Tag Archives: Good Health
Relief from Obesity: āĻāĻ ā§Š āĻāĻŋ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨
āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸ā§āĻŦ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨: āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻĨā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°āĻ¤ā§ āĻŽāĻšāĻžāĻŽāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ° āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¯ā§āĻāĻž’āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻ¸ā§āĻ°ā§ āĻāĻ āĻŦā§āĻ¨ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻŋ? āĻ¯ā§āĻāĻžāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻŦā§āĻ¨ āĻ¸ā§āĻāĻžāĻ āĻāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻ¨ā§ āĻ¤ā§āĻ˛ā§ āĻ§āĻ°āĻž āĻšāĻ˛āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¤ āĻ¯ā§āĻāĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻ āĻ āĻ¨āĻŋāĻ˛ āĻšāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻāĻž āĻāĻ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ¨ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ¸ā§āĻĨā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻ āĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻšā§ āĻ āĻ¸ā§āĻāĻā§ āĻĄā§āĻā§ āĻāĻ¨ā§āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻā§āĻāĻ˛ā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻŦāĻž āĻ°āĻā§āĻ¤ā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻāĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ, āĻĨāĻžāĻāĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻĄ āĻāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻ āĻ¸ā§āĻāĻā§āĻ˛ā§ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§āĻšā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻāĻŋ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ
āĻ¨āĻŋāĻ˛ āĻšāĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻāĻž āĻāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ¨, āĻ¸ā§āĻĨā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻāĻ¸āĻ¨ āĻšāĻ˛ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°āĨ¤ āĻāĻāĻžāĻ¯āĻŧ ā§§ā§¨ āĻāĻŋ āĻŽā§āĻĻā§āĻ°āĻž āĻāĻā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻ ā§§ā§¨ āĻāĻŋ āĻŽā§āĻĻā§āĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ ā§§ā§Ļ āĻĨā§āĻā§ ā§§ā§¨ āĻŦāĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
āĻāĻ°āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻāĻ¸āĻ¨ āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻšāĻ˛- ā§§) āĻĒā§āĻ°āĻŖāĻžāĻŽ āĻāĻ¸āĻ¨, ā§¨) āĻšāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻ¤ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻžāĻ¸āĻ¨, ā§Š) āĻĒāĻĻ-āĻšāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ¸āĻ¨, ā§Ē) āĻ
āĻļā§āĻŦ āĻāĻā§āĻāĻ˛āĻžāĻ¸āĻ¨, ā§Ģ) āĻāĻ¤ā§āĻ°āĻā§āĻ āĻĻāĻŖā§āĻĄāĻžāĻ¸āĻ¨, ā§Ŧ) āĻ
āĻˇā§āĻāĻžāĻā§āĻ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨, ā§) āĻā§āĻāĻā§āĻāĻžāĻ¸āĻ¨, ā§Ž) āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻŽā§āĻā§ āĻļāĻŦāĻžāĻ¸āĻ¨ āĻāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋāĨ¤ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°ā§ āĻŽā§āĻ ā§§ā§¨ āĻāĻŋ āĻāĻ¸āĻ¨ āĻāĻā§āĨ¤ āĻāĻ°āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ ā§Ē āĻāĻŋ āĻāĻ¸āĻ¨ āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻā§ āĻāĻā§āĻ° āĻ
āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ āĻĢāĻŋāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ˛ā§āĻā§āĻĻāĻŋāĻā§ āĻ°āĻŋāĻĒāĻŋāĻ āĻāĻ°āĻž āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ¨āĻ°āĻžāĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻāĻ°âāĻ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨: āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻ°āĻŽā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻšāĻŋāĻ˛ āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻĒāĻĄāĻŧāĻāĻŋāĻ˛ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻž! āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯āĻž āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ˛
āĻ¤āĻŦā§ āĻ¯āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ āĻĒā§āĻāĻ¨, āĻāĻžāĻĄāĻŧā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻāĻā§ āĻŦāĻž āĻ¯āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ¨âāĻ āĻ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§āĻĒāĻāĻžāĻ° āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¤āĻžāĻāĻ°āĻž āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻāĻ¤ā§āĻ¸ā§āĻ°āĻžāĻŦā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻ°āĻžāĻ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻāĻ¤ā§ āĻšāĻŋāĻ¤ā§ āĻŦāĻŋāĻĒāĻ°ā§āĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻŽā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŽāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ¯āĻŧ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¯ā§āĻāĻž āĻŦāĻž āĻāĻ¸āĻ¨ āĻšāĻ˛ āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ āĻāĻ¸āĻ¨ā§āĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻāĻžāĻĒ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĨ¤ āĻĢāĻ˛ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨ āĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻ˛ā§ āĻāĻŦāĻŋāĻ¸āĻŋāĻĄāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻĒā§āĻā§ āĻāĻŽāĻž āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻŽā§āĻĻ āĻāĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĢā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻ¸āĻĢāĻ˛ āĻšāĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻšāĻ˛ā§ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽ āĻŽā§āĻ¨ā§ āĻ¸āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻļāĻ°ā§āĻ°āĻāĻž āĻ āĻ¨ā§āĻāĻāĻž āĻ§āĻ¨ā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻŦā§āĻāĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻ āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ ā§§ā§Ļ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¨ā§āĻĄ āĻ§āĻ°ā§ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻĢāĻŋāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ ā§Ģ āĻŦāĻžāĻ° āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨ āĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋ āĻŽā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸âāĻ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§āĻ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§āĨ¤
āĻāĻ°âāĻ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨: āĻ˛ā§āĻŦāĻ āĻāĻž āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ¨ āĻāĻŋāĻ°ā§ āĻāĻŋ āĻā§āĻ¯ā§āĻ°āĻŋāĻāĻŽā§āĻ° āĻĻāĻžāĻŦāĻŋ
āĻāĻā§āĻ āĻ°āĻā§āĻ¤āĻāĻžāĻĒ āĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻŦāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ āĻĒā§āĻāĻ¨ āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§, āĻ āĻĨāĻŦāĻž āĻ¸āĻĻā§āĻ¯ āĻ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§āĻĒāĻāĻžāĻ° āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§ āĻā§āĻ¨âāĻāĻāĻžāĻŦā§āĻ āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻ¯āĻŧ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻ¸āĻ¨āĻāĻŋ āĻšāĻ˛ āĻāĻ¤ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻĒāĻĻāĻžāĻ¸āĻ¨ āĻŦāĻž āĻāĻ¤ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĻĒāĻĻāĻžāĻ¸āĻ¨āĨ¤ āĻāĻāĻžāĻ āĻ§āĻ¨ā§āĻ°āĻžāĻ¸āĻ¨ā§āĻ° āĻŽāĻ¤āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ ā§§ā§Ļ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¨ā§āĻĄ āĻ§āĻ°ā§ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ā§ āĻĢāĻŋāĻ°ā§ āĻ¯āĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§āĨ¤ āĻāĻ¤ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻĒāĻĻāĻžāĻ¸āĻ¨ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§ ā§§ā§Ļ āĻŦāĻžāĻ° āĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻŦā§āĻ¸āĻŋāĻāĻŋāĻ° āĻŦāĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻ§ā§ āĻāĻžāĻ˛āĻāĻžāĻŦā§ āĻ˛āĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻāĻŦāĨ¤
āĻšāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§, āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ āĻĒā§āĻāĻ¨, āĻāĻ¤ā§āĻ¸ā§āĻ°āĻžāĻŦ āĻšāĻ˛ā§ āĻ āĻĨāĻŦāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ¨āĻ āĻ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§āĻĒāĻāĻžāĻ° āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§ āĻāĻ¤ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻĒāĻĻāĻžāĻ¸āĻ¨ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻāĻ° āĻŦāĻžāĻāĻ°ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§ āĻā§āĻ¨âāĻ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇ āĻāĻ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻāĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻ¸āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽ āĻŽā§āĻ¨ā§ āĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻ¸ā§āĻĨā§āĻ˛āĻ¤āĻž āĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ˛āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻ āĻŦāĻž āĻ¯ā§āĻāĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻĨāĻž āĻŦāĻ˛ā§ āĻ¨ā§āĻāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤
Panic Attack: āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ āĻ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻ āĻĄāĻŋāĻ¸āĻ āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻā§? āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻā§āĻ¯ āĻŦā§āĻāĻŦā§āĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§? āĻā§ āĻā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻ°ā§ā§āĻā§?
āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ§āĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¤āĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻā§āĻˇāĻŽ āĻāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻ! āĻŦāĻ˛āĻā§ āĻā§ā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻĻāĻžāĻ¨
āĻ¸ā§āĻ°āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻž, āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻŦāĻ°ā§āĻ˛āĻŋ: āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨ āĻāĻžāĻ°āĻ¤ā§ā§ āĻā§ā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻ āĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻšāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻžāĻ-āĻāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻžāĨ¤ āĻāĻˇāĻ§āĻŋ āĻā§āĻŖ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻĨāĻž āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§ā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻāĻ°āĻžāĨ¤
āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻŋāĻā§ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻĨāĻž, āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻˇāĻ§āĻŋ āĻā§āĻŖā§āĻ° āĻāĻĨāĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĻ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨, āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¸ā§, āĻāĻŽāĻ˛āĻāĻŋ, āĻā§āĻ˛āĻā§āĻ āĻāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻŽāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻāĻĒāĻžāĻ˛āĻž āĻ°ā§ā§āĻā§ āĻ¯āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻĨāĻž āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋāĻ° āĻāĻžāĻ āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§āĻ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§ āĻāĻ āĻ¸āĻŦ āĻāĻžāĻ-āĻāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻž āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļā§, āĻ¨āĻŋāĻ¤āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ā§ āĻŦā§āĻĄāĻŧā§ āĻāĻ ā§āĨ¤ āĻšā§āĻ¤ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻ°āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻāĻžāĻ°āĻŖāĻ āĻšā§ā§ āĻāĻ ā§āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ āĻāĻāĻžāĻāĻž āĻŦāĻ˛ā§ āĻ¨āĻˇā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ āĻĻā§āĻā§āĻž āĻšā§āĨ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¸ā§āĻ āĻāĻžāĻāĻ āĻāĻ¸āĻ˛ā§ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻā§ āĻ āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻžāĻĻā§āĻ¤āĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻ āĻšāĻ˛ âāĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§âāĨ¤
āĻŦāĻžāĻ¤, āĻĒāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤, āĻāĻĢâ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻĻā§āĻˇ āĻ¨āĻžāĻļāĻ āĻŦāĻ˛ā§ āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻā§āĨ¤ āĻāĻ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻļāĻŋāĻāĻĄāĻŧ āĻĨā§āĻā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻā§āĻŦāĻžāĻĨ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻžāĻā§āĻ¤ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻā§ āĻ§ā§āĻŦāĻāĻ¸ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻā§ āĻŽāĻ¨ā§ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ āĻāĻ āĻā§āĻŦāĻžāĻĨ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ§āĻā§āĻ¯ āĻ°ā§āĻ§ āĻāĻ°āĻ¤ā§āĻ āĻ¸āĻā§āĻˇāĻŽāĨ¤ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻ āĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻāĻāĻŋ âāĻāĻžāĻāĻŽāĻžāĻāĻŋâ āĻ¨āĻžāĻŽā§āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨āĻ āĻāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻ˛āĻžāĻāĻžā§ āĻāĻ¨ā§āĻŽāĻžā§ āĻāĻ āĻāĻžāĻāĨ¤ āĻāĻ° āĻā§āĻ āĻā§āĻ āĻĢāĻ˛ āĻŽāĻāĻ°āĻļā§āĻāĻāĻŋāĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻā§āĻ āĻā§āĻ, āĻāĻžāĻāĻāĻž āĻ āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§ āĻ¸āĻŦā§āĻ, āĻĒāĻžāĻāĻ˛ā§ āĻŦā§āĻā§āĻ¨āĻŋ āĻŦāĻž āĻ˛āĻžāĻ˛ āĻ°āĻā§āĻ° āĻšā§ā§ āĻ¯āĻžā§āĨ¤ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻ¸āĻŽā§ āĻšāĻ˛ā§āĻĻāĻ āĻšā§āĨ¤ āĻāĻ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻĻā§āĻĄāĻŧ āĻĢā§āĻ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤
āĻāĻāĻžāĻāĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻŦā§āĻĄāĻŧā§ āĻāĻ āĻž āĻāĻ āĻāĻžāĻ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨āĻ āĻā§āĻĒāĻāĻžāĻĄāĻŧā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻ¯āĻžā§āĨ¤ āĻļā§āĻ§ā§ āĻŦāĻ¨āĻžāĻā§āĻāĻ˛āĻ āĻ¨ā§, āĻāĻžāĻˇā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ ā§, āĻŦāĻ¸āĻ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻŦāĻž āĻĒāĻžāĻāĻž āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻ§āĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻāĻŋā§ā§ āĻāĻ ā§āĨ¤
āĻāĻ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻ°ā§ā§āĻā§ āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĨ¤ āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻŦāĻ°ā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ° āĻ¸āĻŋāĻāĻāĻāĻ¸āĻŋ āĻļāĻŋāĻŦāĻāĻĄāĻŧā§āĻ° āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻāĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻ āĻāĻāĻžāĻā§āĻā§āĻˇāĻž āĻĻā§āĻā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻŦāĻ˛ā§āĻ¨, āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¤, āĻĒāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤ āĻ āĻāĻĢ āĻ¨āĻžāĻļāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻˇā§āĻ§āĨ¤ āĻāĻ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻāĻŋ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻ¨āĻ āĻāĻāĻāĻŋāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻāĻŽ āĻŦāĻž āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻšāĻ˛ā§āĻ āĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻšā§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§ āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§ āĻ˛āĻžāĻā§āĨ¤
āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇ āĻŦā§āĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ° āĻļāĻŋāĻāĻĄāĻŧ āĻĨā§āĻā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻā§āĻŦāĻžāĻĨ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻžāĻā§āĻ¤ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻā§ āĻ§ā§āĻŦāĻāĻ¸ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ§āĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻ¤āĻŋāĻ āĻāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻā§āĻˇā§āĻ āĻ āĻā§āĻŦāĻ°ā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧ, āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻāĻˇā§āĻ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧā§, āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§āĻ, āĻĒāĻžāĻāĻ˛āĻ¸, āĻāĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻ¸, āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž-āĻ¸āĻš āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ°ā§āĻŽāĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻšā§āĨ¤
(Disclaimer: āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§āĻĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ˛ā§āĻāĻž āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ News18 āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸ā§āĻŦ āĻŽāĻ¤ āĻ¨āĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻĢāĻ˛ āĻĒāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ ā§ˇ)
Mangoes in Summer: āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻāĻŋ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻāĻŋ āĻĒāĻžāĻāĻž āĻāĻŽ āĻāĻžāĻā§āĻžāĻ° āĻāĻā§ āĻāĻ āĻāĻžāĻāĻāĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§āĻ āĻšāĻŦā§, āĻ¨āĻāĻ˛ā§ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻŦāĻĄāĻŧ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋ! āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻŦāĻžāĻ¤ āĻāĻ° āĻ āĻ°ā§āĻļā§āĻ° āĻļāĻ¤ā§āĻ°ā§, āĻĻā§āĻ° āĻšāĻŦā§ āĻ°ā§āĻā§āĻˇ-āĻļā§āĻˇā§āĻ āĻā§āĻ˛ā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ! āĻāĻ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻĨāĻž āĻā§āĻ¨ā§ āĻā§āĻ¨ā§āĻ āĻļā§āĻˇ āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§ āĻ¨āĻž
āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŽ āĻā§āĻŽāĻžāĻ°, āĻāĻžāĻāĻ˛āĻĒā§āĻ°: āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨āĻāĻžāĻ˛ āĻĨā§āĻā§āĻ āĻāĻžāĻ°āĻ¤ā§ āĻā§ā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻ°ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻ āĻ°ā§āĻĨāĻžā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻˇāĻ§āĻŋāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¯ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻ°āĻž āĻšā§, āĻ¤āĻž āĻŦāĻšā§ āĻāĻā§ āĻĨā§āĻā§āĻ āĻšā§ā§ āĻāĻ¸āĻā§āĨ¤ āĻāĻ¤ā§ āĻāĻ¸āĻ˛ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻāĻ°āĻž āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻˇāĻ§āĻŋ āĻāĻžāĻāĻĒāĻžāĻ˛āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¤āĻž-āĻ¸āĻš āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ āĻāĻļ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻˇāĻ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻž āĻĻāĻŋā§ā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻžāĻ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¤āĨ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻāĻāĻā§āĻ° āĻāĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻ¯ā§āĻā§ āĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻžā§ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻ§ā§āĻ°ā§ āĻāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋā§āĻ¤āĻž āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻā§āĻā§āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻļāĻĒāĻžāĻļā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻāĻĒāĻžāĻ˛āĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§, āĻ¯āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻāĻŋā§āĻ¸āĻž āĻāĻ°āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻāĻŦāĨ¤
āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻšāĻ˛ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻāĻ° āĻŦāĻž āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻžāĻāĨ¤ āĻ āĻ¨ā§āĻā§āĻ āĻšā§āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¯ā§, āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻŦā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻļāĻŋāĻ¤ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĻ° āĻāĻāĻžāĻ§āĻŋāĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ°ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻ¯āĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ°ā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻā§ā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻāĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯ā§āĻ° āĻāĻžāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨ā§āĻā§āĻž āĻ¯āĻžāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻāĻ° āĻŦāĻž āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ° āĻā§āĻŖāĻžāĻā§āĻŖā§āĻ° āĻāĻĨāĻžāĨ¤ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻāĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯ āĻāĻŖā§āĻļ āĻļāĻ°ā§āĻŽāĻž āĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨, āĻŦāĻŋāĻšāĻžāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻˇ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻ§āĻžāĻ°ā§ āĻšā§ā§ āĻĨāĻžāĻā§ āĻāĻžāĻāĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻžā§ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻžā§āĻāĻžā§ āĻā§āĻ˛ā§āĻ āĻĻā§āĻāĻž āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŦā§ āĻāĻ āĻāĻžāĻā§āĻ°āĨ¤
āĻā§ā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻāĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯ā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§, āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻāĻ° āĻŦāĻž āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻĒāĻžāĻ¤āĻž- āĻĒā§āĻ°āĻžā§ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻ°āĻāĻžāĻ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§āĻ° āĻāĻžāĻā§āĻ āĻāĻ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦāĻŋāĻˇā§ā§ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻž āĻ¨ā§āĻāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ āĻŦāĻ˛ā§ āĻ°āĻžāĻāĻž āĻāĻžāĻ˛ āĻ¯ā§, āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻŦā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ¤ā§āĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻļāĻ¨ āĻāĻ°ā§ āĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻžāĻ˛ āĻĻāĻžāĻŽā§ āĻŦāĻŋāĻā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ° āĻāĻ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ°ā§ā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§āĻĻāĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯ āĻāĻŖā§āĻļ āĻļāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻ° āĻāĻĨāĻžā§, āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻāĻ° āĻ āĻ¯āĻŧā§āĻ˛ āĻŦāĻž āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ° āĻ¤ā§āĻ˛ āĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻžāĻļāĻŋ, āĻŦāĻžāĻ¤, āĻāĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋāĻ° āĻ°ā§āĻ, āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻŋāĻāĻž, āĻĒāĻžāĻāĻ˛āĻ¸ āĻŦāĻž āĻ āĻ°ā§āĻļā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻļāĻŽāĻ āĻāĻ°ā§ āĻāĻ āĻ¤ā§āĻ˛āĨ¤ āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻžāĻā§āĻ āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ° āĻ¸āĻŦāĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻāĻĨāĻž āĻšāĻ˛, āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋāĻ° āĻ¤ā§āĻ˛ āĻā§āĻ˛ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĻ āĻā§āĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ°āĨ¤
āĻ āĻ¤ā§ āĻ¨āĻž-āĻšā§ āĻā§āĻ˛ āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻ¤ā§āĻ˛ā§āĻ° āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻĨāĻžāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻ¸āĻž āĻ¯āĻžāĻ āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻā§āĻā§āĨ¤ āĻāĻŖā§āĻļ āĻļāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻ° āĻŦāĻā§āĻ¤āĻŦā§āĻ¯, āĻŦā§āĻā§āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ āĻ āĻ¨āĻ¸ā§āĻŦā§āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĨ¤ āĻāĻžāĻ°āĻŖ āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻĒāĻžāĻ¤āĻž āĻĄāĻžā§ā§āĻ°āĻŋā§āĻžāĻ° āĻ°ā§āĻā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻļā§āĻ°ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻšā§ā§ āĻāĻ āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻāĻ°āĻž āĻĄāĻžā§ā§āĻ°āĻŋā§āĻžā§ āĻā§āĻāĻā§āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ¨āĻŋāĻŽ āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ°ā§āĻĄāĻŧāĻŋ āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻ°āĻ¸ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āĻ¤āĻžāĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ āĻĢā§āĻāĻāĻž āĻ˛ā§āĻŦā§āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§ā§ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻšāĻ˛ā§ āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ¤āĻž-āĻ āĻ¨ā§, āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻˇā§āĻ¤ā§āĻ°ā§āĻ āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻāĻ° āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĨ¤
Amazing Benefits of Butternut Squash: āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻ¨āĻ¯āĻŧ âāĻ¸āĻā§āĻā§āĻŦāĻ¨ā§â! āĻā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻŦ, āĻ¸āĻžāĻĢ āĻšāĻŦā§ āĻĒā§āĻ, āĻāĻŽāĻŦā§ āĻāĻāĻ¨āĻ
āĻļāĻž-āĻŽāĻžāĻāĻŋ āĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§ āĻĨā§āĻā§ āĻā§āĻŦāĻ°-āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ-āĻāĻžāĻļāĻŋ! āĻāĻ āĻāĻžāĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°
āĻŽāĻļāĻž-āĻŽāĻžāĻāĻŋ āĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻšāĻ¯āĻŧ,āĻ¤ā§āĻŽāĻ¨âāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻšāĻ¯āĻŧ āĻā§āĻŦāĻ°-āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ-āĻāĻžāĻļāĻŋāĻ¤ā§! āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻāĻ āĻāĻžāĻ…