Category Archives: হাওড়া

Indian Railway Retiring Room: হাতে রয়েছে ট্রেনের টিকিট, তাহলেই স্টেশনে দারুণ এসি রুমে আপনি থাকতে পারেন, বুকিংও খুব সোজা

হাওড়া: এবার আইআরসিটিসি অ্যাপ এই বুক করুন রেলের রিটায়ারিং রুম! রেলওয়ে স্টেশনে যাত্রীদের সুবিধার জন্য আরামদায়ক রিটায়ারিং রুম। ভারত জুড়ে রেলওয়ে স্টেশনগুলিতে যাত্রীদের জন্য এই সুবিধা।
হাওড়া: এবার আইআরসিটিসি অ্যাপ এই বুক করুন রেলের রিটায়ারিং রুম! রেলওয়ে স্টেশনে যাত্রীদের সুবিধার জন্য আরামদায়ক রিটায়ারিং রুম। ভারত জুড়ে রেলওয়ে স্টেশনগুলিতে যাত্রীদের জন্য এই সুবিধা।
ইস্টার্ন রেলওয়েতে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ডিলাক্স, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত এবং নন-এসি টাইপ ৮৩ টি রিটায়ারিং রুম এবং ২৮টি ডরমিটরি রুম বিভিন্ন স্টেশন থাকছে এই সুবিধা।এই কক্ষগুলি যাত্রীদের জন্য ট্রেনের আগে এবং পরবর্তী উভয় যাত্রার জন্য উপলব্ধ, তাদের বিশ্রাম এবং সতেজ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং সুবিধাজনক পরিষেবা দেবে এই রুম।
ইস্টার্ন রেলওয়েতে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ডিলাক্স, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত এবং নন-এসি টাইপ ৮৩ টি রিটায়ারিং রুম এবং ২৮টি ডরমিটরি রুম বিভিন্ন স্টেশন থাকছে এই সুবিধা।এই কক্ষগুলি যাত্রীদের জন্য ট্রেনের আগে এবং পরবর্তী উভয় যাত্রার জন্য উপলব্ধ, তাদের বিশ্রাম এবং সতেজ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং সুবিধাজনক পরিষেবা দেবে এই রুম।
পূর্ব রেলের বিভিন্ন মূল স্টেশন যেমন শিয়ালদহ, কলকাতা, মুর্শিদাবাদ, কৃষ্ণনগর, দক্ষিণেশ্বর, হাওড়া, বেলুর, তারকেশ্বর, বর্ধমান, বোলপুর, রামপুরহাট, নবদ্বীপ ধাম, আসানসোল সহ বিভিন্ন স্টেশনে। রিটায়ারিং রুম/ডরমিটরি কক্ষের জন্য বুকিং প্রক্রিয়া যাত্রীরা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সহ IRCTC ওয়েবসাইট বা অ্যাপের মাধ্যমে রুম বুক করতে পারবেন।
পূর্ব রেলের বিভিন্ন মূল স্টেশন যেমন শিয়ালদহ, কলকাতা, মুর্শিদাবাদ, কৃষ্ণনগর, দক্ষিণেশ্বর, হাওড়া, বেলুর, তারকেশ্বর, বর্ধমান, বোলপুর, রামপুরহাট, নবদ্বীপ ধাম, আসানসোল সহ বিভিন্ন স্টেশনে। রিটায়ারিং রুম/ডরমিটরি কক্ষের জন্য বুকিং প্রক্রিয়া যাত্রীরা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সহ IRCTC ওয়েবসাইট বা অ্যাপের মাধ্যমে রুম বুক করতে পারবেন।
IRCTC ওয়েবসাইটে যান বা IRCTC অ্যাপ খুলুন। আপনার IRCTC অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন বা অতিথি লগইন বিকল্পটি ব্যবহার করুন৷ আপনার 10 সংখ্যার PNR নম্বর লিখুন এবং "অনুসন্ধান" বিকল্পে ক্লিক করুন৷ স্টেশনের নাম, পছন্দসই চেক-ইন এবং চেক-আউটের তারিখ এবং রুমের ধরন নির্বাচন করুন। কোটার নাম নির্বাচন করুন।রিটায়ারিং রুমের প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন।
IRCTC ওয়েবসাইটে যান বা IRCTC অ্যাপ খুলুন। আপনার IRCTC অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন বা অতিথি লগইন বিকল্পটি ব্যবহার করুন৷ আপনার 10 সংখ্যার PNR নম্বর লিখুন এবং “অনুসন্ধান” বিকল্পে ক্লিক করুন৷ স্টেশনের নাম, পছন্দসই চেক-ইন এবং চেক-আউটের তারিখ এবং রুমের ধরন নির্বাচন করুন। কোটার নাম নির্বাচন করুন।রিটায়ারিং রুমের প্রাপ্যতা পরীক্ষা করুন।
রুম নম্বর নির্বাচন করুন এবং স্লটের সময়কাল উল্লেখ করুন। পেমেন্ট সম্পূর্ণ করুন। সর্বনিম্ন ৩ ঘন্টা এবং সর্বোচ্চ ৪৮ ঘন্টার জন্য রুম বুক করা যেতে পারে। Input- Rakesh Maity
রুম নম্বর নির্বাচন করুন এবং স্লটের সময়কাল উল্লেখ করুন। পেমেন্ট সম্পূর্ণ করুন। সর্বনিম্ন ৩ ঘন্টা এবং সর্বোচ্চ ৪৮ ঘন্টার জন্য রুম বুক করা যেতে পারে। Input- Rakesh Maity

Health Risks of Night Shifts: রাত জেগে কাজ? অজান্তেই শরীর বাসা বাঁধবে জটিল রোগ, সতর্ক থাকতে কী কী করবেন জানুন চিকিৎসকের এই পরামর্শ

রাত জেগে কাজের অভ্যেস? শরীরে বাসা বাঁধতে পারে জটিল রোগ,নিজেকে সুস্থ রাখবেন কোন উপায়ে! আধুনিক যুগে ছোট-বড় সবাই ডিজিটাল টেকনোলজিতে এতটাই বেশী আসক্ত যে সবকিছু ভুলে শুধু ভার্চুয়াল জগৎ নিয়েই সারাক্ষণ পড়ে থাকি। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবন কঠিনতম হয়ে উঠেছে। বদলে যাচ্ছে কাজের সময়। কর্মব্যস্ত জীবনে প্রায়ই রাত জাগতে হয়। কাউকে আবার নাইট ডিউটি করতে হয় প্রায়ই। তবে জানেন কি এই অতিরিক্ত রাত জাগার ফলে হতে পারে একাধিক শারীরিক সমস্যা। শরীর সুস্থ রাখার উপায় জানাচ্ছেন বিশিষ্ট ডাক্তারবাবু।
রাত জেগে কাজের অভ্যেস? শরীরে বাসা বাঁধতে পারে জটিল রোগ,নিজেকে সুস্থ রাখবেন কোন উপায়ে! আধুনিক যুগে ছোট-বড় সবাই ডিজিটাল টেকনোলজিতে এতটাই বেশী আসক্ত যে সবকিছু ভুলে শুধু ভার্চুয়াল জগৎ নিয়েই সারাক্ষণ পড়ে থাকি। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের জীবন কঠিনতম হয়ে উঠেছে। বদলে যাচ্ছে কাজের সময়। কর্মব্যস্ত জীবনে প্রায়ই রাত জাগতে হয়। কাউকে আবার নাইট ডিউটি করতে হয় প্রায়ই। তবে জানেন কি এই অতিরিক্ত রাত জাগার ফলে হতে পারে একাধিক শারীরিক সমস্যা। শরীর সুস্থ রাখার উপায় জানাচ্ছেন বিশিষ্ট ডাক্তারবাবু।
চিকিৎসকদের মতে, আপনি যদি পরপর তিন দিন রাতের শিফট করেন তাহলে আপনার হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।  শুধু তাই নয়, ওজন বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবিটিসও হয়ে যেতে পারে আপনার। বর্তমানে এই সমস্যা অনেকেরই হয়।  তার প্রথম এবং প্রধান কারণ রাতে জেগে থাকা। সে আপনি কাজই করুন, আর সিনেমাই দেখুন,ক্ষতি কিন্তু একই।
চিকিৎসকদের মতে, আপনি যদি পরপর তিন দিন রাতের শিফট করেন তাহলে আপনার হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুধু তাই নয়, ওজন বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবিটিসও হয়ে যেতে পারে আপনার। বর্তমানে এই সমস্যা অনেকেরই হয়। তার প্রথম এবং প্রধান কারণ রাতে জেগে থাকা। সে আপনি কাজই করুন, আর সিনেমাই দেখুন,ক্ষতি কিন্তু একই।
তবে কাজ করলে ক্ষতি একটু বেশি। কারণ সিনেমা দেখলে বা বই পড়লে যে পরিমাণ এনার্জি খরচ হয়, কাজ করলে আরও বেশি এনার্জি খরচ হয়। স্বাভাবিক রুটিন প্রতিনিয়ত ব্যহত হওয়ার জন্য দেহের ‘ন্যাচারাল ক্লক’ও ঠিক থাকে না। ফলে রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। তাই রাতে ঘুম অত্যন্ত জরুরি।
তবে কাজ করলে ক্ষতি একটু বেশি। কারণ সিনেমা দেখলে বা বই পড়লে যে পরিমাণ এনার্জি খরচ হয়, কাজ করলে আরও বেশি এনার্জি খরচ হয়। স্বাভাবিক রুটিন প্রতিনিয়ত ব্যহত হওয়ার জন্য দেহের ‘ন্যাচারাল ক্লক’ও ঠিক থাকে না। ফলে রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। তাই রাতে ঘুম অত্যন্ত জরুরি।
প্রতিটি মানুষের শরীরে একটি নির্দিষ্ট সময় মেনে কাজ করে। সারাদিন পরিশ্রমের পর রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন হয়। কিন্তু আপনি যদি রাত জেগে কাজ করেন সেক্ষেত্রে সময়ের পার্থক্য আপনার শরীর বুঝতে পারে না ফলে তৈরি হয় নানান সমস্যা।
প্রতিটি মানুষের শরীরে একটি নির্দিষ্ট সময় মেনে কাজ করে। সারাদিন পরিশ্রমের পর রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন হয়। কিন্তু আপনি যদি রাত জেগে কাজ করেন সেক্ষেত্রে সময়ের পার্থক্য আপনার শরীর বুঝতে পারে না ফলে তৈরি হয় নানান সমস্যা।
রাত জেগে কাজ শরীরের স্বাভাবিক সার্কাডিয়ান ছন্দের ব্যাঘাত ঘটায়। এই সার্কাডিয়ান ছন্দ বিভিন্ন জৈবিক ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি হাইপোথ্যালামাসের মধ্যে থাকা সুপারাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস শরীরের মূল তাপমাত্রা এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, পাশাপাশি ঘুম-জাগরণ চক্রকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
রাত জেগে কাজ শরীরের স্বাভাবিক সার্কাডিয়ান ছন্দের ব্যাঘাত ঘটায়। এই সার্কাডিয়ান ছন্দ বিভিন্ন জৈবিক ক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি হাইপোথ্যালামাসের মধ্যে থাকা সুপারাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস শরীরের মূল তাপমাত্রা এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, পাশাপাশি ঘুম-জাগরণ চক্রকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
রাত জাগার ফলে স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের মত বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ঝুঁকির বেড়ে যায়। ব্যাহত সার্কাডিয়ান ছন্দ, খারাপ ঘুমের মান এবং অনিয়মিত খাওয়ার ধরণ, বিপাক প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়। রাত জাগার ফলে যাদের ট্রাইগ্লিসারাইড এবং উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে তাঁদের কার্ডিওভাসকুলার এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সম্ভবনা বেড়ে যায়।
রাত জাগার ফলে স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের মত বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ঝুঁকির বেড়ে যায়। ব্যাহত সার্কাডিয়ান ছন্দ, খারাপ ঘুমের মান এবং অনিয়মিত খাওয়ার ধরণ, বিপাক প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়। রাত জাগার ফলে যাদের ট্রাইগ্লিসারাইড এবং উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে তাঁদের কার্ডিওভাসকুলার এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সম্ভবনা বেড়ে যায়।
দীর্ঘদিন ধরে রাত জাগলে আবার রাতে ঘুমের অভ্যেস করাও কঠিন হয়ে পড়ে। আর তাই রাত জাগলে খাবারে অবিলম্বে রাশ টানা প্রয়োজন। তেল-মশলা, কফি এড়িয়ে চলবেন। সেই সঙ্গে খাদ্যতালিকায় যা যা রাখবেন:-
দীর্ঘদিন ধরে রাত জাগলে আবার রাতে ঘুমের অভ্যেস করাও কঠিন হয়ে পড়ে। আর তাই রাত জাগলে খাবারে অবিলম্বে রাশ টানা প্রয়োজন। তেল-মশলা, কফি এড়িয়ে চলবেন। সেই সঙ্গে খাদ্যতালিকায় যা যা রাখবেন:-
জল - বেশি পরিশ্রম করলে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়। এমনকী বসে কাজ করলেও পর্যাপ্ত জলের প্রয়োজন। আর তাই রাতে কাজ করলে একঘন্টা ছাড়া ছাড়া এক গ্লাস জল খান। এতে শরীর জলশূন্য হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে না।
জল – বেশি পরিশ্রম করলে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়। এমনকী বসে কাজ করলেও পর্যাপ্ত জলের প্রয়োজন। আর তাই রাতে কাজ করলে একঘন্টা ছাড়া ছাড়া এক গ্লাস জল খান। এতে শরীর জলশূন্য হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে না।
বাদাম- রাতে খিদে পেলে ফ্রিজ খুলে চকোলেট খান? বাদ দিন এই অভ্যেস। খিদে পেলে একটা কাজুবাদাম কিংবা দুটো আমন্ড খান। এতে পেট ভরবে আর শরীরও ভালো থাকবে। সেই সঙ্গে ঘুমও ভালহয়। আর কাজের মাঝে খেলে মনও ভালথাকে।
বাদাম- রাতে খিদে পেলে ফ্রিজ খুলে চকোলেট খান? বাদ দিন এই অভ্যেস। খিদে পেলে একটা কাজুবাদাম কিংবা দুটো আমন্ড খান। এতে পেট ভরবে আর শরীরও ভালো থাকবে। সেই সঙ্গে ঘুমও ভালহয়। আর কাজের মাঝে খেলে মনও ভালথাকে।
খেজুর- গুড় দিয়ে রুটি খেতেই পারেন। আর না চাইলে শুকনো খেজুর খান কাজের মাঝে | খেজুরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ থাকে যা এনার্জি দেয়, রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। প্রতিদিন ২-৩টে খেজুর অবশ্যই খান। (তথ্য-রাকেশ মাইতি)
খেজুর- গুড় দিয়ে রুটি খেতেই পারেন। আর না চাইলে শুকনো খেজুর খান কাজের মাঝে | খেজুরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ থাকে যা এনার্জি দেয়, রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। প্রতিদিন ২-৩টে খেজুর অবশ্যই খান। (তথ্য-রাকেশ মাইতি)

Laxmi Puja 2024: এবার লক্ষ্মীপুজোতেও কার্নিভাল! দুর্গাপুজোর মতোই বিরাট আয়োজন, কোথা হচ্ছে জানেন?

খালনার লক্ষ্মী পুজোতেও কার্নিভাল! কার্নিভাল মানে শুধুই দুর্গাপুজো এমনটা ধারণা অনেকেরই। তবে বিগত কয়েক বছর লক্ষ্মী পুজোর কার্নিভাল অনুষ্ঠিত হচ্ছে হাওড়ায়।
খালনার লক্ষ্মীপুজোতেও কার্নিভাল! কার্নিভাল মানে শুধুই দুর্গাপুজো এমনটা ধারণা অনেকেরই। তবে বিগত কয়েক বছর লক্ষ্মী পুজোর কার্নিভাল অনুষ্ঠিত হচ্ছে হাওড়ায়।
দুর্গাপুজোর কার্নিভালের থেকেও কোন অংশে কম নয় এই লক্ষী প্রতিমার কার্নিভাল। খালনা গ্রামের লক্ষ্মী পুজোর জনপ্রিয়তা দারুন। পার্শ্ববর্তী জেলা থেকেও অগণিত মানুষ আসেনি এখানে। তাই কার্নিভালেও মানুষের আকর্ষণ থাকে বেশ।
দুর্গাপুজোর কার্নিভালের থেকেও কোন অংশে কম নয় এই লক্ষী প্রতিমার কার্নিভাল। খালনা গ্রামের লক্ষ্মী পুজোর জনপ্রিয়তা দারুন। পার্শ্ববর্তী জেলা থেকেও অগণিত মানুষ আসেনি এখানে। তাই কার্নিভালেও মানুষের আকর্ষণ থাকে বেশ।
হাওড়ার জয়পুর থানার খালনায় লক্ষ্মী পুজোর কার্নিভালের আয়োজন করা হয়। কার্নিভাল দেখার জন্য অগণিত মানুষের ভিড় উপচে পড়ল এবারও।
হাওড়ার জয়পুর থানার খালনায় লক্ষ্মী পুজোর কার্নিভালের আয়োজন করা হয়। কার্নিভাল দেখার জন্য অগণিত মানুষের ভিড় উপচে পড়ল এবারও।
শুক্রবার খালনায় লক্ষ্মীপুজোর বিসর্জন উপলক্ষে ২০ টি পুজো কমিটি তাঁদের লক্ষ্মী প্রতিমা নিয়ে কার্নিভালে অংশগ্রহণ করেন। খালনা রামকৃষ্ণ সেবাশ্রমের সামনে থেকে এই কার্নিভালের সূচনা হয় এবং প্রায় দু' কিলোমিটার পথ অতিক্রম করে খালনা পঞ্চায়েত মার্কেটের কাছে গিয়ে কার্নিভালের সমাপ্তি ঘটে।
শুক্রবার খালনায় লক্ষ্মীপুজোর বিসর্জন উপলক্ষে ২০ টি পুজো কমিটি তাঁদের লক্ষ্মী প্রতিমা নিয়ে কার্নিভালে অংশগ্রহণ করেন। খালনা রামকৃষ্ণ সেবাশ্রমের সামনে থেকে এই কার্নিভালের সূচনা হয় এবং প্রায় দু’ কিলোমিটার পথ অতিক্রম করে খালনা পঞ্চায়েত মার্কেটের কাছে গিয়ে কার্নিভালের সমাপ্তি ঘটে।
আমতা কেন্দ্রের বিধায়ক সুকান্ত পাল এর উদ্যোগে এই কার্নিভালের আয়োজন করা হয়। এদিন উপস্থিত ছিলেন আমতার বিধায়ক সুকান্ত পাল, উলুবেড়িয়া মহকুমা শাসক মানস কুমার মন্ডল, অভিনেত্রী দেবশ্রী রায় প্রমুখ।
আমতা কেন্দ্রের বিধায়ক সুকান্ত পাল এর উদ্যোগে এই কার্নিভালের আয়োজন করা হয়। এদিন উপস্থিত ছিলেন আমতার বিধায়ক সুকান্ত পাল, উলুবেড়িয়া মহকুমা শাসক মানস কুমার মন্ডল, অভিনেত্রী দেবশ্রী রায় প্রমুখ।

Baby Food: শিশুকে ‘ফর্মুলা ফুড’ খাওয়াচ্ছেন? এই নিয়ম না মানলে কিন্তু বড় বিপদ

প্রয়োজনে শিশুকে পাউডার দুধ খাওয়াচ্ছেন? জানেন কি, পাউডার দুধ খাওয়ানোর সঠিক নিয়ম না মানলেই হতে পারে সমস্যা?
প্রয়োজনে শিশুকে পাউডার দুধ খাওয়াচ্ছেন? জানেন কি, পাউডার দুধ খাওয়ানোর সঠিক নিয়ম না মানলেই হতে পারে সমস্যা?
শিশুকে সুস্থ রাখতে ডাক্তারি মতে ছয় মাস পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধ একমাত্র খাবার। সমস্ত পুষ্টিগুণ রয়েছে মাতৃদুগ্ধে।
শিশুকে সুস্থ রাখতে ডাক্তারি মতে ছয় মাস পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধ একমাত্র খাবার। সমস্ত পুষ্টিগুণ রয়েছে মাতৃদুগ্ধে।
আগেকার দিনে মা-দিদারা শিশুদের জন্য ঘরোয়া উপায়ে নানা খাবার তৈরি করতেন। বর্তমান প্রজন্ম শিশুদের জন্য 'ফর্মুলা ফুড'বা প্যাকেটজাত উন্নতমানের খাবারের উপরই বেশি নির্ভরশীল।
আগেকার দিনে মা-দিদারা শিশুদের জন্য ঘরোয়া উপায়ে নানা খাবার তৈরি করতেন। বর্তমান প্রজন্ম শিশুদের জন্য ‘ফর্মুলা ফুড’বা প্যাকেটজাত উন্নতমানের খাবারের উপরই বেশি নির্ভরশীল।
নির্দিষ্ট কয়েক মাস বয়সের পর মাতৃ দুধ ছাড়াও শিশুর অন্য খাদ্য প্রয়োজন। সেই প্রয়োজন মেটাতেই প্যাকেটজাত দুধ বা পাউডার জাতীয় খাবার দেওয়া হয় শিশুদের। তবে প্যাকেট দুধ বা পাউডার খাবার সঠিক নিয়মে না খেলে সমস্যা হতে পারে।
নির্দিষ্ট কয়েক মাস বয়সের পর মাতৃ দুধ ছাড়াও শিশুর অন্য খাদ্য প্রয়োজন। সেই প্রয়োজন মেটাতেই প্যাকেটজাত দুধ বা পাউডার জাতীয় খাবার দেওয়া হয় শিশুদের। তবে প্যাকেট দুধ বা পাউডার খাবার সঠিক নিয়মে না খেলে সমস্যা হতে পারে।
 ডাঃ মনোসীজ জানা জানান, শিশুদের দুধ গোলার সময় গুরুত্ব দিতে হবে। অধিকাংশ মা তাড়াহুড়ো করে পাউডার দুধ গুলতে ভুল করে ফেলেন। সঠিক মাপের পাউডারেরসঙ্গে সঠিক মাপের জল মেশাতে হবে। নয়তো শিশুর হজম ও মলত্যাগে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ডাঃ মনোসীজ জানা জানান, শিশুদের দুধ গোলার সময় গুরুত্ব দিতে হবে। অধিকাংশ মা তাড়াহুড়ো করে পাউডার দুধ গুলতে ভুল করে ফেলেন। সঠিক মাপের পাউডারেরসঙ্গে সঠিক মাপের জল মেশাতে হবে। নয়তো শিশুর হজম ও মলত্যাগে সমস্যা দেখা দিতে পারে।

Howrah News: ‘র‍্যালি অফ হিমালয়া’ মটর রেস প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়ন হাওড়ার সায়

হাওড়া:  র‍্যালি অফ হিমালয়া মটর রেস প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়ন হাওড়ার সায়ক! বাইক ‘র‌্যালি রেসিং’-রাইডার হওয়ার মূল মন্ত্র কি? বিস্তারিত জানিয়েছেন, র‌্যালি অফ হিমালয়া মটর রেস প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়ন। বাইক ‘র‌্যালি রেসিং’ একটি চ্যালেঞ্জিং এবং ঝুঁকিবহুল প্রফেশন হলেও বর্তমান সময় এর প্রতি যুব সমাজের দারুন আকর্ষণ। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানাচ্ছেন রাইডার সায়ক।

হাওড়ার সায়ক সদ্য র‍্যালি অফ হিমালয়া মটর রেস প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়ন হয়েছেন তাঁর অসামান্য বাইক স্কিলের সাহায্যে | এর আগেও হিমালয়া মটর রেস প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়নশিপ হয়েছেন সায়ক। তবে এবারের তাঁকে কিছু প্রতিকূল পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয়। যা কাটিয়ে উঠে জয়লাভ করেছেন তিনি।

হিমালয়া মোটর স্পোর্টস দ্বারা সংগঠিত হিমালয়া মটর রেস প্রতিযোগিতায় গ্রুপ সি বিভাগে অংশগ্রহণ করে হাওড়ার সায়ক। সমতলে বাইক রেসিং আর পাহাড়ে অফরুট রাস্তায় রকি রোডে বোল্ডার পড়া রাস্তায় বাইক চালিয়ে রেসিং করা সত্যিই চ্যালেঞ্জিং কাজ। সেই কঠিন জার্নির কথাই শোনাল সায়ক।

এই র‌্যালি রেসিং রাইডার হওয়ার জন্য প্রচুর ফিটনেস ট্রেনিং করতে হয়। এই বাইক রেসিং রাইডারের জন্য বয়স কোনও ফ্যাক্টর নয়, ফিটনেসটাই আসল। প্রচুর কার্ডিও করতে হয়। এই রেসিং এ সাফল্য আনার জন্য সারা বছর ফিজিক্যাল ট্রেনিং নিতে হয়। মানতে হয় ডায়েট চার্ট-ও।

আরও পড়ুনঃ Bankura News: বাঁকুড়ার এই দুই ব্যক্তির কর্মকাণ্ড জানলে হতবাক হয়ে যাবেন, করছেন দুর্দান্ত কাজ

র‌্যালি রেসিং এ ঝুঁকি থাকে, এই রেসিং নির্ভর করে চালকের স্কিলের উপর। ভুল চালালে ক্রাশ করবে, কিন্তু এই খেলায় পিছন থেকে কেউ হিট করবে না। র‌্যালি রেসিং করার সময় উপযুক্ত গিয়ার পড়ে থাকতে হয়। ইন্ডিয়ান যতগুলো ক্রস কান্ট্রি রেস হয় স্টেজ রেস হয় সেগুলোতে অংশগ্রহণ করাই সায়কের পরবর্তী লক্ষ্য। দুর্গম পথ অতিক্রম করে সফলতার শীর্ষে পৌঁছে যাওয়া সত্যিই চ্যালেঞ্জিং কাজ।

রাকেশ মাইতি

Lakshmi Puja 2024: হাওড়ার জোড়া লক্ষীগ্রামে থিমের হিড়িক! খালনা ও জোকা সরগরম কোজাগোরীতে

কোজাগরি লক্ষ্মী পুজোয় থিমের উৎসবে মেতেছে হাওড়া খালনা এবং জোকা গ্রাম।
কোজাগরি লক্ষ্মী পুজোয় থিমের উৎসবে মেতেছে হাওড়া খালনা এবং জোকা গ্রাম।
 লক্ষ্মীপুজো মানেই গ্রামে খুশির জোয়ার। সর্বত্রই আলো ঝলমলে উৎসবের বাহার। প্রতি বছর লক্ষ্মীপুজো উপলক্ষে লক্ষাধিক মানুষের সমাগম ঘটে।
লক্ষ্মীপুজো মানেই গ্রামে খুশির জোয়ার। সর্বত্রই আলো ঝলমলে উৎসবের বাহার। প্রতি বছর লক্ষ্মীপুজো উপলক্ষে লক্ষাধিক মানুষের সমাগম ঘটে।
বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো হলেও এই গ্রাম ব্যতিক্রম। এখানে দুর্গাপুজোর আগে থেকেই লক্ষ্মী পুজোর প্রস্তুতি, দুর্গাপুজোর শেষ হলেই লক্ষ্মী পুজোর উৎসবে মাতে মানুষ।
বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো হলেও এই গ্রাম ব্যতিক্রম। এখানে দুর্গাপুজোর আগে থেকেই লক্ষ্মী পুজোর প্রস্তুতি, দুর্গাপুজোর শেষ হলেই লক্ষ্মী পুজোর উৎসবে মাতে মানুষ।
গত কয়েক বছর পুজোর বাজেট বেড়ে এখানে আরও আকর্ষণীয় মণ্ডপ ও প্রতিমা। পুজো উপলক্ষে কয়েক দিন ব্যাপী অনুষ্ঠান।
গত কয়েক বছর পুজোর বাজেট বেড়ে এখানে আরও আকর্ষণীয় মণ্ডপ ও প্রতিমা। পুজো উপলক্ষে কয়েক দিন ব্যাপী অনুষ্ঠান।
সারা বছর এখানের মানুষ লক্ষ্মী পুজোর অপেক্ষায় দিন গণে। প্রতি বাড়িতে আত্মীয়-স্বজন ভরে ওঠে। পুজোর দুই দিন জেলার বিভিন্ন প্রান্ত থেকে প্রচুর দর্শনার্থী হাজির হয়।
সারা বছর এখানের মানুষ লক্ষ্মী পুজোর অপেক্ষায় দিন গণে। প্রতি বাড়িতে আত্মীয়-স্বজন ভরে ওঠে। পুজোর দুই দিন জেলার বিভিন্ন প্রান্ত থেকে প্রচুর দর্শনার্থী হাজির হয়।

Bangla News: ঘরের বাইরে পা রাখলেই কামড়ের আতঙ্ক! ‌আচমকাই দৌড়ে এসে দাঁত বসাচ্ছে ‘ক্ষ্যাপা’, তোলপাড় বাংলার গ্রামে

হাওড়া: ক্ষ্যাপা শিয়ালের আতঙ্কে গ্রামবাসী! রীতিমতো ঘুম উড়েছে গ্রামের ৮ থেকে ৮০ বয়সের মানুষের। ঘরের চৌকাঠের বাইরে পা ফেলতেই ভয় মানুষ। আচমকাই দৌড়ে এসে কামড় বসাচ্ছে শিয়াল। শিয়ালের কামড়ে থেকে রক্ষা পায়নি শিশুও।

উদয়নারায়ণ কুরচি গ্রামে মানুষ বাড়ির বাইরে বের হলেই কিছু বোঝার আগেই শিয়াল এসে কামড় বসাচ্ছে। উদ্বিগ্ন গ্ৰামবাসীরা। স্থানীয়দের অভিযোগ,  একদল শিয়াল হঠাৎ করে পাগল হয়ে গিয়েছে। একাধিক শিয়াল বলেই মনে করছে গ্রামবাসীরা। শিয়ালের কামড়ে জখম এক ব্যক্তি-সহ শিশু। ইতিমধ্যেই স্থানীয় হাসপাতালে চিকিৎসার পর বাড়ি ফেরে।

আরও পড়ুন: বদলে গেল রিজার্ভেশনের নিয়ম, কতদিন আগে কাটলে কনফার্ম টিকিট মিলবে? রেলের বড় ঘোষণা

এই ঘটনায় গোটা গ্রামের মানুষ আতঙ্কে রয়েছে। আতঙ্ক কাটাতে স্থানীয়রা যোগাযোগ করে স্থানীয় প্রশাসনের পাশাপাশি সংগঠনের সঙ্গে।
এই খবর পেয়েই ফিউচার ফর নেচার ফাউন্ডেশনের সম্পাদক শুভ্রদীপ ঘোষ ডিএফও হাওড়া ডিভিশনের কাছে অভিযোগ জানান। গ্ৰামের মানুষের নিরাপত্তা সার্থে ওই শিয়ালদের ধরার জন্য খাঁচা বসিয়ে ধারার আবেদন।

আরও পড়ুন: বিশ্বের সেরা আকর্ষণীয় পুরুষ কারা? ভারত থেকে নাম নেই হৃত্বিক-রণবীরের! তালিকায় কে ঢুকল জানেন?

পরিবেশকর্মী শুভ্রদীপ ঘোষ জানান,  ক্ষিপ্ত এই শিয়ালের জন্য গ্রামের মানুষ অতিষ্ঠ। শিয়ালের কামড় খবর ছড়িয়ে পড়তে আতঙ্ক ছড়িয়েছে গ্রামে। গ্ৰামের মানুষের উপর আরও আক্রমণ হতে পারে। খবর পেয়ে সেখানে বন দফতরের কর্মীরা ফাঁদ পাতে। বৃহস্পতিবার সকালে শিয়ালটি ধরা সম্ভব হয়েছে বলে জানা যায় বন বিভাগ সূত্রে। শিয়ালের সংখ্যা একাধিক কিনা সে বিষয়ে গুরুত্ব রাখছে বন দফতর।

রাকেশ মাইতি

IMD Latest Weather Update: বৃষ্টি আসছে কলকাতা-সহ তিন জেলায়, দক্ষিণবঙ্গের বিভিন্ন জেলার আবহাওয়ার বিরাট চমক

আবহাওয়ার বিরাট আপডেট। আগামী এক থেকে দু'ঘণ্টায় ৩ জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টির পূর্বাভাস রাজ্যের তিন জেলায়। প্রতীকী ছবি।
আবহাওয়ার বিরাট আপডেট। আগামী এক থেকে দু’ঘণ্টায় ৩ জেলায় বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টির পূর্বাভাস রাজ্যের তিন জেলায়। প্রতীকী ছবি।
বজ্রবিদ্যুৎ-সহ হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টির সম্ভাবনা কলকাতা, হাওড়া ও হুগলি জেলার কিছু অংশে। সেই সঙ্গে বজ্রপাতেরও সম্ভাবনা রয়েছে। সর্তকতা জারি আলিপুর আবহাওয়া দপ্তরের। প্রতীকী ছবি।
বজ্রবিদ্যুৎ-সহ হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টির সম্ভাবনা কলকাতা, হাওড়া ও হুগলি জেলার কিছু অংশে। সেই সঙ্গে বজ্রপাতেরও সম্ভাবনা রয়েছে। সর্তকতা জারি আলিপুর আবহাওয়া দপ্তরের। প্রতীকী ছবি।
আজ, বুধবার থেকে দক্ষিণবঙ্গের সব জেলাতে স্থানীয়ভাবে দু-এক পশলা হালকা মাঝারি বৃষ্টির সামান্য সম্ভাবনা। বিক্ষিপ্তভাবে এই বৃষ্টির সম্ভাবনা থাকবে কলকাতা-সহ সব জেলাতেই। চলতি সপ্তাহে শুক্রবার পর্যন্ত এইরকম আবহাওয়া থাকবে। প্রতীকী ছবি।
আজ, বুধবার থেকে দক্ষিণবঙ্গের সব জেলাতে স্থানীয়ভাবে দু-এক পশলা হালকা মাঝারি বৃষ্টির সামান্য সম্ভাবনা। বিক্ষিপ্তভাবে এই বৃষ্টির সম্ভাবনা থাকবে কলকাতা-সহ সব জেলাতেই। চলতি সপ্তাহে শুক্রবার পর্যন্ত এইরকম আবহাওয়া থাকবে। প্রতীকী ছবি।
শনিবার থেকে আবহাওয়ার পরিবর্তন হতে পারে। রবিবার থেকে শুষ্ক আবহাওয়ার সম্ভাবনা। বৃষ্টির সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যাবে। প্রতীকী ছবি।
শনিবার থেকে আবহাওয়ার পরিবর্তন হতে পারে। রবিবার থেকে শুষ্ক আবহাওয়ার সম্ভাবনা। বৃষ্টির সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যাবে। প্রতীকী ছবি।
সুস্পষ্ট নিম্নচাপ দক্ষিণ-পূর্ব বঙ্গোপসাগরে গভীর নিম্নচাপ পরিণত হয়েছে। আজ এটি আরো শক্তি বাড়িয়ে এর অভিমুখ পশ্চিম ও উত্তর-পশ্চিম দিকে তামিলনাড়ু এবং পন্ডিচেরি উপকূল। চেন্নাইয়ের কাছাকাছি শুক্রবার সকালে এটি স্থলভাগে প্রবেশ করবে। প্রতীকী ছবি।
সুস্পষ্ট নিম্নচাপ দক্ষিণ-পূর্ব বঙ্গোপসাগরে গভীর নিম্নচাপ পরিণত হয়েছে। আজ এটি আরো শক্তি বাড়িয়ে এর অভিমুখ পশ্চিম ও উত্তর-পশ্চিম দিকে তামিলনাড়ু এবং পন্ডিচেরি উপকূল। চেন্নাইয়ের কাছাকাছি শুক্রবার সকালে এটি স্থলভাগে প্রবেশ করবে। প্রতীকী ছবি।

Achinta Sheuli: নিজের ভুলেই অলিম্পিক্সের সুযোগ হাতছাড়া হয়েছিল, অপরিসীম পরিশ্রম করে জাতীয় মঞ্চ থেকে ছিনিয়ে আনলেন রুপোর পদক

হাওড়া: অচিন্ত্যর ফের কামব্যাক। নিজের জীবনের খারাপ সময় কাটিয়ে ফের ন্যাশনাল লেভেলে রুপো জয় হাওড়ার ভারোত্তোলক অচিন্ত্য শিউলির৷ ২০২২ কমনওয়েলথ গেমসে দুরন্ত পারফরম্যান্স করার পরে বিশেষজ্ঞদের নজর কেড়েছিলেন ভারতীয় ভারোত্তোলক অচিন্ত্য শিউলি৷ কমনওয়েলথ গেমসে সোনা জিতে খবরের শিরোনামে উঠেছিলেন তিনি৷ সেই তিনিই ফের একবার শিরোনামে আসেন৷ যদিও কিছুদিন ফেডারেশনের নিয়মভঙ্গের কারণে ক্যাম থেকে বহিষ্কার হয়ে নিজের বাড়িতেই অনুশীলন চালাচ্ছিলেন। কঠোর অনুশীলনের পর আবারও এল সাফল্য। নিজেকে ফের  প্রমান করলেন অচিন্ত্য৷

২০২২ সালের কমনওয়েলথ গেমসে ৭৩ কেজি বিভাগে সোনা জিতেছিলেন অচিন্ত্য৷ তারপরে অবশ্য চোট পেয়েছিলেন তিনি| চোট সারিয়ে আবার অনুশীলন শুরু করেছিলেন অচিন্ত্য। অলিম্পিকে নামার স্বপ্ন দেখছিলেন | কিন্তু নিজের ভুলে সেই সুযোগ হাতছাড়া করেন বাংলার অ্যাথলিট৷  জাতীয় ক্যাম্প চলছে ভারোত্তোলকদের | সেই ক্যাম্পের নিয়ম ভেঙে রাত্রি বেলা মহিলা অ্যাথলিটদের হোস্টেলে ঢুকতে গিয়ে ধরা পড়েছেন তিনি ৷  আর ধরা পড়ার সঙ্গে সঙ্গে তাঁর উপর নেমে আসে শাস্তির খাঁড়া | তাঁকে বিতাড়িত করা হয় জাতীয় ক্যাম্প থেকে ৷

আরও পড়ুন – Purba Medinipur News: আর জেলা নয়, জাতীয় স্তরে সোনা জিতল রামনগরের এই মেয়ে, এবার খেলার সুযোগ খেলো ইন্ডিয়াতে

নিজের জীবনের সেই খারাপ সময় কাটিয়ে ফের ন্যাশনাল লেভেলে পদক জয় হাওড়ার অচিন্ত্য শিউলির| আবার শূন্য থেকে শুরু করে নিজেকে সাফল্যের শিখরে দেখতে চান হাওড়ার অচিন্ত্য| সম্পূর্ণ নিজের কৃতিত্বে এইবার তাঁর এই পদক জয় বলে জানায় অচিন্ত্য| হাওড়ার দেউলপুরে অচিন্ত্যর বাড়ি | মা জরির কাজ করে সংসার চালান | দাদা অলোক দমকল দফতরের অস্থায়ী কর্মী।

কমনওয়েলথ চ্যাম্পিয়নশিপের দু’টি বিভাগে জোড়া সোনা, যুব এশিয়ান চ্যাম্পিনশিপে রুপো, বাংলার হয়ে জেতা তিনটি সোনা-সহ আটটি পদক ঝুলছে ঘরের কোণের পেরেকে | অভাবের সংসারে অচিন্ত্যর সম্বল এখন নিজেকে আবার সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাবার জেদ | আগামীদিনে কমনওয়েলথ গেমস, এশিয়ান গেমে সাফল্য অর্জন করাই তাঁর বর্তমান লক্ষ্য৷ যাতে তাঁর জীবনে ঘটে যাওয়া অভিশপ্ত ঘটনা থেকে জাতীয় স্তরে ভারোত্তোলক ফের ভারতের হয়ে সাফল্য আনতে পারে অচিন্ত্য৷ অচিন্ত্যর সাফল্যে খুশি তাঁর মা৷ আগামীদিনে অচিন্ত্যকে ফের সাফল্যের শীর্ষে দেখতে চান তিনি৷

Rakesh Maity

Howrah News: শালতিতে চড়ে প্রতিমা, সামনে চলছে আতবাজির রোশনাই, অভিনব নিরঞ্জনে উপচে পড়া ভিড় হাওড়ায়

হাওড়া: হাওড়ার অন্যতম বিসর্জন হয় একব্বরপুরে রাজাপুর ক্যানেলে! একব্বরপুর দক্ষিণ রায় যুবক সংঘের পুজোর শালতিতে চড়ে প্রতিমা ভাসান দেখতে ভিড় জমান পার্শ্ববর্তী ৮-১০টি গ্রামের মানুষ। বিজয়া দশমী হয়ে গেছে। আর তার সাথেই এসে পড়েছে মায়ের বিদায়ক্ষণ। আর তার সঙ্গেই একরাশ মনখারাপ। ক্লাবের পুজো থেকে শুরু করে বাড়ির পুজো প্রত্যেকেই বিষন্নতা নিয়ে দুর্গাকে পাঠিয়ে দিচ্ছেন কৈলাসে।

বাবুঘাট,ইছামতি ঘাটের মতো রাজ্যের আরও নানা ঘাটে মা দুর্গার বিসর্জনের পালা চলছে। তেমনই সারা জেলার অন্যতম বিসর্জন দেখা যায় হাওড়ার একব্বরপুরে।  একব্বরপুর রাজাপুর ক্যানেলে বিসর্জন দেখতে ভিড় জমায় পার্শ্ববর্তী ৮-১০টি গ্রামের মানুষ।

আরও পড়ুন: অবশেষে দেড় বছর পর ঘরে ফিরল প্রসেনজিৎ, আফ্রিকায় কী হয়েছিল তার সঙ্গে? জানলে শিউরে উঠবেন

দুর্গাপুজোর আকর্ষণের কেন্দ্রে থাকে একব্বরপুর দক্ষিণ রায় যুবক সংঘের পুজো। ৮১ বছরের প্রাচীন এই পুজো। যেখানে দুর্গাপুজোর বিসর্জনের সময় তাঁদের প্রাচীন রীতি বজায় রেখেছে। একব্বরপুর দক্ষিণ রায় যুবক সংঘের পুজোর ভাসানের সময় রাজাপুর প্যানেলের উপর বাজি,মশাল জ্বালিয়ে শালতিতে চড়ে প্রতিমা ভাসান দেওয়া হয়।  ১০ থেকে ১২টি শালতি দেখা যায়। আগে আরো বেশি শালতি দেখা যেত। মূলত কৃষি প্রধান এলাকা, বর্তমানে কৃষি কাজ কম হলেও পুরনো রীতি বন্ধ হয়নি।

আরও পড়ুন: উদয়নারায়ণপুরে বন্যায় ভাগচাষিদেরও মিলবে ক্ষতিপূরণ! বিশেষ ব্যবস্থা স্থানীয় প্রশাসনের

এলাকার ঐতিহ্য দেখতে পার্শ্ববর্তী ৮-১০টি গ্রাম থেকে মানুষ ভিড় জমান একব্বরপুর রাজাপুর ক্যানেলে। এই পুজো এবং তার বিসর্জন দেখতে মানুষের বাড়িতে দূর-দূরান্ত থেকে ভিড় জমান আত্মীয়-স্বজনরা। এই বিসর্জন দেখতে ৮-৮০ মানুষের ঢল নামে।

রাকেশ মাইতি