার চেষ্টা করুন

প্রযুক্তি

Homely Hearing Test: সতর্ক না হলে পস্তাতে হবে! হেডফোনের ভলিউম বাড়িয়ে শোনেন? বুঝে নিন আপনার কানের সহ্য ক্ষমতা

Gallery
অনেকেই জোরে গান শুনতে ভালবাসেন। কানে হেডফোন লাগিয়ে বাড়িয়ে দেন ভলিউম। পৌঁছে যান অন্য জগতে। বাইরের কোলাহল আর ছুঁতে পারে না। এটা এক ধরনের ‘খেলা’। কিন্তু এতে কানের বারোটা বাজছে। কারণ উচ্চ ভলিউমের ঝুঁকি বিস্তর। তাহলে হেডফোনে গান শোনার জন্য সঠিক ভলিউম বোঝার উপায় কী?
অনেকেই জোরে গান শুনতে ভালবাসেন। কানে হেডফোন লাগিয়ে বাড়িয়ে দেন ভলিউম। পৌঁছে যান অন্য জগতে। বাইরের কোলাহল আর ছুঁতে পারে না। এটা এক ধরনের ‘খেলা’। কিন্তু এতে কানের বারোটা বাজছে। কারণ উচ্চ ভলিউমের ঝুঁকি বিস্তর। তাহলে হেডফোনে গান শোনার জন্য সঠিক ভলিউম বোঝার উপায় কী?
রিঙ্গিং টেস্ট: এটা খুব সহজ একটা পরীক্ষা। একজোড়া ফোমের ইয়ার প্লাগ আর যথাযথ সেটিংস দরকার শুধু। ২-৩ দিন হেডফোন ব্যবহার বন্ধ রাখতে হবে। তারপর নিরিবিলি ঘরে গিয়ে কানে ইয়ারফোন লাগাতে হবে। এবার মন দিতে হবে শ্বাস প্রশ্বাসের শব্দে। এই সময় কানে খুব হালকা একটা শব্দ আসবে। এটাই কানের বেসলাইন লেভেল। পরেরদিন স্বাভাবিক হেডফোন ব্যবহারের পর সন্ধ্যায় ফের এই পরীক্ষা করতে হবে। সেই সময় আওয়াজ যদি আগের দিনের চেয়ে বেশি আসে, তাহলে বুঝতে হবে হেডফোনের ভলিউম বেশি ছিল।
রিঙ্গিং টেস্ট: এটা খুব সহজ একটা পরীক্ষা। একজোড়া ফোমের ইয়ার প্লাগ আর যথাযথ সেটিংস দরকার শুধু। ২-৩ দিন হেডফোন ব্যবহার বন্ধ রাখতে হবে। তারপর নিরিবিলি ঘরে গিয়ে কানে ইয়ারফোন লাগাতে হবে। এবার মন দিতে হবে শ্বাস প্রশ্বাসের শব্দে। এই সময় কানে খুব হালকা একটা শব্দ আসবে। এটাই কানের বেসলাইন লেভেল। পরেরদিন স্বাভাবিক হেডফোন ব্যবহারের পর সন্ধ্যায় ফের এই পরীক্ষা করতে হবে। সেই সময় আওয়াজ যদি আগের দিনের চেয়ে বেশি আসে, তাহলে বুঝতে হবে হেডফোনের ভলিউম বেশি ছিল।
মুখের সামনে হেডফোন: পছন্দের ভলিউমে হেডফোন চালিয়ে কান থেকে খুলে ফেলতে হবে। রাখতে হবে মুখের সামনে। এখন কি গান স্পষ্ট শোনা যাচ্ছে। উত্তর হ্যাঁ হলে, বুঝতে হবে ভলিউম বেশি আছে।
মুখের সামনে হেডফোন: পছন্দের ভলিউমে হেডফোন চালিয়ে কান থেকে খুলে ফেলতে হবে। রাখতে হবে মুখের সামনে। এখন কি গান স্পষ্ট শোনা যাচ্ছে। উত্তর হ্যাঁ হলে, বুঝতে হবে ভলিউম বেশি আছে।
ভলিউম কন্ট্রোল দেখা: হেডফোনের ভলিউম যেন অর্ধেকের কম হয়। এটা গুরুত্বপূর্ণ। ভলিউম কন্ট্রোল যদি দুই-তৃতীয়াংশের বেশি বা ৬০ শতাংশের বেশি চলে যায়, তাহলে তা কানের জন্য ক্ষতিকর।
ভলিউম কন্ট্রোল দেখা: হেডফোনের ভলিউম যেন অর্ধেকের কম হয়। এটা গুরুত্বপূর্ণ। ভলিউম কন্ট্রোল যদি দুই-তৃতীয়াংশের বেশি বা ৬০ শতাংশের বেশি চলে যায়, তাহলে তা কানের জন্য ক্ষতিকর।
বন্ধুর সাহায্য: পাশে বসা বন্ধু কি হেডফোনের গান শুনতে পাচ্ছে? যদি শুনতে পায়, তাহলে গান খুব জোরে বাজছে। ভলিউম বেশি রয়েছে। কানের ক্ষতি হচ্ছে। ওপেন ব্যাক হেডফোন ব্যবহার না করলে এটা খুব ভাল বোঝা যায়। পাশের বন্ধু যদি গানের প্রতিটা কথা স্পষ্ট শুনতে পায়, তাহলে ভলিউম কমানোর সময় এসেছে।
বন্ধুর সাহায্য: পাশে বসা বন্ধু কি হেডফোনের গান শুনতে পাচ্ছে? যদি শুনতে পায়, তাহলে গান খুব জোরে বাজছে। ভলিউম বেশি রয়েছে। কানের ক্ষতি হচ্ছে। ওপেন ব্যাক হেডফোন ব্যবহার না করলে এটা খুব ভাল বোঝা যায়। পাশের বন্ধু যদি গানের প্রতিটা কথা স্পষ্ট শুনতে পায়, তাহলে ভলিউম কমানোর সময় এসেছে।
শ্রবণশক্তি হ্রাসের লক্ষণ: শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে কি না, সেটা সহজে বোঝা যায় না। তবে এর কিছু লক্ষণ রয়েছে। যেমন –কানে রিঙ্গিং, ক্লিকিং, হিসিং শব্দ শোনা।কোলাহলপূর্ণ জায়গায় অন্যের কথা শুনতে অসুবিধা।ভলিউম ক্রমাগত বাড়ানোর প্রয়োজন হয়।
শ্রবণশক্তি হ্রাসের লক্ষণ: শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে কি না, সেটা সহজে বোঝা যায় না। তবে এর কিছু লক্ষণ রয়েছে। যেমন –কানে রিঙ্গিং, ক্লিকিং, হিসিং শব্দ শোনা।কোলাহলপূর্ণ জায়গায় অন্যের কথা শুনতে অসুবিধা।ভলিউম ক্রমাগত বাড়ানোর প্রয়োজন হয়।
প্রযুক্তি

Hearing Problem Solve Tips: কানে শুনতে সমস্যা? সবসময় হেডফোনের ব্যবহারে শ্রবণশক্তির বারোটা বাজছে না তো? ৫টি টিপসে শ্রবণ ক্ষমতা বাঁচান

Gallery
বিরল স্নায়ুর রোগে আক্রান্ত হয়েছেন বিখ্যাত গায়িকা অলকা ইয়াগনিক৷ হারিয়েছেন শ্রবণশক্তি৷ এই রোগ দেখা দিলে এবং ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে চিকিৎসকের কাছে না নিয়ে গেলে রোগী চিরতরে শ্রবণশক্তি হারিয়ে ফেলতে পারে। ফলে আপনিও সাবধান থাকুন৷ 
বিরল স্নায়ুর রোগে আক্রান্ত হয়েছেন বিখ্যাত গায়িকা অলকা ইয়াগনিক৷ হারিয়েছেন শ্রবণশক্তি৷ এই রোগ দেখা দিলে এবং ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে চিকিৎসকের কাছে না নিয়ে গেলে রোগী চিরতরে শ্রবণশক্তি হারিয়ে ফেলতে পারে। ফলে আপনিও সাবধান থাকুন৷
কানে কম শোনা বা শ্রবণশক্তি হ্রাস খুব সাধারণ ঘটনা। ন্যাশনাল সেন্টার ফর হেলথ স্ট্যাটিস্টিকসের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ১৩ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের শুনতে অসুবিধা হয়। বিশ্বজুড়ে ক্রমশ বাড়ছে এই সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, ২০৫০ সালের মধ্যে প্রতি চারজনে একজনের শ্রবণশক্তি হ্রাস পাবে।
কানে কম শোনা বা শ্রবণশক্তি হ্রাস খুব সাধারণ ঘটনা। ন্যাশনাল সেন্টার ফর হেলথ স্ট্যাটিস্টিকসের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ১৩ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের শুনতে অসুবিধা হয়। বিশ্বজুড়ে ক্রমশ বাড়ছে এই সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, ২০৫০ সালের মধ্যে প্রতি চারজনে একজনের শ্রবণশক্তি হ্রাস পাবে।
এখন প্রত্যেকের পকেটেই স্মার্টফোন। এই ছোট্ট ডিভাইসটাই এক্ষেত্রে হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে। বেশ কিছু স্মার্টফোনে এমন সব ফিচার রয়েছে, যা কানে কম শোনা ব্যক্তিদের কাছে আশীর্বাদের মতো। অ্যাপল ও গুগল বধির এবং শ্রবণশক্তিহীনদের সঙ্গে কথা বলে আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েডে এই সব ফিচার নিয়ে এসেছে।
এখন প্রত্যেকের পকেটেই স্মার্টফোন। এই ছোট্ট ডিভাইসটাই এক্ষেত্রে হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে। বেশ কিছু স্মার্টফোনে এমন সব ফিচার রয়েছে, যা কানে কম শোনা ব্যক্তিদের কাছে আশীর্বাদের মতো। অ্যাপল ও গুগল বধির এবং শ্রবণশক্তিহীনদের সঙ্গে কথা বলে আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েডে এই সব ফিচার নিয়ে এসেছে।
রিয়েল টাইম ক্যাপশন: গুগল ২০১৯ সালে লাইভ ক্যাপশন ফিচার চালু করে। ওয়াইফাই কানেকশন ছাড়াই স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভিডিও এবং অডিওর ক্যাপশন লিখে দেয় এই ফিচার। Android 10 বা তার পরবর্তী ভার্সনের ডিভাইসে এই ফিচার ব্যবহারের জন্য সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি > লাইভ ক্যাপশনে যেতে হবে।
রিয়েল টাইম ক্যাপশন: গুগল ২০১৯ সালে লাইভ ক্যাপশন ফিচার চালু করে। ওয়াইফাই কানেকশন ছাড়াই স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভিডিও এবং অডিওর ক্যাপশন লিখে দেয় এই ফিচার। Android 10 বা তার পরবর্তী ভার্সনের ডিভাইসে এই ফিচার ব্যবহারের জন্য সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি > লাইভ ক্যাপশনে যেতে হবে।
লাইভ ট্রান্সক্রিপশন: অ্যান্ড্রয়েড ফোনে লাইভ ট্রান্সক্রাইব এবং নোটিফিকেশন অ্যাপ ফোনের স্ক্রিনে রিয়েল টাইমে স্পিচকে টেক্সটে রূপান্তর করে। ৮০টি ভাষা বুঝতে পারে এই ফিচার। Google এর পিক্সেল ফোনে সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি > লাইভ ট্রান্সক্রাইব অ্যাক্সেস করা যাবে।
লাইভ ট্রান্সক্রিপশন: অ্যান্ড্রয়েড ফোনে লাইভ ট্রান্সক্রাইব এবং নোটিফিকেশন অ্যাপ ফোনের স্ক্রিনে রিয়েল টাইমে স্পিচকে টেক্সটে রূপান্তর করে। ৮০টি ভাষা বুঝতে পারে এই ফিচার। Google এর পিক্সেল ফোনে সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি > লাইভ ট্রান্সক্রাইব অ্যাক্সেস করা যাবে।
ফোন হবে ইউজারের কান: ডোরবেল বা নক কানে যাচ্ছে না? স্মোক অ্যালার্ম শুনতে অসুবিধা হচ্ছে? এক্ষেত্রে ফোনই হয়ে অঠবে ইউজারের কান। Apple-এর সাউন্ড রিকগনিশন নামে একটি ফিচার রয়েছে। যা সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটিতে গেলে পাওয়া যাবে।
ফোন হবে ইউজারের কান: ডোরবেল বা নক কানে যাচ্ছে না? স্মোক অ্যালার্ম শুনতে অসুবিধা হচ্ছে? এক্ষেত্রে ফোনই হয়ে অঠবে ইউজারের কান। Apple-এর সাউন্ড রিকগনিশন নামে একটি ফিচার রয়েছে। যা সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটিতে গেলে পাওয়া যাবে।
ফোনেই হিয়ারিং এইড: অ্যাপলের ফর আইফোন (MFi) হিয়ারিং এইড প্রোগ্রাম রয়েছে। ব্লুটুথের মাধ্যমে আইফোনের সঙ্গে যুক্ত করা যায় এমন হিয়ারিং এইডের মাধ্যমে উপরের বেশিরভাগ ফিচার অ্যাক্সেস করতে পারবেন ইউজার। এক্ষেত্রে সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি এ যেতে হবে। তারপর শ্রবণ ডিভাইস বাছতে হবে। ব্যস। কাজ শুরু করবে হিয়ারিং এইড।
ফোনেই হিয়ারিং এইড: অ্যাপলের ফর আইফোন (MFi) হিয়ারিং এইড প্রোগ্রাম রয়েছে। ব্লুটুথের মাধ্যমে আইফোনের সঙ্গে যুক্ত করা যায় এমন হিয়ারিং এইডের মাধ্যমে উপরের বেশিরভাগ ফিচার অ্যাক্সেস করতে পারবেন ইউজার। এক্ষেত্রে সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি এ যেতে হবে। তারপর শ্রবণ ডিভাইস বাছতে হবে। ব্যস। কাজ শুরু করবে হিয়ারিং এইড।
রিয়েল টাইম টেক্সট: রিয়েল টাইম টেক্সট ফিচার সব দেশে চালু নেই। তবে টেলিটাইপ রয়েছে। অ্যান্ড্রয়েডে ফোন অ্যাপ খুলে উপরের ডানদিকে মেনুর জন্য তিনটি বিন্দুতে ক্লিক করতে হবে। এবার সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি গেলেই চালু হয়ে যাবে RTT বা TTY।
রিয়েল টাইম টেক্সট: রিয়েল টাইম টেক্সট ফিচার সব দেশে চালু নেই। তবে টেলিটাইপ রয়েছে। অ্যান্ড্রয়েডে ফোন অ্যাপ খুলে উপরের ডানদিকে মেনুর জন্য তিনটি বিন্দুতে ক্লিক করতে হবে। এবার সেটিংস > অ্যাক্সেসিবিলিটি গেলেই চালু হয়ে যাবে RTT বা TTY।