Tag Archives: dark circle
চোখের নীচের ডার্ক সার্কল চিরতরে উধাও হবে! ঝকঝকে মুখ পাবেন যদি রোজ খান এই ৩ জিনিস!
Dark Circle: ডার্ক সার্কেলের সমস্যায় জেরবার? রান্নাঘরেই রয়েছে মুক্তির মোক্ষম উপায়, লাগালেই ম্যাজিক
Dark Circle Home Remedies: ভুলে যান নামীদামি ক্রিম লোশন! রান্নাঘরের এই ২ উপকরণেই উধাও চোখের নীচে কালি! একবার দেখুনই না…
Eye health: ল্যাপটপ ও ফোন থেকে চোখের সাঙ্ঘাতিক হয়ে যাচ্ছে, এই কয়েকটা উপায়ে চোখকে সুস্থ রাখুন
কলকাতা: চোখ আমাদের সবথেকে পছন্দের অঙ্গ, জরুরিও বটে৷ এই একটা অঙ্গ নিয়ে কত কবিতা লেখা হয়েছে৷ কিন্তু সমস্যা হল আজকের ডিজিট্যাল যুগে এই অঙ্গই সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত ও খানিক উপেক্ষিত৷ বিশেষ করে লকডাউনের পর থেকেই সকলেই টিভি, ল্যাপটপ বা মোবাইলে ডুবে থাকছি৷ কখনও অফিসের কাজে কখনও বা নিছক সিরিস দেখার লোভে ঘণ্টার পর ঘণ্টা চোখে ঢুকছে ব্লু রে৷
এর ফলে মাথাব্যাথা, ডার্ক সার্কেলস, ড্রাই আইজ, ভিশন সমস্যার মতো নানা রকম গুরুতর সমস্যা হতে পারে৷ তবে কিছু কিছু সমস্যার প্রতিকার সম্ভব হয়৷ চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা. ঋষি রাজ বোরা এমনই কিছু টিপস দিয়েছেন,
ঠান্ডা জল: চোখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দেওয়ার চেষ্টা করুন৷ এতে চোখের ক্লান্তি যেমন দূর হয়, তেমনই চোখের টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে৷
কেমিক্যাল প্রডাক্টের ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ: কোনও ধরনের রাসায়নিক উপদান সমৃদ্ধ কসমেটিক ব্যবহার করবেন না৷ অনেকেই খুব বেশি আইলাইনার, কাজলের ব্যবহার করেন৷ কেনার সময় কী ধরনের উপাদান ব্যবহার করা হচ্ছে? তা ভাল করে জেনে নিন৷
আরও পড়ুন: লিপস্টিক বা পার্ফিউম নয়, তরুণীর হ্যান্ডব্যাগ থেকে বেরলো এক অদ্ভুত জিনিস
আইড্রপের ব্যবহার: অনেক ক্ষণ ধরে ল্যাপটপ বা মোবাইলের সামনে কাজ করলে রেটিনার ক্ষতি হতে পারে৷ সেক্ষেত্রে চিকিৎসককে দেখিয়ে সেই মতো আই ড্রপের ব্যবহার করুন৷
অতিরিক্ত সূর্যালোক নয়: অতিরিক্ত রোদের ফলে চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷ এর ফলে রোদে বেরোলে অবশ্যই সানগ্লাস ও টুপি ব্যবহার করুন৷
সঠিক ডায়েট: যে কোনও কিছুর জন্যই দরকার সঠিক ডায়েট৷ প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন, মিনারেলস সমৃদ্ধ খাবার রাখুন৷ গাজর, আপেল, বিট জাতীয় খাবার চোখের জন্য খুুব ভাল৷ এছাড়াও ছোট মাছও চোখের স্বাস্থের পক্ষে খুবই ভাল
Dark Circle Removel Tips: হাতের কাছেই ‘ম্যাজিক’ উপাদান! চোখের তলার কালি উবে যাবে নিমেষে, মুখ হবে নিটোল, সুন্দর!
Skin Care: উধাও হবে চোখের নীচের কালো দাগ! ম্যাজিকের মত ফিরে পান ত্বকের উজ্জ্বলতা, রোজ পাতে রাখুন এই ক’টি জিনিস
পূর্ব বর্ধমান: নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকেন অনেকেই। বিশেষ করে কমবেশি প্রায় সকলেই নিজের ত্বকের প্রতি যত্ন নিতে একটু বেশিই পছন্দ করেন। কিন্তু শত চেষ্টা করার পরেও কী চোখের নিচে কালো দাগ পড়েছে? মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে গিয়েছে? তবে চিন্তা করবেন না।
এমন কিছু খাবার রয়েছে যা নিয়মিত খেতে পারলে অতি দ্রুত ফিরে পাবেন ত্বকের উজ্জ্বলতা। নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে নিম্নলিখিত এই পাঁচটি খাবার । এই পাঁচটি খাবার খেলেই চোখের নিচে কালো দাগ দূর হবে এবং মুখের উজ্জ্বলতাও ফিরে আসবে অতি দ্রুত। এই বিষয়ে ড: মিল্টন বিশ্বাস বলছেন,
অ্যাভোকাডো – অ্যাভোকাডোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি এজিং ক্ষমতা। যেটি ত্বকের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
কাঠবাদাম – কাঠ বাদামের মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই । তাই প্রত্যেকদিন রাতের বেলা চারটে করে কাঠবাদাম ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালে খাওয়া যেতে পারে ।
সূর্যমুখীর বীজ – এই বীজের মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই । তাই নিজের ত্বককে সুন্দর ও উজ্জ্বল করতে চাইলে মাঝেমধ্যে সূর্যমুখীর বীজ খাওয়া যেতে পারে । চিনা বাদাম – চিনা বাদামের মধ্যেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই । প্রত্যেকদিন রাতের বেলা আটটা করে চিনা বাদাম ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সকালবেলা খাওয়া যেতে পারে । এতে ত্বক আরও বেশি উজ্জ্বল হয়ে যাবে ।
পালং শাক – এই শাকের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ । এই শাক ত্বকের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখে থাকে।
সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে ভিটামিন ই । তাই ভিটামিন ই এর অভাব হলে ত্বক কালো হয়ে যায় এবং মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায় । তাই উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাওয়া যেতে পারে। এর ফলে খুব সহজেই ফিরে আসবে ত্বকের উজ্জ্বলতা।
বনোয়ারীলাল চৌধুরী