বনোয়ারীলাল চৌধুরী, পূর্ব বর্ধমান: এই প্রচণ্ড রোদ গরমে যারা মাঠে-ঘাটে এবং রাস্তায় কাজ করেন তাঁদের হিট স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। যখন ক্রমাগত তাপে শরীরের তাপমাত্রা ১০৪° ফারেনহাইটের থেকেও বেশি হয়ে যায়, তখন শরীরের যে ঘর্ম গ্রন্থিগুলো রয়েছে তার ঘাম নিঃসরণের মেকানিজমটা বন্ধ হয়ে যায়। যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা অত্যাধিক পরিমাণে বেড়ে গেলেও ঘাম নিঃসরণ হয়ে শরীরকে ঠান্ডা করতে পারে না। যার ফলে হিট স্ট্রোক দেখা যায়।

তবে কীভাবে বুঝবেন হিট স্ট্রোক হয়েছে ? কারও হিট স্ট্রোক হলে কী করা প্রয়োজন ? নিশ্চয়ই জানেন না ? তবে এই গরমের সময়, এই কয়েকটি বিষয় জেনে নেওয়া খুবই প্রয়োজন। এই বিষয় জানা থাকলে যে কোনও সময় কাজে লাগতে পারে। চলুন তাহলে এবার দেখে নেওয়া যাক এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী জানাচ্ছেন।

আরও পড়ুন : একসঙ্গে কমবে ব্লাড সুগার, বাড়তি ওজন! শুধু খিচুড়িতে চালের বদলে দিন এটা

ডক্টর মিলটন বিশ্বাস এই প্রসঙ্গে বলেন, হিট স্ট্রোক হলে , শরীরের তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট এর থেকেও বেশি হয়ে যাবে। হঠাৎ করে মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়া , মাথাব্যথা, চোখে ঝাপসা দেখা এবং কথা জড়িয়ে যাওয়া , হঠাৎ করে শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া এবং হার্টরেট অত্যাধিক পরিমাণে বেড়ে যাওয়া এই ধরনের লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে।

এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে কী করবেন ?

যার শরীরের মধ্যে এই ধরনের লক্ষণ দেখা যাবে তৎক্ষণাৎ সেই ব্যক্তিকে ছায়া আছে এমন জায়গায় নিয়ে যেতে হবে এবং ঠান্ডা জল অথবা জলের মধ্যে বরফ দিয়ে ওই ব্যক্তির সারা গায়ে ঢেলে দিতে হবে। এবং যে কোনও সুতির কাপড় ভিজিয়ে ওই ব্যক্তির শরীর বার বার মুছিয়ে দিতে হবে। যদি হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তির জ্ঞান থাকে তাহলে তাকে ঠান্ডা জল খাওয়ানো যেতে পারে। তবে পরবর্তীতে ওই ব্যক্তিকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া প্রয়োজন।