আজকের যুগে মাথাব্যথার সমস্যা খুবই সাধারণ একটি বিষয়। সব বয়সের মানুষই মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন। মাথাব্যথার অনেক কারণ রয়েছে এবং এটি অনেক রোগের ইঙ্গিতও করে। অনেক ধরনের মাথাব্যথা আছে এবং সব রোগীকে তাদের অবস্থা অনুযায়ী ওষুধ খেতে হয়।মাথাব্যথা হলেই বেশিরভাগ লোকই অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামল ট্যাবলেট খান, এতেও কিছুক্ষণের জন্য আরাম পাওয়া যায়। এখন প্রশ্ন হচ্ছে, মাথাব্যথা হলে প্যারাসিটামল খাওয়া কতটা সঠিক? এ ছাড়া মাথাব্যথার সেরা ওষুধ কী হতে পারে? জেনে নিন ডাক্তারের কাছ থেকে৷নতুন দিল্লির স্যার গঙ্গা রাম হাসপাতালের প্রিভেন্টিভ হেলথ অ্যান্ড ওয়েলনেস ডিপার্টমেন্টের ডিরেক্টর ডা. সোনিয়া রাওয়াত বলেন যে মাথা ব্যাথা হলে প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন খেতে পারেন। এই তিনটিই নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ এবং তাদের বিভিন্ন প্রক্রিয়া রয়েছে।এই ওষুধগুলিকে ভাল ব্যথানাশক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সেই কারণেই এই ওষুধগুলি গ্রহণ করলে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। মানসিক চাপের কারণে মাথাব্যথা হলেই আপনি নিজে থেকে এই ওষুধগুলি খেতে পারেন।সোনিয়া রাওয়াত বলেছেন, যে বেশিরভাগ লোককে মাথাব্যথার ক্ষেত্রে প্যারাসিটামল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি জ্বর এবং শরীরের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। এই ওষুধটি অন্য দুটি ওষুধের তুলনায় পাকস্থলীর জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।যদি একজন ব্যক্তির ঘনঘন মাথাব্যথা হয় এবং অবস্থা গুরুতর হয়ে ওঠে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা করা উচিত। হঠাৎ প্রচণ্ড মাথাব্যথা, বিভ্রান্তি, শরীরের কোনও অংশে ঝাঁকুনি, জ্বর, বমি বা ঝাপসা দৃষ্টির ক্ষেত্রে স্ব-চিকিৎসা করা উচিত নয় এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, সংক্রমণ বা অন্যান্য গুরুতর রোগে ভুগছেন তাদের মাথাব্যথার ক্ষেত্রে পাল্টা ওষুধ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা উচিত। এই ধরনের ব্যক্তিদের সবসময় ডাক্তারের পরামর্শের পরে ওষুধ খাওয়া উচিত।প্রতিটি রোগীর অবস্থা এবং শরীরের ধরন আলাদা, যার কারণে ডাক্তার তাকে পরীক্ষা করার পরেই ওষুধ দেন। মাথাব্যথাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয় এবং যদি সমস্যাটি গুরুতর হয় তবে আপনার নিজের পরীক্ষা করা উচিত। অনেক সময় মাথাব্যথা গুরুতর রোগের লক্ষণ এবং এতে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।
রামপুরহাট: এবার আন্তর্জাতিক খেতাব রামপুরহাটের শিল্পীর। মাইকো আর্টে দেড় সেন্টিমিটার গণেশ,রবি ঠাকুর তৈরি করে তাক লাগাচ্ছেন প্রসেনজিৎ। ইন্ডিয়ান বুক অফ রেকর্ড থেকে পেয়েছেন সম্মান।
প্যারাসিটামল এমন একটি ওষুধ যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই পাওয়া যায়। এই ওষুধটি জ্বর, শরীর ব্যথা, মাথাব্যথা, ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়া এবং চিকুনগুনিয়াতেও ব্যবহৃত হয়। গত কয়েক বছর ধরে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এই ওষুধের ডোজ ৬৫০ মিলিগ্রামে বাড়ানো হয়েছে।অন্যদিকে চিকিৎসকেরা তাঁদের ওজন অনুযায়ী শিশুদের জন্য এই প্যারাসিটামল ট্যাবলেটের ডোজ নির্ধারণ করে। প্যারাসিটামলের অত্যধিক ব্যবহার লিভার এবং কিডনির ক্ষতি করতে পারে।যদি একজন ব্যক্তি দিনে ৪ গ্রামের বেশি এই ওষুধের ডোজ গ্রহণ করেন তবে এটি তাঁর স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। ভারতের বিভিন্ন রাজ্যের ওষুধের দোকানে যেমন ইউপি, বিহার, রাজস্থান, হরিয়ানা, পঞ্জাব, হিমাচল প্রদেশে প্যারাসিটামল ক্রোসিন, ডলো, ক্যালপোল, সুমো এল, কাবিমল এবং প্যাসিমল নামে বিক্রি হয়। ব্যবহারও হয় যথেচ্ছ।এমন পরিস্থিতিতে, ৬০ কেজির বেশি এবং ৩০ কেজির কম ওজনের প্রাপ্তবয়স্ক বা বাচ্চাদের প্যারাসিটামলের কী ডোজ দেওয়া উচিত, জানেন?বয়স ও ওজন অনুযায়ী প্যারাসিটামল না খেলে এমনকি সুস্থ হওয়ার পরিবর্তে আরও অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে এই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার লিভার এবং কিডনি উভয়েরই ক্ষতি করতে পারে।তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই প্যারাসিটামল ট্যাবলেট ব্যবহার করা উচিত। ডাক্তাররা যে কোনও রোগীর ওজন, বয়স এবং তার অতীতের মেডিক্যাল রেকর্ড দেখেই প্যারাসিটামলের ডোজ লিখে দেন।প্যারাসিটামলের সুবিধা ও অসুবিধা : প্যারাসিটামল ট্যাবলেট জ্বরের ওষুধের পাশাপাশি ব্যথা উপশমকারী। প্যারাসিটামল ট্যাবলেটগুলি অনেক ধরণের ব্যথা যেমন মাথাব্যথা, কোমর ব্যথা, শরীরে ব্যথা, পেশীতে চাপের ব্যথার পাশাপাশি বাত এবং অন্যান্য ধরণের ব্যথায় ব্যবহৃত হয়।চিকিৎসকেরা এই ট্যাবলেটটি জ্বরের পাশাপাশি পিরিয়ডের বা মাসিকের ব্যথা, দাঁতের ব্যথা, ঠান্ডা লাগার পাশাপাশি অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা কমাতে ব্যবহার করেন।শিশুদের ওজন অনুযায়ী ডোজ দিন: নয়ডার প্রকাশ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চিকিৎসক, ডাঃ অভিষেক কুমার বলেন, ‘প্যারাসিটামল ট্যাবলেট সবাই ব্যবহার করতে পারেন। তবে শর্ত থাকে যে রোগী গুরুতর অসুস্থতায় ভুগছেন না। বিশেষ করে হার্ট, কিডনি ও ফুসফুসের রোগে ভুগছেন না।প্যারাসিটামল সাধারণত মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং জ্বরের জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ। কিন্তু, এই ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।যদি কেউ দিনে ৪ গ্রাম বা তার বেশি ডোজ গ্রহণ করে তবে এটি বিপজ্জনক। এমনকি গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল ব্যবহার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।৬০ কেজির বেশি এবং ৩০ কেজির কম ওজনের মানুষের জন্য কী ডোজ: ডাঃ অভিষেক বলেন, ‘যদি একজন প্রাপ্তবয়স্কের জ্বর থাকে এবং তার ওজন ৪০ কেজির বেশি হয়, তাহলে প্যারাসিটামলের ডোজ ৫০০ মিলিগ্রাম থেকে ৬৫০ মিলিগ্রাম হওয়া উচিত। ৪ থেকে ৬ ঘণ্টা অন্তর দেওয়া যাবে।কিছু বিশেষ ক্ষেত্রে ডোজ বাড়ানো বা কমানো যেতে পারে। রোগীর ডাক্তারি রিপোর্ট দেখেই ডোজ বাড়ানো বা কমানো হয়। অনেক ডাক্তার সাধারণত রোগীর অতীত রেকর্ডের পাশাপাশি ওজন, উচ্চতা, পরিবেশের উপর ভিত্তি করে ডোজ নির্ধারণ করতে পারেন।জ্বরের ক্ষেত্রে, ৬ ঘণ্টা পর পর ৫০০ মিলিগ্রাম প্যারাসিটামল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ছোট বাচ্চাদের ওজন অনুযায়ী প্যারাসিটামল দেওয়া হয়। যদি শিশুর বয়স এক মাসের কম হয়, তাহলে প্রতি কেজি ওজনের জন্য ১০ থেকে ১৫ মিলিগ্রাম প্যারাসিটামল ৪ থেকে ৬ ঘণ্টার ব্যবধানে দিতে হবে।চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি তিন দিন ধরে জ্বরের ওষুধ খান এবং জ্বর না কমে, তবে আপনার অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত। এই অবস্থায় আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।পাশাপাশি চিকিত্সকের পরামর্শ, আপনি যদি আপনার শরীরে কোনও ধরণের ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি প্যারাসিটামল ট্যাবলেট যদি ১০ দিনের বেশি নিতে পারবেন না। লিভার, কিডনি, অ্যালকোহল আসক্তি বা কম ওজনের রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্যারাসিটামল ব্যবহার করা উচিত নয়।
জ্বর কিন্তু নিজে কোনও অসুখ নয়, অসুখের উপসর্গ। শরীরে কোনও জীবাণু প্রবেশ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে জীবাণুদের বার করে দেওয়ার চেষ্টা করে শরীর। আর এই কারনেই শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। অনেকেই শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে না বাড়তেই, মাথা ব্যথা কিংবা গা-হাত-পা ব্যথায় জ্বরের ওষুধ বা প্যারাসিটামল খেয়ে নেন।‘এক্সট্রিম এজ গ্রুপ’ অর্থাৎ শিশু ও বয়স্কদের মধ্যে জ্বরের ঝুঁকি বেশি। এ ছাড়া যাঁদের ক্রনিক অসুখ যেমন ডায়বিটিস, ক্রনিক কিডনির অসুখ, অ্যানিমিয়া-সহ নানা রোগ আছে, তাঁদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, কাজেই জ্বরের প্রবণতা বেশী। কিন্তু শারীরিক পরিস্থিতি স্বাভাবিক থাকলে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরের তাপমাত্রা ১০১ ডিগ্রি না ছাড়ালে জ্বরের ওষুধ না খাওয়াই ভাল। প্যারাসিটামলের অনেক সাইড এফেক্ট আছে। ঘনঘন প্যারাসিটামল খেলে শরীরের কী কী ক্ষতি হয় জানেন?লিভারের ক্ষতি– অতিরিক্ত প্যারাসিটামল খেলে লিভারের ক্ষতি হয়। এর কারণ, প্যারাসিটামলের মেটাবলিজম প্রাথমিকভাবে লিভারে হয়। যদি অতিরিক্ত প্যারাসিটামল খাওয়া হয়, তবে লিভারে প্যারাসিটামল-এর বিষাক্ত বাইপ্রোডাক্ট জমা হয়, যা লিভারের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত করে। সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, লিভার যে ক্ষতিগ্রস্ত, তা প্রথমেই ধরা পড়ে না। যখন ধরা পড়ে, তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যায়।প্যারাসিটামল পয়জনিং– প্যারাসিটামল-এর ওভারডোজ-এ বমি-বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা, খিদে না পাওয়ার মত সমস্যা দেখা দেয়।লিভার ফেইলিওর– বেশি পভারাসিটামল খেলে লিভার ফেইলিওর-এর মত প্রাণঘাতী পরিস্থিতি দেখা দেয়। লিভার ট্রান্সপ্লান্ট পর্যন্ত করতে হতে পারে। দেখা দিতে পারে জন্ডিস, হতে পারে কোমা-ও।কিডনি খারাপ– অতিরিক্ত প্যারাসিতামল খেলে কখন-ও কখন-ও কিডনির অসুখ-ও হতে পারে।
