Tag Archives: Male fertility

Male Fertility Rate: ঝিমিয়ে পড়বেন! নির্জীব হয়ে পড়বে পুরুষত্ব! স্পার্ম কাউন্ট ঠিক রাখতে এখনই ছাড়ুন এই অভ্যাসগুলি

ফার্টিলিটি বা শারীরিক উর্বরতা হ্রাস এখন আর শুধু মহিলাদের চিন্তার বিষয় নয়৷ পুরুষদের জীবনযাপনের ক্ষেত্রেও এটা এখন খুব গুরুত্বপূর্ণ৷
ফার্টিলিটি বা শারীরিক উর্বরতা হ্রাস এখন আর শুধু মহিলাদের চিন্তার বিষয় নয়৷ পুরুষদের জীবনযাপনের ক্ষেত্রেও এটা এখন খুব গুরুত্বপূর্ণ৷

 

সম্পর্ক রক্ষার ক্ষেত্রে পুরুষদের ফার্টিলিটি রেট গুরুত্বপূর্ণ৷ আধুনিক লাইফস্টাইলের জেরে সমস্যায় পড়তে হচ্ছে তাঁদের৷ জানুন কোন কোন কারণে পুরুষদের ফার্টিলিটি রেট কমতে পারে৷ বলছেন বিশেষজ্ঞ সারাহ কিমিন্স৷
সম্পর্ক রক্ষার ক্ষেত্রে পুরুষদের ফার্টিলিটি রেট গুরুত্বপূর্ণ৷ আধুনিক লাইফস্টাইলের জেরে সমস্যায় পড়তে হচ্ছে তাঁদের৷ জানুন কোন কোন কারণে পুরুষদের ফার্টিলিটি রেট কমতে পারে৷ বলছেন বিশেষজ্ঞ সারাহ কিমিন্স৷

 

যৌনাঙ্গের কাছাকাছি স্মার্টফোন দীর্ঘ ক্ষণ থাকলে কমতে পারে ফার্টিলিটি রেট৷ কারণ ফোনের ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশনে প্রভাবিত হয় স্পার্ম হেল্থ৷ এ বার ট্রাউজার্সের পকেটে ফোন রাখার আগে ভাবুন৷
যৌনাঙ্গের কাছাকাছি স্মার্টফোন দীর্ঘ ক্ষণ থাকলে কমতে পারে ফার্টিলিটি রেট৷ কারণ ফোনের ইলেকট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশনে প্রভাবিত হয় স্পার্ম হেল্থ৷ এ বার ট্রাউজার্সের পকেটে ফোন রাখার আগে ভাবুন৷

 

ল্যাপটপে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করলেও বাড়বে বিপদ৷ ল্যাপটপ থেকে বিচ্ছুরিত উত্তাপে বাড়তে পারে স্ক্রোটামের তাপমাত্রা৷ ফলে শ্ুক্রাণুর উৎপাদন ও গুণমান কমতে পারে৷ কোলের উপর ল্যাপটপ রেখে কাজ করবেন না কখনওই৷ সব সময় ডেস্ক বা ল্যাপডেস্ক ব্যবহার করুন৷
ল্যাপটপে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করলেও বাড়বে বিপদ৷ ল্যাপটপ থেকে বিচ্ছুরিত উত্তাপে বাড়তে পারে স্ক্রোটামের তাপমাত্রা৷ ফলে শ্ুক্রাণুর উৎপাদন ও গুণমান কমতে পারে৷ কোলের উপর ল্যাপটপ রেখে কাজ করবেন না কখনওই৷ সব সময় ডেস্ক বা ল্যাপডেস্ক ব্যবহার করুন৷

 

 সব সময় স্বাস্থ্যকর ওজন ও উচ্চতার ভারসাম্য বজায় রাখুন৷ ওবেসিটি এবং স্পার্ম হেল্থের মধ্যে সম্পর্ক আছে৷ বিএমআই বাড়লে স্পার্ম কাউন্ট কমে যায়৷ তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন৷
সব সময় স্বাস্থ্যকর ওজন ও উচ্চতার ভারসাম্য বজায় রাখুন৷ ওবেসিটি এবং স্পার্ম হেল্থের মধ্যে সম্পর্ক আছে৷ বিএমআই বাড়লে স্পার্ম কাউন্ট কমে যায়৷ তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন৷

 

বেশি ক্ষণ গরমজলে স্নান করবেন না৷ বাথটাবে বা শাওয়ারে অতিরিক্ত গরমজলে স্নান করলে কমে যাবে স্পার্ম কাউন্ট৷
বেশি ক্ষণ গরমজলে স্নান করবেন না৷ বাথটাবে বা শাওয়ারে অতিরিক্ত গরমজলে স্নান করলে কমে যাবে স্পার্ম কাউন্ট৷

 

প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ ধূমপানের জেরে এবং কিছু ওষুধের প্রভাবেও বিঘ্নিত হতে পারে স্পার্ম কাউন্ট৷ পরিবার পরিকল্পনা করলে এখনই ধূমপান বন্ধ করুন৷
প্রত্যক্ষ ও পরোক্ষ ধূমপানের জেরে এবং কিছু ওষুধের প্রভাবেও বিঘ্নিত হতে পারে স্পার্ম কাউন্ট৷ পরিবার পরিকল্পনা করলে এখনই ধূমপান বন্ধ করুন৷

Male Fertility: পুরুষরা অকালেই হারাবে যৌবন! কমবে প্রজনন ক্ষমতা! প্রস্টেটে সমস‍্যা থাকলে কী করবেন

কোচবিহার: প্রোস্টেট গ্রন্থি আসলে একটি জননগ্রন্থি বা রিপ্রোডাক্টিভ গ্ল্যান্ড। এই গ্রন্থি শুধুমাত্র পুরুষদের শরীরেই দেখতে পাওয়া যায়। ইউরিনারি ব্লাডার বা মূত্রথলির ঠিক নীচে ইউরেথ্রা বা মূত্রনালিকে ঘিরে এই গ্রন্থি অবস্থান করে। এটি একটি সহায়ক গ্রন্থি। এরা ঘন অর্ধস্বচ্ছ প্রস্টেটিক ফ্লুইড তৈরি করে। যেই ফ্লুইড স্পার্ম বা শুক্রাণু বহন করে থাকে। স্পার্ম বা শুক্রাণুর মধ্যে ৩০ শতাংশই এই প্রস্টেটিক ফ্লুইড দেখতে পাওয়া যায়। তবে এই গ্রন্থির মধ্যে বেশ কিছু সমস্যা হতেও দেখা যায়। যারফলে দীর্ঘমেয়াদী সময় শরীরের বড় ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা থাকে। তাই দ্রুত এই সমস্যা গুলিকে শনাক্ত করে সমাধান করে নেওয়া উচিত।

আরও পড়ুনঃ ইউরিক অ্যাসিডের ‘যম’ এই ‘সবজির রস’! ম্যাজিকের মতো কমাবে শরীরের ফোলা, ব্যথা! লাগবে না ওষুধ

অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিজয় কৃষ্ণ সরকার জানান, “পঞ্চাশ পেরোনো পুরুষদের শরীরে হরমোন জনিত ভারসাম্যের সমস্যার জন্য এই গ্ল্যান্ড আকারে বড় হয়ে যায়। এর নাম বিনাইন প্রস্টেটিক হাইপারপ্লেশিয়া বা বিপিএইচ। কোন কোন ক্ষেত্রে এতই বড় হয়ে যায়। যে প্রস্রাবথলি থেকে প্রস্রাব নির্গমনের রাস্তার উপরে চাপ পড়ে নানা উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে। প্রস্রাব চেপে রাখার ক্ষমতা কমে যায়। প্রস্রাবের গতি কমে যায়। প্রস্রাব করার পরেও মূত্রথলি এবং নালি পুরো খালি না হয়ে প্রস্রাব জমে থাকে। সেখান থেকে মূত্রথলিতে পাথরও তৈরি হতে পারে। কিডনির উপরে চাপ পড়ে কিডনি ফুলে যেতে পারে। প্রস্রাবে সংক্রমণের ফলে রক্তও পড়তে পারে।”

তিনি আরও জানান, “শুধু যে পঞ্চাশ পেরোলেই প্রস্টেটের অসুখ হয়, তা কিন্তু নয়। কম বয়সেও প্রস্টেটের ইনফেকশন হতে পারে। যাকে ডাক্তারি ভাষায় প্রস্টেটাইটিস বলে। এর ফলে প্রস্রাবে জ্বালা, রক্তক্ষরণ, পুঁজনিঃসরণ, জ্বর এই সব উপসর্গ দেখা দিতে পারে। শুধু সংক্রমণ বা আকারে বড় হয়ে যাওয়াই নয়। প্রস্টেট গ্ল্যান্ডের অসুখের একটি তৃতীয় ধরনও আছে সেটা হল প্রস্টেট ক্যানসার। কাজেই মানুষকে সচেতন হতে হবে। প্রস্টেট গ্ল্যান্ডের কোনও সমস্যা বা অসুবিধে টের না পেলেই। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর নিয়মিত চেকআপ করানো জরুরি।\” তবে সমস্যা হলে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা শুরু করলে দ্রুত সমাধান পাওয়া যায়। তাই অবহেলা করা উচিত নয়।

Sarthak Pandit