লাইফস্টাইল Weight Loss Tips: ১ চামচ আর ১ চিমটেতেই কমবে ওজন! ঈষদুষ্ণ জলে মিশিয়ে খেলেই ভ্যানিশ মেদ! রোগা হওয়ার সঙ্গে উধাও অ্যাসিডিটি Gallery May 21, 2024 Bangla Digital Desk খাওয়ার পর হিং জোয়ান জল পান করার রীতি ভারতে প্রচলিত দীর্ঘ দিন৷ এই পানীয় ডায়েটে রাখার একাধিক উপকারিতা আছে৷ হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি সার্বিক সুস্থতা এবং বাড়তি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে খুবই উপকারী এই পানীয়৷ বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল৷ খাওয়ার পর এই পানীয় পান করলে মেটাবলিজমের হার বাড়ে৷ বাড়তি ওজন ঝরে গিয়ে রোগা হতে সাহায্য করে৷ ওয়েট ম্যানেজমেন্টে সহায়ক এই জল৷ বদহজম সংক্রান্ত সব কষ্ট দূর করে জোয়ান ও হিঙের গুণ৷ গ্যাস, পেটফাঁপা, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, আইবিএস, পেটব্যথা কমে হজমে সাহায্যকারী উৎসেচক ক্ষরণ বৃদ্ধি পায়৷ হিং, জোয়ানের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ ফুসফুস সুস্থ রাখে৷ শ্লেষ্মা, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, সর্দিকাশির সমস্যা দূর করে৷ পিরিয়ডসের ক্র্যাম্প সারিয়ে তোলার জন্য এই পানীয় খুবই উপকারী৷ প্রাকৃতিক ভাবে শরীরকে ডিটক্সিফাই করে এই পানীয়৷ তাই খাবার থেকে সর্বোচ্চ পুষ্টিগুণ আহরণ করতে পারে৷ ফুটন্ত জলে দিন ১ চামচ জোয়ান ও ১ চিমটে হিং৷ ১০ মিনিট ফোটানোর পর ছেঁকে নিয়ে ঈষদুষ্ণ অবস্থায় পান করুন৷ ইচ্ছে হলে লেবুর রস বা মধু মেশাতে পারেন৷ বাড়বে স্বাদ ও গুণ, দুই-ই৷