ত্বক ভাল রাখা থেকে পেটের গণ্ডগোল দূর করার সিক্রেট লুকিয়ে গোলাপ জলে। কিন্তু কীভাবে ব্যবহার করবেন বহু চর্চিত এবং সবার প্রিয় এই ফুল? জানালেন চিকিৎসক। লেখা– পিয়া গুপ্তত্বকের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতে অনেকেই গোলাপ ব্যবহার করে থাকেন। তবে শুধু ত্বকের যত্নেই নয়, পেটের যত্নেও কার্যকরী এই গোলাপ। শরীরকে ভিতর থেকে রোগমুক্ত ও সতেজ রাখে গোলাপ।বিশিষ্ট চিকিৎসক চিন্ময় দেবগুপ্ত জানান, গোলাপের পাঁপড়িতে ৯৫% জল আছে। তাই এর ক্যালোরি কাউন্ট অত্যন্ত কম। এছাড়া ভিটামিন সি পাওয়া যায় গোপালের পাঁপড়িতে। প্রাচীণকালে চিনদেশে বদহজমের সমস্যায় গোলাপের পাঁপড়ি খাওয়া হত। মহিলাদের পিরিডয়স-এর সমস্যাতেও গোলাপের পাঁপড়ি বেশ উপকারী।গোলাপ ওজন কমায়। রোজ একটা করে গোলাপ ফুল খান। দেখবেন ওজন কমবে হুহু করে। এছাড়াও শরীরের নানা রকম ব্যাথা-বেদনাতেও কাজে দেয় গোলাপ ফুল।গোলাপ ফুল একদিকে যেমন স্কিনট্যান ,ত্বকের রুক্ষতা দূর করতে সাহায্য করে, তেমনি গোলাপ ফুলের পাপড়ি ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে। ত্বকের রোদে পোড়া ভাব-ও দূর করে এই ফুল। গোলাপের পাপড়ি জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর, এক লিটার জল ফুটিয়ে, তাতে পাঁপড়িগুলো সিদ্ধ করুন। যধক্ষণ না এক লিটার জল হাফ লিটার হচ্ছে, ফুটিয়ে যান। এবার এই জল খান। দেখবেন, ত্বকের সব দাগছোপ গায়েব হবে ৭ দিনেই। ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়ে ত্বক হবে মখমলের মত মোলায়েম।ত্বকের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতে অনেকেই গোলাপ ব্যবহার করে থাকেন। তবে শুধু ত্বকের যত্নেই নয়, পেটের যত্নেও কার্যকরী এই গোলাপ। শরীরকে ভিতর থেকে রোগমুক্ত ও সতেজ রাখে গোলাপ।
পালং শাক তো অনেক খেয়েছেন কিন্তু পালং শাকের কখনো ফেসপ্যাক করে মুখে লাগিয়েছেন? জানেন ত্বকের যত্নে কতটা কার্যকরী এই পালং শাক। বাজারজাত বিভিন্ন দামি দামি প্রোডাক্ট আমরা আমাদের স্কিনে ব্যবহার করে থাকে।কিন্তু কিছু প্রাকৃতিক সবজি ও ফলে রয়েছে আমাদের সুন্দর ত্বকের চাবিকাঠি। ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত এইরকমই একটি সবজি হলো পালং শাক। বিউটি এক্সপার্ট সঙ্গীতা গুহ রায় জানান,এই পালং শাক অ্যান্টি এজিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। যা মুখের বালি রেখা ও ফাইন লাইনস কমায় । এমনকি ত্বকের তারুণ্যতা বজায় রাখতে ও সতেজ রাখতে এই পালং শাক ভীষণ উপকারী।পালং শাকের পেস্ট তৈরি করে তাতে অলিভ অয়েল, মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে মুখে সপ্তাহে দুবার লাগালে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হবে। এই পালং শাক মুখে লাগালে ত্বক হাইড্রেট থাকে এতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।এমনকি পালং শাক মুখে লাগালে ব্রণের সমস্যা কমে। এবং ডার্ক সার্কেল কমাতেও তক উজ্জ্বল রাখতে দারুন কার্যকরী এই শাক।এছাড়া পালংশাকে রয়েছে ভিটামিন বি যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে।তাই বাজারে দামি দামি প্রোডাক্ট না কিনে মুখে ব্যবহার করুন এই পালং শাকের ফেসপ্যাক।
অনেকেরই চোখের তলায় ডার্ক সার্কেলে সমস্যা দেখা দেয়। তার জন্য ১ চামচ কফির সঙ্গে ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিয়ে একটা মিশ্রণ তৈরি করে এবার তা চোখের নীচে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে হালকা হাতে ম্যাসাজ করে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এতে ব্লাড সার্কুলেশন ভাল করে। এবং ডার্ক সার্কেলের সমস্যাও মিটে যাবে।এক কাপ কড়া করে কফি তৈরি করে সেটিকে ঠান্ডা করে ফ্রিজের আইসক্রিমের বক্সে মধ্যে মিশ্রণটি ঢেলে এবার সেটা বরফে পরিণত হলে নিজের মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করতে হবে। এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে এবং ত্বকে একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর আভা দিতে পারে।ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে দুই টেবিল চামচ কফি, তিন টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল ভালভাবে মিশিয়ে নিয়ে স্ক্রাবটি মুখ ও বডিতে প্রয়োগ করে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করে আরও ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ত্বক হাইড্রেট করে। এই স্ক্রাব দিয়ে ভালভাবে ম্যাসাজ করলে কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে।ত্বকে কালো দাগ সৌন্দর্য যেন কেড়ে নেয়।এমনকি অনেকের ঠোঁটেও কালো ছোপ থাকে। তাঁদের ক্ষেত্রেও কফির মাস্ক খুব উপকারী। হাফ টেবিল চামচ কফি পাউডার, হাফ টেবিল চামচ মধু আর হাফ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে তা মুখে-ঘাড়ে-গলায় লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেললে অনেকটাই উপকার মেলে।একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ কফি পাউডার, হাফ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, এক টেবিল চামচ টকদই নিয়ে ভালভাবে পেস্ট করে নিয়ে এবার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে ২ দিন এই কফি পাউডারের ফেইসপ্যাক ব্যবহারে ত্বক ফেটে যাবার হাত থেকে রক্ষা পাবে, ডার্ক স্পট দূর হবে।ত্বক স্ক্রাব করতে একটি পাত্রে এক চামচ কফি পাউডার নিয়ে এতে কিছুটা চিনি ও নারকেল তেল যোগ করতে হবে। এবার এই স্ক্রাব দিয়ে মুখ ও ঘাড়ে অন্তত ৩ থেকে ৪ মিনিট ম্যাসাজ করতে হবে। এরপর ১৫ মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। পাওয়া যাবে এক উজ্জ্বল গ্লোয়িং ফেইস।
শীতে অনেকের ঠোঁট ফেটে কালো হয়ে যায়। আবার ত্বকের মত অনেকের ঠোঁটও সূর্যের রশ্মিতে পুড়ে কালো হয়ে যায়। নিয়মিত ধূমপানের অভ্যাসও কালো ঠোঁটের একটা বড় কারণ। অতিরিক্ত চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকলেও ঠোঁটে কালচে দাগ পড়ে। সর্বোপরি, অনেক ক্ষেত্রেই কসমেটিক্স ব্যবহারের কারণেও ঠোঁটে কালো দাগ-ছোপ পড়তে পারে। এক্ষেত্রে, ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করতে কসমেটিক্স নয়, ভরসা করুন ঘরোয়া টোটকায়। কারণ, মাথায় রাখতে হবে, কসমেটিক্স-এ থাকে নানাবিধ কেমিক্যাল। বরং, একেবারে সহজ প্রাকৃতিক উপাদানে ফিরিয়ে আনুন ঠোঁটের হারিয়ে যাওয়া গোলাপি আভা–
দুধের সর– দুধের সরে মধু মিশিয়ে ঠোঁটে লাগান প্রতিদিন। কয়েকদিনেই ফিরে পাবেন ঠোঁটের হারিয়ে যাওয়া গোলাপি আভা।মধু– ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করতে ও ঠোঁট নরম রাখতে মধুর জুরি মেলা ভার।ঘুমোনোর আগে সামান্য মধু ঠোঁটে লাগিয়ে রেখে দিন সারা রাত। কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই ঠোঁটের কালচে ভাব দূর হবে।চিনি– চিনি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার। ২ চামচ চিনি ও ৩ চামচ মাখন একসঙ্গে মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। সপ্তাহে বার দুয়েক এই পেস্ট দিয়ে ঠোঁট স্ক্রাব করুন।পাতিলেবুর রস– লেবুর রসে থাকে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান। প্রতিদিন ঘুমোতে যাওয়ার আগে লেবুর রস দিয়ে ঠোঁটে ভাল করে ম্যাসাজ করলে কালচে ভাব দূর হবে কয়েকদিনেই।বরফ– যে-কোনও দাগে নিয়মিত বরফ ঘষলে সেই দাগ হালকা হয়ে যায়। প্রতিদিন একবার করে ঠোঁটে বরফ ঘষুন। এতে ঠোঁটের কালচে ভাব দূর হবে।
স্নানের আগে বালতিতে ফেলুন এই জিনিসটি। ত্বকে আসবে জেল্লা। শীতে ত্বক থাকবে নরম ও তুলতুলে। শীতে ত্বক নরম ও তুলতুলে রাখুন ওটস, গোলাপের পপাড়ি, লেবু ও লবণ দিয়ে। জেনে নিন এই তিন জিনিস দিয়ে ঠিক কী করতে হবে! এই বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ! (Reported By: Annanya Dey)প্রথমে এই জিনিসগুলি একটি কাপড়ের টুকরোতে বেঁধে স্নানের বালতিতে ফেলে দিন। দশ মিনিট পর উঠিয়ে নিন। এবারে গায়ে জল ঢেলে এই কাপড়ের থলেটিকে চেপে চেপে ব্যবহার করুন শরীরে। (Reported By: Annanya Dey)সাবান,বডি ওয়াশের প্রয়োজন পড়বেই না এই শীতে। থলেটি চাপ দিলেই বের হবে ময়েশ্চারাইজার। এটি শরীরে মেখে স্নান করলেই মিলবে নরম ত্বক।(Reported By: Annanya Dey) একটি সুতির ছোট কাপড় নিয়ে তার মধ্যে নিতে হবে এক চামচ ওটস। গুঁড়ো না করলেও চলবে। গোলাপের পাঁচটি পাপড়ি, দুটো পাতিলেবুর টুকরো, লবণ কাপড়ে বেঁধে ফেলতে হবে। তারপর সেটি স্নানের বালতিতে দিতে হবে! দশ মিনিট পর তুলে নিলেই হবে। তবে স্নানের জল ঈষদুষ্ণ গরম হলেই চলবে!(Reported By: Annanya Dey) বিশেষজ্ঞ পিঙ্কি মন্ডল জানান,”শীতের দিনে যাদের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় তারা শরীরে সাবান,বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে চান না। ত্বক আরও রুক্ষ,শুষ্ক হয়ে যায়। ওটসের এই বিউটি হ্যাক দারুণ কাজ করবে। সপ্তাহের দু’দিন অনায়াসে ব্যবহার করা যাবে।” (Reported By: Annanya Dey)
