ব্যস্ত জীবনে কাজের ব্যস্ততা আমাদের যেন আষ্টেপৃষ্ঠে বেঁধে ফেলেছে। সারাদিন একটানা কাজের চাপও অনেক বেশি। কোনও কোনোও দিন কাজের ব্যস্ততায় শরীরে ক্লান্তি কয়েকগুন বেড়ে যায়!টানা কাজের ফলে মন বসে না। কাজ শুরু করতে গেলে এলোমেলো চিন্তা মাথায় আসে। এমন হলে কাজে ভুল ভ্রান্তি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে কিছু কৌশল আছে, যা মেনে চললে যে কোনও কাজেই মন বসানো অনেক সহজ হয়ে যাবেঅনেক সময় জরুরি কাজ ফেলে আমরা মোবাইল বা অন্য কাজে সময় নষ্ট করি। এরফলে সময়ও যেমন নষ্ট হয়, তেমনই মনোযোগও কমতে থাকে। তাই যে কাজটা করার কথা, সেটা আগে করুন। তারপর না হয় বিরতি নিন।সারা দিন আপনার কী কী কাজ আছে তার একটা তালিকা তৈরি করে নিন। যে জরুরি, সেটা আগে করুন। তার পর সময়কে ছোট ছোট ভাগে ভেঙে নিন। সেই অনুযায়ী কাজ শেষ করুন।কাজের ফাঁকে ফাঁকে অন্তত ৫ থেকে ১০ মিনিটের ছোট ছোট বিরতি নিন। এই সময়টাতে একটু হাঁটাহাঁটি করতে পারেন। সম্ভব হলে বাইরের খোলা হাওয়ায় ঘুরে আসুন। এতে মন ভাল থাকবে।জরুরি কাজ পরে করব বলে ফেলে রাখলে মন বিক্ষিপ্ত হতে পারে। তখন কাজে ভুলভ্রান্তি হতেই পারে। কফি খান! ৫ বা ১০ মিনিটের ব্রেকে ছোট্ট ন্যাপও নিতে পারেন! মেডিটেশন করতে পারেন! এ সব কিছুই কাজে মন বসাবে!
