একই টুথব্রাশ (Toothbrush Usage) দীর্ঘদিন ধরে দাঁত পরিষ্কার করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে এবং রোগেও আক্রান্ত হতে পারেন।একই টুথব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। টুথব্রাশের সাহায্যে মানুষ দাঁত ভালভাবে পরিষ্কার করে। কিন্তু জানেন কি, একটি টুথব্রাশ কতদিন ব্যবহার করা উচিত?সাধারণত, লোকেরা পাঁচ থেকে ছয় মাস পরপর একটি টুথব্রাশ বদলায়। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা সঠিক নিয়ম কী।দীর্ঘক্ষণ টুথব্রাশ ব্যবহার করলে তা ব্রাশে ব্যাকটেরিয়া জমে যায় এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। একই টুথব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে ব্রিজল নষ্ট হয়ে যাওয়া এবং দাঁত থেকে রক্তপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।ব্রিসল খারাপ হওয়ার কারণে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যায় এবং মাড়ি ফুলে যেতে শুরু করে। CA-এর সান্তা মনিকার, মেরিডিয়ান ডেন্টালের ডেন্টিস্ট ডিডিএস, ডাঃ সিয়েনা পামার, ব্যাখ্যা করেন ‘গড় ব্যক্তির প্রতি তিন থেকে চার মাসে একটি নতুন টুথব্রাশের জন্য বদলানো উচিত।’আপনি যখনই টুথব্রাশ কিনবেন, নরম বা মাঝারি ব্রিসলযুক্ত টুথব্রাশ কিনুন। আপনার মুখের আকৃতি অনুযায়ী টুথব্রাশ বেছে নিন। আপনার দাঁতে সমস্যা হলে ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন। ( Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)
Teeth Care: দাঁত আমাদের মুখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। খাবার খাওয়ার পাশাপাশি এর উপস্থিতি আমাদের হাসিকে বহুগুন বাড়িয়ে দেয়। এমন পরিস্থিতিতে দাঁতের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।Teeth Care: কনৌজের ডেন্টাল সার্জন জানান, শিশু থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত প্রায় সকলেই দাঁতের যত্ন নিতে গিয়ে একটি ভুল করেন, এর কারণে তাঁদের দাঁতে সমস্যা শুরু হয়। এটি ভবিষ্যতে আরও বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে। কেবলমাত্র সতর্ক থাকার মাধ্যমে দাঁতের ক্ষতিকারক রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।Teeth Care: ডেন্টাল সার্জারি বিশেষজ্ঞ ডা. আশিস ভূষণ বলেন, শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের দাঁতের সমস্যার প্রধান কারণ হচ্ছে সঠিক ভাবে দাঁত পরিষ্কার না করা। সঠিক সময়ে ও সঠিক ভাবে দাঁত পরিষ্কার করা হলে দাঁতে কোনও সমস্যা হবে না।Teeth Care: দাঁতে কোনও সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানো উচিত। কোনও ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা উচিত নয়। শিশু হোক বা প্রাপ্তবয়স্ক, রাতের খাবারের পর অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করতে হবে। সময়মতো টুথব্রাশও বদলাতে হবে।Teeth Care: দাঁতের যত্ন- বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দাঁত নিয়ে নানা ধরনের অসাবধানতা অবলম্বন করা হয়। যেমন, খাওয়ার পর দাঁত ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে দাঁতের মাঝে খাবার আটকে যায়, যা কিছুক্ষণ পর স্লো-পয়জনে রূপ নিতে শুরু করে।Teeth Care: এই ময়লা দাঁতের সাহায্যে পাকস্থলীতে প্রবেশ করে এবং এই পচা খাবার পাকস্থলীতে প্রবেশ করে নানা ধরনের রোগের সৃষ্টি করে। গ্যাস, অ্যাসিডিটি ইত্যাদি নানা সমস্যা হতে পারে। এমনকি পাকস্থলীর ক্যানসারের সমস্যাও দেখা দেয় এর কারণে। পরিবারের সদস্যদের মধ্যে শিশুদের দাঁতের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।Teeth Care: সঠিক সময়ে টুথব্রাশ পরিবর্তন করা- শিশু হোক বা প্রাপ্তবয়স্ক, সময়ে সময়ে টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। তিন থেকে ছয় মাসের ব্যবধানে টুথব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে। একইসঙ্গে একজনকে দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।Teeth Care: রাতে খাবার খাওয়ার পর ব্রাশ করা খুবই জরুরি, কারণ ব্রাশ করার পর দাঁতের মাঝখানে আটকে থাকা খাবার উঠে যায়। সঠিক ভাবে ব্রাশ করা না হলে এই খাবার দাঁতের মাঝে আটকে যায় এবং পচন ধরে।
ছোটবেলা থেকেই শুনে আসছি যে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত ব্রাশ করা উচিত। প্রতিদিন সকালে ব্রাশ করতে হবে, এরপরেই কিছু খাওয়ার কথা ভাববেন। এতেই দাঁত, মাড়ি এবং মুখ ঠিক থাকে। কিন্তু আপনাকে যদি বলা হয় যে আপনি সকালে ব্রাশ করুন বা না করুন, রাতে ঘুমনোর আগে আপনাকে দাঁত পরিষ্কার করেতই হবে, তাহলে কি অবাক হবেন?প্রতিবার খাবার খাওয়ার পরই দাঁত মেজে নেওয়া ভাল। কিন্তু সবসময়ে সম্ভব হয় না। অন্তত সকাল ও রাতে দু’বার দাঁত মাজতে হবে। আর রাতে দাঁত মাজা কিন্তু বেশি জরুরি।রাতে খাওয়া দাওয়ার পর দাঁত না মাজলে মুখে জীবাণু জমতে থাকে। ফলে দাঁতের ক্ষতি হয়ে যায়। সকালে উঠে দাঁত মাজলেও বিশেষ লাভ নাও হতে পারে।রাতে খাওয়ার পর দাঁত মেজেই ঘুমাতে যেতেই হবে। সকালে উঠে হালকা দাঁত মাজলেও ভাল। না হলে মুখ খুয়ে নিন। তাতে ফ্রেশ লাগবে নিজের। নিয়ম করে দাঁত মাজাটা জরুরি। দাঁতের খেয়াল রাখতে কখন দাঁত মাজছেন, সেটা বেশ গুরুত্বপূর্ণ।জাবিস ডেন্টাল সলিউশনের প্রতিষ্ঠাতা এবং ফোর্টিস হাসপাতালের সিনিয়র কনসালট্যান্ট ডাঃ লিবি সিং বলেছেন, ‘রাতের খাবারে শর্করা থাকলে জীবাণু বৃদ্ধি পায় এবং ক্যাভিটির সমস্যা দেখা দেয়।’মুখ থেকে দুর্গন্ধ ওঠা একেবারেই ভাল ব্যাপার নয়। প্রাথমিক ভাবে আমাদের যে কয়েকটি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হয়। তার মধ্যে অন্যতম হল রোজ নিয়ম করে দাঁত মাজা। মুখ থেকে যদি সবসময় দুর্গন্ধ ওঠে, মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়, মাড়িতে ব্যথা হয় তাহলে বুঝতে হবে আপনার পায়রিয়া হয়েছে। সঠিকভাবে দাঁত মাজলে এর সমাধান মিলতে পারে।ব্রাশ করা শুধু দাঁতের ময়লা অপসারণের জন্য নয়, এটি মাড়িতে রক্ত সঞ্চালনের জন্যও জরুরি। এতে দাঁত সুস্থ থাকে। মাড়ির গ্রিপ শক্ত হয়। তাই সবসময় বৃত্তাকার গতিতে নরম ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করা উচিত।ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে দুধ খাওয়ার পরেও একটা নরম কাপড়ের টুকরো বা তুলো দিয়ে পরিষ্কার করলে জীবাণুর বাসা বাঁধার সম্ভাবনা থাকে না।টুথব্রাশের মধ্যে মুখের লালা, নোংরা, ব্যাক্টেরিয়া জমতে থাকে৷ ফলে বেশি দিন একই টুথব্রাশ ব্যবহার করলে তার থেকেই রোগের সূত্রপাত হতে পারে৷ তাই ব্রাশেরও যত্ন নিন।ব্রাশ করুন দু’বেলা৷ খাবার খেয়ে মুখ ধুতে কখনওই ভুলবেন না৷ (প্রতিবেদনটি সাধারণ জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে লেখা। বিশদ জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
টুথব্রাশের ঢাকনা, কিছু ইলেকট্রিকাল কম্পোনেন্ট এবং ১০০ টাকার প্লাস্টিকের একটি চশমা দিয়ে এক তাজ্জব ডিভাইস বানিয়েছে বাঁকুড়ার খুদে আয়ুষ সেন। জানলে অবাক হবেন, যাঁরা চোখে দেখতে পান না, তাঁদের জীবন পাল্টে দিতে পারে এই আশ্চর্য চশমা। চলার পথে চোখে দেখতে পান না এমন একজনকে দেখেই এই রকম একটি আধুনিক চশমা বানাবার সিধান্ত নেয় ষষ্ঠ শ্রেণির পড়ুয়া আয়ুষ সেন। যারা চোখে দেখতে পাননা তাঁদের জন্য এই চশমা। চশমাটি পরলে সামনে কোনও বাধা বা মানুষ চলে এলে নিজে থেকেই সংকেত দেবে।
