Tag Archives: ginger

Bone Joint Pain: গেঁটে ব্যথা নিমেষে গায়েব! ঘরোয়া উপায়ে দূর হাড়ের রোগ, শরীর হবে লোহার মতো শক্ত

আমাদের সকলের উচিত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে যত্ন নেওয়া । একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন রোগে আমরা আক্রান্ত হয়ে পড়ি। তার মধ্যে সব থেকে বেশি আমাদের শরীরে হাড়ের বিভিন্ন জয়েন্টে অকেজো হয়ে পড়ে। (সুমন সাহা)
আমাদের সকলের উচিত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে যত্ন নেওয়া । একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন রোগে আমরা আক্রান্ত হয়ে পড়ি। তার মধ্যে সব থেকে বেশি আমাদের শরীরে হাড়ের বিভিন্ন জয়েন্টে অকেজো হয়ে পড়ে। (সুমন সাহা)
অনেকটা বেশি হাঁটাহাঁটি করলে। আবার বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে হাড়ের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যাখ্যা করে। তাই এই ঘরোয়া একটি টিপস যা আপনার হাড়ের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা এক নিমিষেই সাড়িয়ে ফেলতে পারেন।
অনেকটা বেশি হাঁটাহাঁটি করলে। আবার বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে হাড়ের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যাখ্যা করে। তাই এই ঘরোয়া একটি টিপস যা আপনার হাড়ের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা এক নিমিষেই সাড়িয়ে ফেলতে পারেন।
প্রতিদিন আপনাকে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দুধের সঙ্গে আদার রস কয়েকদিন মিশিয়ে খেলে আপনি তা হাতেনাতে প্রমাণ পেয়ে যাবেন।
প্রতিদিন আপনাকে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দুধের সঙ্গে আদার রস কয়েকদিন মিশিয়ে খেলে আপনি তা হাতেনাতে প্রমাণ পেয়ে যাবেন।
বেশ কয়েকদিন খাওয়ার পর আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার হারের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা আর সেভাবে অনুভব করতে পারছেন না।
বেশ কয়েকদিন খাওয়ার পর আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার হারের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা আর সেভাবে অনুভব করতে পারছেন না।
এবং পরবর্তীকালে যদি আপনি রীতিমতো এই দুধের সঙ্গে আদার রস মিশিয়ে খান তাহলে আপনার হাড়ের ব্যথা এক নিমিষেই মুক্তি পাবে।
এবং পরবর্তীকালে যদি আপনি রীতিমতো এই দুধের সঙ্গে আদার রস মিশিয়ে খান তাহলে আপনার হাড়ের ব্যথা এক নিমিষেই মুক্তি পাবে।
প্রাচীন চিকিৎসা বিজ্ঞানে আদা স্থান অনেকটাই উপরে। শরীর সুস্থ রাখতে আদা খেতেই পারেন। কাঁচা আদা খেলে সর্দি-কাশির প্রকোপ কমে যা এই প্রাকৃতিক উপাদান গুলি আদা অনেকটাই কাজে লাগে। তাই আদা মানব দেহের প্রচুর পরিমাণে উপকার পাওয়া যায়।
প্রাচীন চিকিৎসা বিজ্ঞানে আদা স্থান অনেকটাই উপরে। শরীর সুস্থ রাখতে আদা খেতেই পারেন। কাঁচা আদা খেলে সর্দি-কাশির প্রকোপ কমে যা এই প্রাকৃতিক উপাদান গুলি আদা অনেকটাই কাজে লাগে। তাই আদা মানব দেহের প্রচুর পরিমাণে উপকার পাওয়া যায়।

Weight Loss Control Tips: চড়চড়িয়ে কমবে ওজন! পালাবে গ্যাস অম্বল বদহজম! শুধু দিনের এই সময়ে এভাবে খান আদা

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি ভারতীয় মশলা আদার গুণেরও শেষ নেই৷ এর উপকারিতার কথা জানলে চমকে যেতে হয়৷ সকালে খালি পেটে আদা-জল পান করলে একাধিক শারীরিক উপকারিতা পাওয়া যায়৷
খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি ভারতীয় মশলা আদার গুণেরও শেষ নেই৷ এর উপকারিতার কথা জানলে চমকে যেতে হয়৷ সকালে খালি পেটে আদা-জল পান করলে একাধিক শারীরিক উপকারিতা পাওয়া যায়৷

 

কথায় বলে আদা-জল পান করে লড়াই করা৷ উপকারিতার দৌলতেই আদা জল স্থান পেয়েছে প্রাচীন প্রবাদে৷ দেখে নিন কী কী উপকারিতা মেলে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷
কথায় বলে আদা-জল পান করে লড়াই করা৷ উপকারিতার দৌলতেই আদা জল স্থান পেয়েছে প্রাচীন প্রবাদে৷ দেখে নিন কী কী উপকারিতা মেলে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷

 

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে আদাজল পান করলে হজমের সমস্যা দূর হয়৷ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয়৷ গ্যাস, পেট ফাঁপা-সহ হজমের একাধিক সমস্যা দূর হয়৷
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে আদাজল পান করলে হজমের সমস্যা দূর হয়৷ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নিয়ন্ত্রিত হয়৷ গ্যাস, পেট ফাঁপা-সহ হজমের একাধিক সমস্যা দূর হয়৷

 

আদাজল পান করলে মেটাবলিজম হার বেড়ে যায়৷ ফলে ওজন কমার প্রক্রিয়া দ্রুত হয়৷ আদার গুণে ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে৷ ফলে নিয়ন্ত্রিত হয় ওজন৷
আদাজল পান করলে মেটাবলিজম হার বেড়ে যায়৷ ফলে ওজন কমার প্রক্রিয়া দ্রুত হয়৷ আদার গুণে ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে৷ ফলে নিয়ন্ত্রিত হয় ওজন৷

 

আদায় প্রচুর পরিমাণে আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য৷ আদাজল পান করলে সার্বিকভাবে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে৷
আদায় প্রচুর পরিমাণে আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য৷ আদাজল পান করলে সার্বিকভাবে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে৷

 

আর্থ্রাইটিস, কার্ডিওভাসক্যুলার ডিজিজ-সহ ক্রনিক ইনফ্লেম্যাশন কমাতে কার্যকর আদা৷ কারণ এর জিঞ্জেরল যৌগ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি৷ পেশির যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে৷
আর্থ্রাইটিস, কার্ডিওভাসক্যুলার ডিজিজ-সহ ক্রনিক ইনফ্লেম্যাশন কমাতে কার্যকর আদা৷ কারণ এর জিঞ্জেরল যৌগ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি৷ পেশির যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে৷

 

ত্বকের একাধিক সমস্যা কমিয়ে উজ্জ্বলতা ধরে রাখে আদার রস৷ আদার অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ অ্যাকনে ও ব্রণ কমিয়ে দেয়৷
ত্বকের একাধিক সমস্যা কমিয়ে উজ্জ্বলতা ধরে রাখে আদার রস৷ আদার অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ অ্যাকনে ও ব্রণ কমিয়ে দেয়৷

 

আদাজল তৈরি করাও সহজ৷ ছোট টুকরো আদা নিয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন৷ জলে ফুটতে দিন ১০-১৫ মিনিট৷ এ বার ওই মিশ্রণ ছেঁকে পান করুন৷ ইচ্ছে হলে মেশাতে পারেন এক চামচ মধু৷
আদাজল তৈরি করাও সহজ৷ ছোট টুকরো আদা নিয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন৷ জলে ফুটতে দিন ১০-১৫ মিনিট৷ এ বার ওই মিশ্রণ ছেঁকে পান করুন৷ ইচ্ছে হলে মেশাতে পারেন এক চামচ মধু৷

Preserving Ginger: বাজারে চড়া দাম, বাড়িতে আদা মজুত রাখুন এভাবে, মাসের পর মাস পঁচবে না, গ্যারান্টি!

নিরামিষ হোক বা আমিষ আদা প্রায় সব রান্নাতেই ব্যবহার করা হয়। বাজার থেকে কিনে এনে আদা কেটে অথবা বেটে ব্যবহার করা হয়।
নিরামিষ হোক বা আমিষ আদা প্রায় সব রান্নাতেই ব্যবহার করা হয়। বাজার থেকে কিনে এনে আদা কেটে অথবা বেটে ব্যবহার করা হয়।
অনেক সময় আদা কেটে রেখে বাইরে রেখে দিলে আদা দ্রুত শুকিয়ে যায়। সেই কাটা আদা ফ্রিজে রেখে সংরক্ষণ করতে পারেন আপনি।
অনেক সময় আদা কেটে রেখে বাইরে রেখে দিলে আদা দ্রুত শুকিয়ে যায়। সেই কাটা আদা ফ্রিজে রেখে সংরক্ষণ করতে পারেন আপনি।
তবে সেই কাটা আদা দীর্ঘদিন ধরে সংরক্ষণ করতে চাইলে তাকে ফয়েলে মুড়ে জিপলক ব্যাগে আটকে ডিপ ফ্রিজে রাখতে হবে।
তবে সেই কাটা আদা দীর্ঘদিন ধরে সংরক্ষণ করতে চাইলে তাকে ফয়েলে মুড়ে জিপলক ব্যাগে আটকে ডিপ ফ্রিজে রাখতে হবে।
কুচো আদা রাখতে হলে বেকিং পেপারে রেখে আইস ট্রেতে দিয়ে প্রথমে জমিয়ে ফেলতে হবে। এরপর তাকে জিপলক ব্যাগে রেখে ডিপফ্রিজে রাখতে হবে।
কুচো আদা রাখতে হলে বেকিং পেপারে রেখে আইস ট্রেতে দিয়ে প্রথমে জমিয়ে ফেলতে হবে। এরপর তাকে জিপলক ব্যাগে রেখে ডিপফ্রিজে রাখতে হবে।
এই পদ্ধতিতে আদা ৩ থেকে ৪ মাস ভাল থাকবে। এই পদ্ধতির কথা জানিয়েছেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ অরবিন্দ স্ব।
এই পদ্ধতিতে আদা ৩ থেকে ৪ মাস ভাল থাকবে। এই পদ্ধতির কথা জানিয়েছেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ অরবিন্দ শাহ।
তিনি আরও জানিয়েছেন, আদার একাধিক পুষ্টিগুণ রয়েছে। এটি আ্যন্টি অক্সিডেন্টের ভান্ডার। যা বজায় রাখতে আদা সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে হবে।
তিনি আরও জানিয়েছেন, আদার একাধিক পুষ্টিগুণ রয়েছে। এটি আ্যন্টি অক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। যা বজায় রাখতে আদা সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে হবে।

Ginger Export: পুঁইশাক-ঝিঙের নীচে লক্ষাধিক টাকার আদাচাষ! জলপাইগুড়ির আদা ‌যাচ্ছে ফ্রান্সে! মিশ্রচাষে বিরাট চমক

জলপাইগুড়ি: পুঁইশাক, ঝিঙের নীচেই লক্ষাধিক টাকার আদা চাষ! জলপাইগুড়ি জেলার কচুয়া বোয়ালমারী এলাকায় পরিতোষ মণ্ডল নামে এক কৃষক অল্প জমিতে মিশ্র চাষ করে তাক লাগিয়ে দিয়েছেন। জায়গা স্বল্প হলেও ভিন্ন সবজির চাষ করেই তিনি জনপ্রিয় ভিনদেশেও। তবে নানা সবজির মধ্যেও বিশেষ নজর কেড়েছে আদা চাষ। সেই আদা ইতিমধ্যেই ফ্রান্সে পাড়ি দিতে প্রস্তুত।

সম্প্রতি ফ্রান্স থেকে কয়েকজন এসে আগাম বুকিং করে গিয়েছে এই আদা। একেবারে দেশীয় অর্থাৎ অর্গানিক উপায়ে এই আদা চাষ হয় বলেই এত চাহিদা এই আদার। রাসায়নিকের ব্যবহার ছাড়াই চাষ করা এই অর্গানিক আদার গুণগতমান দুর্দান্ত। স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল।

আরও পড়ুন: বেড়ে চলেছে জিরার দাম! গত ১০ দিনেই আকাশছোঁয়া, মশলার মূল্যবৃদ্ধিতে মধ্যবিত্তের মাথায় হাত

জানা গিয়েছে, মিশ্র চাষের মধ্য দিয়ে ৩ বার রাজ্য সরকারের তরফে কৃষি পুরস্কার অর্জন করেছেন পরিতোষ। আদা চাষ করে বিদেশে পাঠিয়ে বছরে প্রায় লক্ষাধিক টাকার আয় হয় তাঁর। তবে এই আদা চাষে কেন্দ্র এবং রাজ্য সরকারের তরফে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিয়েছে বলেই জানান তিনি। বীজ থেকে শুরু করে কীটনাশক এবং চাষের কার্যে ব্যবহৃত আনুষাঙ্গিক সরঞ্জামের ব্যবস্থা করা হয়েছে কেন্দ্র এবং রাজ্য কৃষি দফতরের তরফে।

আরও একটি বিষয় হল এই আদার উপরে মাচা তৈরি করে তাতে পুঁইশাক, ঝিঙে চাষ করেছেন তিনি। ছোট শহরের এই আদা ভিনদেশে এত জনপ্রিয় হওয়ায় ইতিমধ্যেই পরিতোষের নাম ছড়িয়ে পড়েছে এলাকায়। স্বাভাবিকভাবেই জেলাজুড়েও অর্গানিক এই আদার চাহিদা এখন তুঙ্গে।

সুরজিৎ দে

Ginger Side Effects:নিরামিষ-আমিষ সব রান্নায় আদা দিচ্ছেন? ‘সুগার ফল’ হতে পারে, রক্ত জমাট বাঁধে না, আর যা-যা হয় বেশি আদা খেলে

নিরামিষ-আমিষ সব রান্নাতেই আদা দিচ্ছেন ? খাচ্ছেন আদা-চা-ও ? গলা খুশখুশ করলে খাচ্ছেন শুকনো আদা? জানেন এতে কী হচ্ছে শরীরে? আদা নিঃসন্দেহে উপকারী। কিন্তু বেশি আদা খেলে বড় বিপদ। আদাতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীরে বিপরীত প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে। রোজ কতটা আদা খাওয়া নিরাপদ? বেশি আদা খেলে কী হয় শরীরে?
নিরামিষ-আমিষ সব রান্নাতেই আদা দিচ্ছেন ? খাচ্ছেন আদা-চা-ও ? গলা খুশখুশ করলে খাচ্ছেন শুকনো আদা? জানেন এতে কী হচ্ছে শরীরে? আদা নিঃসন্দেহে উপকারী। কিন্তু বেশি আদা খেলে বড় বিপদ। আদাতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীরে বিপরীত প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে। রোজ কতটা আদা খাওয়া নিরাপদ? বেশি আদা খেলে কী হয় শরীরে?
পেটের সমস্যা ও বুকজ্বালা-- বেশি আদা খেলে শরীর গরম হয়ে যেতে পারে। তা থেকেই পেটে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি আদা খেলে স্টোমাকের অ্যাসিড বেড়ে যায়, ফলে বুক জ্বালা ও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। বেশি আদা খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হয়। হতে পারে ডায়েরিয়া-ও।
পেটের সমস্যা ও বুকজ্বালা– বেশি আদা খেলে শরীর গরম হয়ে যেতে পারে। তা থেকেই পেটে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি আদা খেলে স্টোমাকের অ্যাসিড বেড়ে যায়, ফলে বুক জ্বালা ও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। বেশি আদা খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হয়। হতে পারে ডায়েরিয়া-ও।
রক্তে সুগারের মাত্রা কমে যায়-- বেশি আদা খেলে হঠাৎ করে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়।
রক্তে সুগারের মাত্রা কমে যায়– বেশি আদা খেলে হঠাৎ করে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়।
রক্ত তরল করে দেয়-- বেশি আদা খেলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে না, বেশি তরল হয়ে যায়। যাঁরা ব্লাড থিনার খান, তাঁদের আদা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত
রক্ত তরল করে দেয়– বেশি আদা খেলে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে না, বেশি তরল হয়ে যায়। যাঁরা ব্লাড থিনার খান, তাঁদের আদা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত
মুখের ভিতর অ্যালার্জি– খুব কাশি হলে অনেকেই মুখের ভিতর আদার টুকরো রাখেন। আদার রস গলায় পৌঁছলে খুসখুসে ভাব অনেকটা কাটে। কিন্তু বেশি ক্ষণ আদার টুকরো মুখের ভিতরে রাখলে অ্যালার্জি হতে পারে। যদি কেউ অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন, তবে আদা ভুলেও খাবেন না।
মুখের ভিতর অ্যালার্জি– খুব কাশি হলে অনেকেই মুখের ভিতর আদার টুকরো রাখেন। আদার রস গলায় পৌঁছলে খুসখুসে ভাব অনেকটা কাটে। কিন্তু বেশি ক্ষণ আদার টুকরো মুখের ভিতরে রাখলে অ্যালার্জি হতে পারে। যদি কেউ অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন, তবে আদা ভুলেও খাবেন না।
কতটা আদা খাওয়া নিরাপদ? চিকিৎসকেরা বলেন, প্রতিদিন ৫ গ্রাম পর্যন্ত আদা খাওয়া যায়। এর বেশি খাওয়া উচিৎ নয়।
কতটা আদা খাওয়া নিরাপদ? চিকিৎসকেরা বলেন, প্রতিদিন ৫ গ্রাম পর্যন্ত আদা খাওয়া যায়। এর বেশি খাওয়া উচিৎ নয়।