Tag Archives: Jaggery

Talpatali Taste: āĻŸāĻžāĻŸāĻ•āĻž āĻ¤āĻžāĻ˛āĻ°āĻ¸ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ! āĻ—āĻ°āĻŽ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻ¤ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻĒāĻžāĻŸāĻžāĻ˛āĻŋ āĻ¯ā§‡āĻ¨ āĻ…āĻŽā§ƒāĻ¤āĻ¸āĻŽāĻžāĻ¨

āĻ¨ā§€āĻ˛āĻžāĻžā§āĻœāĻ¨ āĻŦāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ¯ā§‹āĻĒāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻžā§Ÿ, āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž: āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻ•ā§āĻ˛ā§āĻ¸āĻŋāĻ­ āĻ–āĻžāĻāĻŸāĻŋ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻļā§€āĻ¤ āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ āĻ—āĻ°āĻŽ āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡ āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ…āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ, āĻ¸ā§‡āĻ‡āĻ°āĻ•āĻŽāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻœāĻžāĻ¤ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻ°āĻŖ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻž āĻŦā§‡āĻļ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽā§‡āĻ°āĨ¤ āĻšā§ˆāĻ¤ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻĒāĻ° āĻĒāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻœā§āĻ¯ā§ˆāĻˇā§āĻ  āĻŽāĻžāĻ¸ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ ā§Ŧ āĻŸāĻž āĻ¨āĻžāĻ—āĻžāĻĻ āĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻž āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡ āĻ‰āĻ ā§‡ āĻĒāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻŸāĻŋāĻ° āĻ•āĻ˛āĻ¸āĻŋ āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°ā§‡ āĻŦā§‡āĻāĻ§ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻ›āĻžāĻ˛ āĻŦā§‡āĻļ āĻ°ā§āĻ•ā§āĻˇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ›ā§āĻāĻšāĻ˛ā§‹ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖā§‡ āĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻāĻļā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡ āĻ‰āĻ āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ° āĻĒāĻ° āĻāĻ•ā§‡āĻ° āĻĒāĻ° āĻāĻ• āĻœāĻŽā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻŽā§‹āĻšāĻž āĻ­ā§‡āĻ™ā§‡ āĻ°āĻ¸ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°ā§‡, āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ āĻŽāĻžāĻŸāĻŋāĻ° āĻšāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡ āĻŦā§‡āĻāĻ§ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¨ā§€āĻšā§‡ āĻ¨ā§‡āĻŽā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨ āĻ°āĻ¸ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻšāĻ•āĻ°āĻžāĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻĻā§āĻ¯ āĻĒā§‡āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¨āĻž āĻ°āĻ¸ā§‡āĻ°, āĻ­ā§‡āĻˇāĻœ āĻ—ā§āĻŖ āĻŦāĻŋāĻĒā§āĻ˛āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ°ā§‡āĻ–ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻˇā§āĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖā§‡, āĻ¤āĻĄāĻŧāĻŋāĻ˜āĻĄāĻŧāĻŋ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĨ¤

āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡ āĻĻā§āĻ‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨ āĻ˜āĻŖā§āĻŸāĻžāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ°āĻ¸āĻ•ā§‡ āĻĢā§āĻŸāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĢā§āĻŸāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻ• āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄāĨ¤ ā§Ēā§Ļ āĻĄāĻŋāĻ—ā§āĻ°āĻŋ āĻ¸ā§‡āĻ˛āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¸ āĻ¤āĻžāĻĒāĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ…āĻŽā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§‡ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻĄāĻŋāĻ—ā§āĻ°āĻŋ āĻ¸ā§‡āĻ˛āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¸ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻĢā§āĻŸāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤ āĻāĻ° āĻĒāĻ° āĻ°āĻ¸āĻŸāĻžāĻ•ā§‡ āĻ›āĻžāĻāĻ•āĻ¨āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ›ā§‡āĻāĻ•ā§‡ āĻĢā§‡āĻ° āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤ āĻāĻ­āĻžāĻŦā§‡āĻ‡ āĻĻā§āĻ‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨ āĻ˜āĻŖā§āĻŸāĻžāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡āĻ‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻŦā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻĒāĻžāĻŸāĻžāĻ˛āĻŋ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻāĻĄāĻŧā§‹ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻŋāĻ›āĻ°āĻŋ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĨ¤

āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻšāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ—ā§‹āĻ¨āĻž āĻ•āĻ¯āĻŧā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻœāĻžāĻ¯āĻŧāĻ—āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻ•ā§āĻ˛ā§āĻ¸āĻŋāĻ­ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ“āĻ¨ā§āĻĻāĻž āĻŦā§āĻ˛āĻ•ā§‡āĻ° āĻ•āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŖā§€ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ°āĻžāĻŽāĻŦā§‡āĻĄāĻŧāĻž āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻĒāĻŋāĻ¨ā§āĻŸā§ āĻŽāĻŖā§āĻĄāĻ˛āĨ¤ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦā§‡āĻļ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻ˛āĻžāĻ­ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻ•āĻ˛āĻ•āĻžāĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻœāĻžāĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻŦāĻ°āĻĢāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāĻŸāĻžāĻ˛āĻŋ āĻŦāĻŋāĻ•ā§āĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ ā§§ā§­ā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻž āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻĻāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ ā§¨ā§Ģā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋāĨ¤ āĻ†āĻ—ā§‡āĻ° āĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§āĻŖāĻ—āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻĒā§‡āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋāĨ¤

āĻ†āĻ°āĻ“ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨ : āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛ āĻ“ āĻŦā§āĻ§ āĻŦā§ˆāĻļāĻžāĻ–ā§€ āĻ…āĻŽāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ¯āĻž! āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻ‡ āĻ•āĻžāĻœ, āĻ˜āĻ° āĻŽā§‹āĻ›āĻžāĻ° āĻœāĻ˛ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ‡ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸! āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ āĻ•āĻžāĻŸāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻšā§āĻŽā§āĻŦāĻ•ā§‡āĻ° āĻŸāĻžāĻ¨ā§‡ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻ¸ā§āĻ–

āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻšā§‹āĻ–ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻŽā§āĻ–ā§‡ āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ‹āĻ¤ā§āĻ•āĻžāĻ˛ā§€āĻ¨ āĻ¸ā§āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡āĻ° āĻŦāĻžāĻœāĻžāĻ°āĻ•ā§‡āĻ“ āĻĻāĻ–āĻ˛ āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡āĨ¤āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻšā§ āĻĢāĻžāĻāĻ•āĻž āĻœāĻŽāĻŋ āĻĒāĻĄāĻŧā§‡āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ—āĻžāĻ›āĨ¤ āĻĢāĻ˛ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ›āĻžāĻ˛ āĻŦāĻžāĻ•āĻ˛, āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻžāĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯ āĻāĻ‡ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ…āĻ‚āĻļāĨ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻļāĻŋāĻ˛ā§āĻĒāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ āĻ‰āĻĻā§āĻ¯ā§‹āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻ°āĻ•āĻžāĻ°āĻŋ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻžāĨ¤

Summer Health Tips: āĻšāĻž-āĻ•āĻĢāĻŋ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧā§āĻ¨, āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛-āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻāĻ‡ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ! āĻ°ā§‹āĻĻ āĻ›ā§āĻāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡ āĻ¨āĻž, āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž

āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻŦāĻšā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ‡āĻšā§āĻ›ā§‡ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ°ā§‹āĻĻā§‡āĻ° āĻ¤āĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻ˛āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦā§‡āĻ° āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ•āĻˇā§āĻŸāĻ•āĻ° āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤  āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻāĻ¤āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ˜āĻžāĻŽ āĻšā§Ÿ āĻ¯ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ‡ āĻŽā§āĻ–ā§‡ āĻ°ā§‹āĻšāĻž āĻ¨āĻžāĨ¤

āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻŦāĻšā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ‡āĻšā§āĻ›ā§‡ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ°ā§‹āĻĻā§‡āĻ° āĻ¤āĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻ˛āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦā§‡āĻ° āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ•āĻˇā§āĻŸāĻ•āĻ° āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ āĻāĻ¤āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ˜āĻžāĻŽ āĻšā§Ÿ āĻ¯ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ‡ āĻŽā§āĻ–ā§‡ āĻ°ā§‹āĻšāĻž āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ-āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻœāĻ•ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ‡āĻ°āĻ•āĻŽ āĻāĻ• āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿā§‡āĻ° āĻšāĻĻāĻŋāĻļ āĻĻā§‡āĻŦ āĻ¯āĻž āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻŦā§‡āĨ¤
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ-āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻœāĻ•ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ‡āĻ°āĻ•āĻŽ āĻāĻ• āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿā§‡āĻ° āĻšāĻĻāĻŋāĻļ āĻĻā§‡āĻŦ āĻ¯āĻž āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻŦā§‡āĨ¤
āĻāĻŽāĻ¨āĻ‡ āĻāĻ• āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻšāĻ˛ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ“ āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻœā§āĻ¸āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ•ā§€ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŸāĻŋ? āĻ†āĻ¸ā§āĻ¨, āĻœā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžāĻ• āĻŦāĻŋāĻļāĻĻā§‡āĨ¤
āĻāĻŽāĻ¨āĻ‡ āĻāĻ• āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻšāĻ˛ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ“ āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻœā§āĻ¸āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ•ā§€ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŸāĻŋ? āĻ†āĻ¸ā§āĻ¨, āĻœā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžāĻ• āĻŦāĻŋāĻļāĻĻā§‡āĨ¤
āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĄāĻŋāĻŸāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĢāĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻ°āĻ¸āĨ¤ āĻĒāĻ°ā§‹āĻ•ā§āĻˇ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻāĻŸāĻŋāĻ“ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻ˛āĻŋāĻĢā§‡āĻ¨āĻ˛ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋ-āĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻ¸ ( Polyphenol Antioxidants) āĻĨāĻžāĻ•ā§‡, āĻ¯āĻž āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ—āĻ°āĻŽ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻ°āĻ¤āĻžāĻœāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĄāĻŋāĻŸāĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĢāĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻ°āĻ¸āĨ¤ āĻĒāĻ°ā§‹āĻ•ā§āĻˇ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻāĻŸāĻŋāĻ“ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻ˛āĻŋāĻĢā§‡āĻ¨āĻ˛ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋ-āĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻ¸ ( Polyphenol Antioxidants) āĻĨāĻžāĻ•ā§‡, āĻ¯āĻž āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ—āĻ°āĻŽ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻ°āĻ¤āĻžāĻœāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āĻ…āĻĒāĻ°āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡, āĻ—ā§ā§œ āĻšāĻ˛ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖā§‡ āĻ­āĻ°āĻĒā§āĻ°āĨ¤ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ“ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ†ā§ŸāĻ°āĻ¨, āĻŽāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛, āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛ā§‡ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĨ¤ āĻ—āĻ°āĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒāĻžāĻ˛ā§āĻ˛āĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻžā§œāĻ›ā§‡ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ‡āĻ°āĻžāĻ˛ āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻŖāĨ¤ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻ˛ā§‡āĻ—ā§‡āĻ‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ­āĻžāĻ‡āĻ°āĻžāĻ˛ āĻĢā§āĻ˛ā§ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻ¤ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻšāĻ˛ āĻ—ā§ā§œāĨ¤
āĻ…āĻĒāĻ°āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡, āĻ—ā§ā§œ āĻšāĻ˛ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖā§‡ āĻ­āĻ°āĻĒā§āĻ°āĨ¤ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ“ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ†ā§ŸāĻ°āĻ¨, āĻŽāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛, āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛ā§‡ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĨ¤ āĻ—āĻ°āĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒāĻžāĻ˛ā§āĻ˛āĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻžā§œāĻ›ā§‡ āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ‡āĻ°āĻžāĻ˛ āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻŖāĨ¤ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻ˛ā§‡āĻ—ā§‡āĻ‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ­āĻžāĻ‡āĻ°āĻžāĻ˛ āĻĢā§āĻ˛ā§ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻ¤ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻšāĻ˛ āĻ—ā§ā§œāĨ¤
āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻāĻ• āĻ—ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻ—āĻ°āĻŽ āĻœāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻœāĻ˛ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻāĻ• āĻšāĻžāĻŽāĻš āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ›ā§‹āĻŸā§āĻŸ āĻāĻ• āĻŸā§āĻ•āĻ°ā§‹ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĢā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ¨āĻž āĻ…āĻŦāĻ§āĻŋ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻŸā§āĻ•āĻ°ā§‹ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻĻā§āĻ°āĻŦā§€āĻ­ā§‚āĻ¤ āĻ¨āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡, āĻ¤āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖāĻŸāĻŋ āĻšāĻžāĻŽāĻš āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ˜āĻžāĻāĻŸā§āĻ¨āĨ¤ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻœāĻŋāĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻ†ā§Ÿā§‚āĻ°ā§āĻŦā§‡āĻĻāĻŋāĻ• āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖāĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤āĨ¤
āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻāĻ• āĻ—ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻ—āĻ°āĻŽ āĻœāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻœāĻ˛ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻāĻ• āĻšāĻžāĻŽāĻš āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ›ā§‹āĻŸā§āĻŸ āĻāĻ• āĻŸā§āĻ•āĻ°ā§‹ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĢā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ¨āĻž āĻ…āĻŦāĻ§āĻŋ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻŸā§āĻ•āĻ°ā§‹ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻĻā§āĻ°āĻŦā§€āĻ­ā§‚āĻ¤ āĻ¨āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡, āĻ¤āĻ¤āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖāĻŸāĻŋ āĻšāĻžāĻŽāĻš āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ˜āĻžāĻāĻŸā§āĻ¨āĨ¤ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻœāĻŋāĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻ†ā§Ÿā§‚āĻ°ā§āĻŦā§‡āĻĻāĻŋāĻ• āĻŽāĻŋāĻļā§āĻ°āĻŖāĻŸāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤āĨ¤
āĻļā§āĻ§ā§ āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻ¨ā§Ÿ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧ-āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻœāĻ˛ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻŽā§‡āĻĻ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ–ā§āĻŦ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ‰āĻ ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŽā§āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻāĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻ‡ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāĨ¤ (Disclaimer: āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§‡āĻĻāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ•ā§‡āĻŦāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤)
āĻļā§āĻ§ā§ āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻ¨ā§Ÿ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧ-āĻ˛ā§‡āĻŦā§āĻ° āĻœāĻ˛ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻŽā§‡āĻĻ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ–ā§āĻŦ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ‰āĻ ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŽā§āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻāĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻāĻ‡ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāĨ¤ (Disclaimer: āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§‡āĻĻāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ•ā§‡āĻŦāĻ˛āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ¨āĨ¤)

South 24 Parganas News : āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻ¨ā§Ÿ, āĻ—ā§āĻ°ā§€āĻˇā§āĻŽā§‡āĻ‡ āĻŽā§‡āĻ˛ā§‡ āĻāĻ‡ āĻĒāĻžāĻŸāĻžāĻ˛āĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ! āĻ•ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšā§Ÿ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨

āĻ¸ā§āĻŽāĻ¨ āĻ¸āĻžāĻšāĻž, āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻŖ ā§¨ā§Ē āĻĒāĻ°āĻ—āĻ¨āĻžāĻ° : āĻ—ā§āĻ°ā§€āĻˇā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽ āĻœāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋā§Ÿ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻŸāĻžāĻ˛āĻŋāĨ¤ āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻŖ ā§¨ā§Ē āĻĒāĻ°āĻ—āĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ°āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻ˛āĻžāĻ•āĻžāĻ¯āĻŧ āĻšā§ˆāĻ¤ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻļā§‡āĻˇā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§ˆāĻļāĻžāĻ–ā§‡āĻ° āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻļāĻŋāĻ‰āĻ˛āĻŋāĻ°āĻž āĻ¯āĻž āĻ–ā§āĻŦ āĻĒā§āĻ°āĻ¸āĻŋāĻĻā§āĻ§ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§āĨ¤

āĻ¤āĻŦā§‡ āĻāĻŸāĻŋ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻšāĻŖā§āĻĄ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸āĻžāĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¤āĻžāĻ˛āĻ—āĻžāĻ›ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨ āĻŦāĻžāĻ° āĻ—āĻžāĻ›ā§‡ āĻ‰āĻ āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ—āĻžāĻ› āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻĄāĻ—āĻž āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡ āĻšāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ°āĻ¸ āĻ—āĻžāĻ› āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¨āĻžāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨ā§‡ āĻ†āĻ—ā§āĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻžāĻ¨āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻ¸āĻŦā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĄāĻ—āĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸ā§‡āĻŸāĻžāĻ•ā§‡ āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦāĻ¸ā§‡ āĻ¨āĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ“āĻ‡ āĻ°āĻ¸ āĻšāĻŋāĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ•āĻžāĻĒāĻĄāĻŧ āĻŦāĻž āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄāĻŋāĻœāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻāĻ•āĻŸā§ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ›ā§āĻ°āĻŋ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ†āĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤

āĻ†āĻ°āĻ“ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨ : āĻ†āĻ¸āĻ›ā§‡ āĻ°āĻžāĻŽ āĻ¨āĻŦāĻŽā§€! āĻ•āĻŦā§‡ āĻĒāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻšāĻŦā§‡ āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻŖā§āĻ¯āĻ¤āĻŋāĻĨāĻŋ? āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻļā§āĻ­ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āĻ¤

āĻ†āĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻŽā§‡āĻ¨ā§ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¸ āĻ¸āĻŋāĻŽā§āĻ‡ āĻ¤ā§‹ āĻŦāĻŸā§‡āĻ‡ā§ˇ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻāĻ‡ āĻ—āĻ°āĻŽā§‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻļāĻ°āĻŦāĻ¤ āĻŦāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ“ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ° āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ¤āĻžāĻāĻ°āĻžāĻ“ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§Â  āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻ¸ā§āĻ—āĻžāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ˛ā§‡āĻ“ āĻļāĻŋāĻ‰āĻ˛āĻŋāĻ°āĻž āĻ¸ā§‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĻāĻžāĻŽ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ¨āĻž. āĻāĻ‡ āĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ ā§¨ā§Ŧā§Ļ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ ā§¨ā§­ā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻž āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻŦāĻŋāĻ•ā§āĻ°āĻ¯āĻŧ āĻšāĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ¯āĻžāĻ¤ā§‡ āĻļāĻŋāĻ‰āĻ˛āĻŋāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽāĻŋāĻ•ā§‡āĻ° āĻĻāĻžāĻŽāĻ“ āĻ“āĻ ā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤

Gur Health Benefit: āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽ āĻŽā§‡āĻ¨ā§‡ āĻœā§€āĻŦāĻ¨, āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ›ā§‹āĻŸā§āĻŸ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸ āĻ†āĻ¨ā§āĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡, āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻšāĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨

āĻ˜ā§āĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ“āĻ āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻļā§āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻ—ā§‡ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšā§ŸāĻ¤ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻžāĻœāĻ‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻŽā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ†āĻ° āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻŸāĻž āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤
āĻ˜ā§āĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ“āĻ āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻļā§āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻ—ā§‡ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšā§ŸāĻ¤ā§‹ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ•āĻžāĻœāĻ‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻŽā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§, āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ†āĻ° āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻŸāĻž āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤
āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ• āĻ¤ā§āĻšāĻŋāĻ¨ āĻļāĻ°ā§āĻŽāĻž āĻœāĻžāĻ¨ā§‡āĻ¨, āĻ°āĻžāĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ°ā§‹āĻœ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻ°āĻžāĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻāĻ• āĻšāĻžāĻŽāĻš āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤
āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ• āĻ¤ā§āĻšāĻŋāĻ¨ āĻļāĻ°ā§āĻŽāĻž āĻœāĻžāĻ¨ā§‡āĻ¨, āĻ°āĻžāĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ°ā§‹āĻœ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻ°āĻžāĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻāĻ• āĻšāĻžāĻŽāĻš āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤
āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ°āĨ¤ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¨ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋ āĻ¨āĻž āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤
āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ°āĨ¤ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¨ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋ āĻ¨āĻž āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤
āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāĻ˛ āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻžāĻ¨ā§‹ āĻŦā§‡āĻļ āĻ­āĻžāĻ˛āĨ¤ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻžāĻĻ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨āĨ¤ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ–āĻžāĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡āĨ¤
āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāĻ˛ āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻžāĻ¨ā§‹ āĻŦā§‡āĻļ āĻ­āĻžāĻ˛āĨ¤ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻžāĻĻ āĻ°āĻžāĻ–ā§āĻ¨āĨ¤ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ–āĻžāĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡āĨ¤
āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ¤āĻžāĻŽāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻ¸āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨā§‡āĻ° āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋ āĻšā§Ÿ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ¤āĻžāĻŽāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻ¸āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻ•āĻ˛ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨā§‡āĻ° āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋ āĻšā§Ÿ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻĻā§āĻ§ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻšāĻŋāĻŽā§‹āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻŦāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻžāĻ˛ā§āĻĒāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžā§Ÿ āĻĻā§‚āĻ°ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ°ā§‹āĻœ āĻāĻ• āĻ•āĻžāĻĒ āĻĻā§āĻ§ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤āĨ¤
āĻĻā§āĻ§ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻšāĻŋāĻŽā§‹āĻ—ā§āĻ˛ā§‹āĻŦāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻžāĻ˛ā§āĻĒāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžā§Ÿ āĻĻā§‚āĻ°ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĨ¤ āĻ°ā§‹āĻœ āĻāĻ• āĻ•āĻžāĻĒ āĻĻā§āĻ§ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤āĨ¤
āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡ āĻĒāĻžāĻ‰āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ–ā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–āĻžāĻ¨āĨ¤ āĻ¯ā§‡āĻ¸āĻŦ āĻļāĻŋāĻļā§āĻ° āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ›ā§‡ āĻ¨āĻž āĻŦāĻž āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ›ā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻŦā§‡āĻļ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ¤āĨ¤
āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡ āĻĒāĻžāĻ‰āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ–ā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ–āĻžāĻ¨āĨ¤ āĻ¯ā§‡āĻ¸āĻŦ āĻļāĻŋāĻļā§āĻ° āĻ‰āĻšā§āĻšāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ›ā§‡ āĻ¨āĻž āĻŦāĻž āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ›ā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻŦā§‡āĻļ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ¤āĨ¤
āĻ¯ā§‡āĻ¸āĻŦ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĻā§‚āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋāĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻ•ā§€ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ•āĻžāĻ°āĻ–āĻžāĻ¨āĻžā§Ÿ āĻŦāĻž āĻ§ā§āĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ°āĻž āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻŸāĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻĢā§āĻ¸āĻĢā§āĻ¸ā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻšā§Ÿ āĻ¨āĻžāĨ¤
āĻ¯ā§‡āĻ¸āĻŦ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĻā§‚āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋāĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻ•ā§€ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ•āĻžāĻ°āĻ–āĻžāĻ¨āĻžā§Ÿ āĻŦāĻž āĻ§ā§āĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ°āĻž āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻŸāĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻĢā§āĻ¸āĻĢā§āĻ¸ā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻšā§Ÿ āĻ¨āĻžāĨ¤

Jaggery Making Video: āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ āĻŋāĻ• āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨? āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨

āĻŽā§āĻ°ā§āĻļāĻŋāĻĻāĻžāĻŦāĻžāĻĻ: āĻŽāĻžāĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨ā§‡ āĻŦā§œ āĻĄā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ—ā§ā§œ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻļāĻšāĻ° āĻŦāĻž āĻļāĻšāĻ°āĻ¤āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĻ¨ āĻāĻŽāĻ¨ āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻšāĻ°āĻžāĻšāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻ¯āĻŧ āĻ˜āĻŸā§‡ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨āĻ•āĻŋ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻœāĻ¨ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡āĻ°â€ŒāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ° āĻāĻ‡ āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¨ā§‡āĻ‡āĨ¤ āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻ†āĻœāĻ•ā§‡āĻ° āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§‡āĻĻāĻ¨āĻŸāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻ•āĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĻ‡ āĻ¸ā§āĻĒā§‡āĻļāĻžāĻ˛āĨ¤

āĻ†āĻ°āĻ“ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨: āĻ āĻ¯ā§‡āĻ¨ ‘āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ—āĻ¨āĻ—āĻ¨āĻŋ’! āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻŸā§āĻ¯ā§āĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻŸ āĻ¸ā§āĻĒāĻŸā§‡āĻ° āĻ–ā§‹āĻāĻœ

āĻ—āĻ°āĻŽ āĻĒāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻŽā§āĻ°ā§āĻļāĻŋāĻĻāĻžāĻŦāĻžāĻĻ āĻœā§‡āĻ˛āĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§€āĻŖ āĻāĻ˛āĻžāĻ•āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻŽāĻžāĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨ā§‡ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻœāĨ¤ āĻœāĻŽāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻĒā§āĻˇā§āĻŸ āĻ†āĻ– āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻŽā§‡āĻļāĻŋāĻ¨ā§‡ āĻšā§‡āĻĒā§‡ āĻŦā§‡āĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻ¸āĨ¤ āĻŽāĻžāĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻŦā§œ āĻĄā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡ āĻšāĻžāĻĒāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤āĻžāĻ¤ā§‡ āĻĸā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ°āĻ¸āĨ¤ āĻāĻ°āĻĒāĻ° āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ§āĻ°ā§‡ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ°āĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ āĻ—ā§ā§œāĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ—āĻ¨ā§āĻ§ āĻ›ā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĒāĻĄāĻŧā§‡ āĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻĒāĻžāĻļā§‡āĨ¤

āĻ•āĻžāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ° āĻ°āĻ¸ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ā§‡āĻ° āĻ—ā§ā§œ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ° āĻāĻŽāĻ¨āĻ‡ āĻĻā§ƒāĻļā§āĻ¯ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻŽā§‡āĻ°āĻžāĻŦāĻ¨ā§āĻĻāĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻ¸ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛-āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ āĻ—ā§ā§œ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ—āĻ°āĻ°āĻžāĨ¤ āĻŽāĻžāĻŸāĻŋāĻ° āĻšāĻžāĻā§œāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¸ā§‡ āĻ—ā§ā§œ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ•ā§āĻ°ā§‡āĻ¤āĻžāĻ°āĻžāĨ¤ āĻ•āĻžāĻ¨ā§āĻĻāĻŋ āĻ°āĻ¸ā§‹āĻĄāĻŧāĻž āĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āĻ–āĻĄāĻŧāĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ¸āĻš āĻ†āĻ°āĻ“ āĻŦā§‡āĻļ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ—ā§ā§œ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ° āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻšāĻžāĻˇāĻŋāĻ°āĻžāĨ¤ āĻŦāĻ‚āĻļ āĻĒāĻ°āĻŽā§āĻĒāĻ°āĻžā§Ÿ āĻ°āĻ¸ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ā§‡āĻ° āĻ—ā§ā§œ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ—āĻ°āĻ°āĻžāĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĻā§ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇ āĻŸāĻžāĻ•āĻž āĻŦāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻŦāĻ›āĻ° āĻļā§‡āĻˇā§‡ āĻ¸āĻžāĻĄāĻŧā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇ āĻŸāĻžāĻ•āĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻšāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ—āĻ°āĨ¤

āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ–āĻŦāĻ° āĻĒāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻĢāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
https://whatsapp.com/channel/0029VaA776LIN9is56YiLj3F

āĻŦā§œ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĄā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡ ā§Ēā§Ļ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ°āĻ¸ āĻœā§āĻŦāĻžāĻ˛ āĻĻāĻŋāĻ˛ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ ā§§ā§Ģ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ—ā§ā§œ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžā§ŸāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ¤ā§āĻ™ā§āĻ—ā§‡āĨ¤ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻž āĻŦā§‡āĻĄāĻŧā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§‡ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻāĻ• āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ†āĻ–ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĻāĻžāĻŽ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻžāĻ•āĻžāĨ¤

āĻ•ā§ŒāĻļāĻŋāĻ• āĻ…āĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ°ā§€

Peanut Chikki in Blood Sugar: āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ•āĻŋ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻ¸ā§āĻ—āĻžāĻ°ā§‡ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžā§Ÿ? āĻ¨āĻžāĻ•āĻŋ āĻšāĻ°āĻŽ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ°? āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ­āĻžāĻ˛āĻŽāĻ¨ā§āĻĻ

āĻ†āĻ āĻžāĻ˛ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ• āĻœāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻšāĻžāĻ• āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻŦāĻŋāĻ•ā§āĻ°āĻŋā§ˇ āĻāĻŸāĻžāĻ‡ āĻ†āĻļā§ˆāĻļāĻŦā§‡āĻ° āĻ˛ā§‹āĻ­āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ•ā§ˇ
āĻ†āĻ āĻžāĻ˛ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ• āĻœāĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻšāĻžāĻ• āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻŦāĻŋāĻ•ā§āĻ°āĻŋā§ˇ āĻāĻŸāĻžāĻ‡ āĻ†āĻļā§ˆāĻļāĻŦā§‡āĻ° āĻ˛ā§‹āĻ­āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ•ā§ˇ

 

āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻŽā§‡āĻ˛āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ•āĻŋāĻ¨ā§‡ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ†āĻ•āĻ°ā§āĻˇāĻŖ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻ¤ā§āĻ™ā§āĻ—ā§‡ā§ˇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻ‡ āĻĻā§‡āĻļā§€āĻ¯āĻŧ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻŖāĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ°ā§ˇ āĻŦāĻ˛āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ˛āĻŋāĻŽāĻž āĻŽāĻšāĻžāĻœāĻ¨ā§ˇ
āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻŽā§‡āĻ˛āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ•āĻŋāĻ¨ā§‡ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ†āĻ•āĻ°ā§āĻˇāĻŖ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻ¤ā§āĻ™ā§āĻ—ā§‡ā§ˇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻ‡ āĻĻā§‡āĻļā§€āĻ¯āĻŧ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻŖāĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ°ā§ˇ āĻŦāĻ˛āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ˛āĻŋāĻŽāĻž āĻŽāĻšāĻžāĻœāĻ¨ā§ˇ

 

āĻ˛āĻŋāĻŽāĻž-āĻ¸āĻš āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤, āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ“ āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻ†āĻ›ā§‡ā§ˇ āĻŦāĻĻāĻšāĻœāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§ˇ
āĻ˛āĻŋāĻŽāĻž-āĻ¸āĻš āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤, āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ“ āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻ†āĻ›ā§‡ā§ˇ āĻŦāĻĻāĻšāĻœāĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§ˇ

 

āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨, āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ā§ˇ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻĢā§‹āĻ˛ā§‡āĻŸ, āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ•ā§ˇ āĻ¯āĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻĒā§‡āĻļāĻŋāĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻŽāĻœāĻŦā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§ˇ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻ¸ā§āĻ—āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§ˇ
āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨, āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡ā§ˇ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻĢā§‹āĻ˛ā§‡āĻŸ, āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ•ā§ˇ āĻ¯āĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻĒā§‡āĻļāĻŋāĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻŽāĻœāĻŦā§āĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§ˇ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻ¸ā§āĻ—āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§ˇ

 

āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ§āĻžāĻ¨āĻ¤āĻžāĻ“ā§ˇ āĻĄāĻ•ā§āĻŸāĻ° āĻ¨āĻžāĻĢāĻŋāĻ¸āĻž āĻ‡āĻŽāĻ¤āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻœā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‡, āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽāĻšāĻžāĻ• āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¯āĻžāĻāĻ°āĻž āĻ°ā§‹āĻ—āĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋā§ˇ
āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ§āĻžāĻ¨āĻ¤āĻžāĻ“ā§ˇ āĻĄāĻ•ā§āĻŸāĻ° āĻ¨āĻžāĻĢāĻŋāĻ¸āĻž āĻ‡āĻŽāĻ¤āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻœā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‡, āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽāĻšāĻžāĻ• āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¯āĻžāĻāĻ°āĻž āĻ°ā§‹āĻ—āĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋā§ˇ

 

āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¨āĻžā§ˇ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžā§āĻœāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻšāĻŦā§‡ā§ˇ
āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ¨āĻžā§ˇ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžā§āĻœāĻ¸ā§āĻ¯āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻšāĻŦā§‡ā§ˇ

 

āĻ¯āĻžāĻāĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ­ā§‹āĻ—ā§‡āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ°āĻ“ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§‡ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ•ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻžāĻžā§āĻ›āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻŽāĻ¤ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻā§‡āĻ°ā§ˇ
āĻ¯āĻžāĻāĻ°āĻž āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸, āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ­ā§‹āĻ—ā§‡āĻ¨, āĻ¤āĻžāĻāĻĻā§‡āĻ°āĻ“ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻšāĻžāĻ• āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧā§‡ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ•ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻžāĻžā§āĻ›āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻŽāĻ¤ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻāĻĻā§‡āĻ°ā§ˇ

Jaggery Benefits: āĻ°ā§‹āĻœ āĻāĻ‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽā§‡ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻ—ā§ā§œā§‡āĻ° āĻœāĻ˛! āĻšā§-āĻšā§ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ•āĻŽāĻŦā§‡ āĻŽā§‡āĻĻ! āĻ—ā§ā§œ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻœāĻŸāĻŋāĻ˛ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ! āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤

āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻŦāĻžāĻ™āĻžāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻ– āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻœāĻžāĻ¨āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻšāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤Â  āĻ†āĻ– āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻœāĻžāĻ¨āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻšāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤Â 
āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻŦāĻžāĻ™āĻžāĻ˛āĻŋāĻ° āĻ˜āĻ°ā§‡ āĻ˜āĻ°ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻ– āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻœāĻžāĻ¨āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻšāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤Â  āĻ†āĻ– āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻœāĻžāĻ¨āĻ˛ā§‡ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻšāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤
āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¯āĻž āĻ¯āĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§‡ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡ āĻ¤āĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻ˛ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋāĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨ āĻāĻ•āĻŸā§ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ†āĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§‡āĻĻ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻžāĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§‡āĻ“ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ•ā§‡āĻ°āĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻā§‡āĻ¨āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¯āĻž āĻ¯āĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§‡ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡ āĻ¤āĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻ˛ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋāĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨ āĻāĻ•āĻŸā§ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ†āĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§‡āĻĻ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻžāĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§‡āĻ“ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ•ā§‡āĻ°āĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻĻā§‡āĻ¨āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻĻ āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¸ā§‡ āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻšā§‹āĻ• āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĨ¤ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻĒāĻŸāĻžāĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ, āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ•, āĻĢāĻ¸āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ āĻ“ āĻ•āĻĒāĻžāĻ°āĨ¤āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžā§Ÿ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ“āĨ¤ āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡āĻ‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻĻā§‚āĻˇāĻŖ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻ¤ā§‡ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ…āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻĻ āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ¸ā§‡ āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻšā§‹āĻ• āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĨ¤ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻĒāĻŸāĻžāĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ, āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ•, āĻĢāĻ¸āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ āĻ“ āĻ•āĻĒāĻžāĻ°āĨ¤āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžā§Ÿ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ āĻĒāĻĻāĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ“āĨ¤ āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡āĻ‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻĻā§‚āĻˇāĻŖ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻ¤ā§‡ āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āĻ…āĻŦāĻļā§āĻ¯āĻ‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻ¯āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻŖāĻ¤āĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ-āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻœā§āĻŦāĻ° āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ¨āĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡ āĻ­ā§āĻ—āĻ¤ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĻ¨, āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻĢā§āĻ˛ā§ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ…āĻŦā§āĻ¯āĻ°ā§āĻĨ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ¨ā§‡āĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°, āĻĢā§āĻ¸āĻĢā§āĻ¸, āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¨āĻžāĻ˛ā§€, āĻĒāĻžāĻ•āĻ¸ā§āĻĨāĻ˛ā§€ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻ¯āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻŖāĻ¤āĻž āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ-āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻœā§āĻŦāĻ° āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ¨āĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡ āĻ­ā§āĻ—āĻ¤ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĻ¨, āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻĢā§āĻ˛ā§ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ…āĻŦā§āĻ¯āĻ°ā§āĻĨ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ¨ā§‡āĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°, āĻĢā§āĻ¸āĻĢā§āĻ¸, āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻ¨āĻžāĻ˛ā§€, āĻĒāĻžāĻ•āĻ¸ā§āĻĨāĻ˛ā§€ āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻŖā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻ§ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ˛āĨ¤ āĻ†āĻ¸āĻ˛ā§‡, āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻšāĻ˛ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§§, āĻŦāĻŋā§Ŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŋ-ā§Ÿā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ‰ā§ŽāĻ¸āĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ“ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ, āĻ¯āĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĒāĻ• āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻŖā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻ§ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ˛āĨ¤ āĻ†āĻ¸āĻ˛ā§‡, āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻšāĻ˛ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§§, āĻŦāĻŋā§Ŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŋ-ā§Ÿā§‡āĻ° āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ‰ā§ŽāĻ¸āĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ“ āĻ–āĻ¨āĻŋāĻœ, āĻ¯āĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĒāĻ• āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœāĻŋā§Ž āĻ¸ā§‡āĻ¨ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤āĻŦā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨, āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŽāĻ¨ āĻ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ¨ā§‡āĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻœāĻŽā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ˛ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§‡āĻĻ āĻ—āĻ˛āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻ¤ā§‡ āĻ°ā§‹āĻœ āĻ–āĻžāĻ˛āĻŋ āĻĒā§‡āĻŸā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻœāĻ˛ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)

āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœāĻŋā§Ž āĻ¸ā§‡āĻ¨ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¤āĻŦā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨, āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŽāĻ¨ āĻ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ¨ā§‡āĻ¯āĻŧ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻœāĻŽā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ˛ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§‡āĻĻ āĻ—āĻ˛āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻ¤ā§‡ āĻ°ā§‹āĻœ āĻ–āĻžāĻ˛āĻŋ āĻĒā§‡āĻŸā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻœāĻ˛ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻĻā§‡āĻ° āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ˛ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ–āĻžāĻ˛āĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ (āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§‡āĻĻāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ‰āĻĻā§āĻĻā§‡āĻļā§āĻ¯ā§‡āĻ‡ āĻ•āĻ°āĻž, āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨!) (āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)
āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻĻā§‡āĻ° āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ˛ āĻ•āĻŋāĻ‚āĻŦāĻž āĻ–āĻžāĻ˛āĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ (āĻāĻ‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŦā§‡āĻĻāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ‰āĻĻā§āĻĻā§‡āĻļā§āĻ¯ā§‡āĻ‡ āĻ•āĻ°āĻž, āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻžā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨ā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨!) (āĻ¤āĻĨā§āĻ¯: āĻ°āĻžā§āĻœāĻ¨ āĻšāĻ¨ā§āĻĻ)

Roti with Jaggery in Winter: āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻāĻ‡ ‘āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇâ€™ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ-āĻ—ā§āĻĄāĻŧ! āĻĒāĻžāĻ˛āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻ•āĻžāĻļāĻŋ, āĻĒā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻ°ā§‹āĻ—

āĻļā§āĻ§ā§ āĻĒāĻžāĻ‰āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻā§‹āĻ˛āĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ“ā§ˇ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŽ āĻ†āĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ‰āĻˇā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻ­āĻ°āĻ¸āĻžā§ˇ āĻŽāĻž āĻĻāĻŋāĻĻāĻŋāĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ•āĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ‡ āĻ•āĻ¨āĻ•āĻ¨ā§‡ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡ā§ˇ āĻŦāĻ˛āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻŽāĻ¨āĻĒā§āĻ°ā§€āĻ¤ āĻ•āĻžāĻ˛āĻ°āĻžā§ˇ
āĻļā§āĻ§ā§ āĻĒāĻžāĻ‰āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻā§‹āĻ˛āĻž āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ“ā§ˇ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŽ āĻ†āĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ‰āĻˇā§āĻŖāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻ­āĻ°āĻ¸āĻžā§ˇ āĻŽāĻž āĻĻāĻŋāĻĻāĻŋāĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ•āĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ‡ āĻ•āĻ¨āĻ•āĻ¨ā§‡ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡ā§ˇ āĻŦāĻ˛āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻŽāĻ¨āĻĒā§āĻ°ā§€āĻ¤ āĻ•āĻžāĻ˛āĻ°āĻžā§ˇ

 

āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡ āĻ“ āĻ—ā§āĻŖā§‡ āĻ…āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨, āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ†āĻ›ā§‡ā§ˇ āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻ‰āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻŖā§ˇ
āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡ āĻ“ āĻ—ā§āĻŖā§‡ āĻ…āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧā§ˇ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨, āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ†āĻ›ā§‡ā§ˇ āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻ‰āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ—ā§āĻŖā§ˇ

 

āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ•āĻŽā§āĻŦāĻŋāĻ¨ā§‡āĻļāĻ¨ā§ˇ āĻ—āĻžāĻāĻŸā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡ā§ˇ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻ•āĻžāĻļāĻŋ, āĻŽāĻ°āĻļā§āĻŽāĻŋ āĻ…āĻ¸ā§āĻ– āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°ā§€ā§ˇ
āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¯āĻŧāĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ•āĻŽā§āĻŦāĻŋāĻ¨ā§‡āĻļāĻ¨ā§ˇ āĻ—āĻžāĻāĻŸā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¨āĻž āĻ¨ā§‡āĻ‡ā§ˇ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻ•āĻžāĻļāĻŋ, āĻŽāĻ°āĻļā§āĻŽāĻŋ āĻ…āĻ¸ā§āĻ– āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°ā§€ā§ˇ

 

āĻĒā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§ˇ āĻ—ā§āĻ¯āĻžāĻ¸, āĻ…āĻŽā§āĻŦāĻ˛-āĻ¸āĻš āĻŦāĻĻāĻšāĻœāĻŽā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ°ā§‹āĻ— āĻ•āĻŽā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡ā§ˇ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛ā§‡ā§ˇ
āĻĒā§‡āĻŸā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§ˇ āĻ—ā§āĻ¯āĻžāĻ¸, āĻ…āĻŽā§āĻŦāĻ˛-āĻ¸āĻš āĻŦāĻĻāĻšāĻœāĻŽā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻ¨āĻž āĻ°ā§‹āĻ— āĻ•āĻŽā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻāĻ‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡ā§ˇ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛ā§‡ā§ˇ

 

āĻ¸āĻŦāĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻĢāĻ˛ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¤āĻ°āĻžāĻļā§‡ āĻŦāĻž āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ¨ā§ˇ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĻā§āĻ§ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡āĻ¨ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ā§ˇ
āĻ¸āĻŦāĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻĢāĻ˛ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ¤āĻ°āĻžāĻļā§‡ āĻŦāĻž āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ¨ā§ˇ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻĻā§āĻ§ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡āĻ¨ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ā§ˇ

 

āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ†āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ā§ˇ āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ“ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ°ā§āĻŸāĻŋā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ—āĻ°āĻŽ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ•āĻŽ āĻ†āĻāĻšā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻ¸ā§‡āĻāĻ•ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ
āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ†āĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ā§ˇ āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ“ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ°ā§āĻŸāĻŋā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ—āĻ°āĻŽ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ•āĻŽ āĻ†āĻāĻšā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻ¸ā§‡āĻāĻ•ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ

 

āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ“āĻ‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻĒāĻŋāĻˇā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ¤ā§‡ āĻŦā§‡āĻ¸āĻ¨, āĻ˜āĻŋ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ“ āĻ†āĻŸāĻž āĻ†āĻ¨ā§āĻĻāĻžāĻœāĻŽāĻ¤ā§‹ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻŽā§‡āĻ–ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¯ā§‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ
āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ“āĻ‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻĒāĻŋāĻˇā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ āĻāĻŦāĻžāĻ° āĻ¤āĻžāĻ¤ā§‡ āĻŦā§‡āĻ¸āĻ¨, āĻ˜āĻŋ, āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ“ āĻ†āĻŸāĻž āĻ†āĻ¨ā§āĻĻāĻžāĻœāĻŽāĻ¤ā§‹ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻŽā§‡āĻ–ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ āĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¯ā§‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ā§ˇ

 

 āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ˜āĻŋ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨ āĻŽāĻžāĻ–āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—āĻ°āĻŽāĻžāĻ—āĻ°āĻŽ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻļā§€āĻ¤ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ā§ˇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŽā§āĻ ā§‹āĻ¯āĻŧā§ˇ
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ˜āĻŋ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨ āĻŽāĻžāĻ–āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—āĻ°āĻŽāĻžāĻ—āĻ°āĻŽ āĻ–āĻžāĻ¨ āĻļā§€āĻ¤ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ā§ˇ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŽā§āĻ ā§‹āĻ¯āĻŧā§ˇ

Sesame Jaggery Laddu: āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ-āĻ•āĻžāĻļāĻŋ-āĻœā§āĻŦāĻ°ā§‡ āĻ­ā§āĻ—āĻ›ā§‡āĻ¨? āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ…āĻŦā§āĻ¯āĻ°ā§āĻĨ āĻāĻ‡ āĻ¨āĻžāĻĄāĻŧā§

āĻ•āĻ˛āĻ•āĻžāĻ¤āĻžāĻƒ āĻļā§€āĻ¤ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒāĻĄāĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ‡āĨ¤ āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻĢāĻŋāĻŸ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯āĻžāĻ­āĻžāĻ¸ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ†āĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻŋāĨ¤ āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŋāĻœāĻ¨āĻžāĻ˛ āĻĢāĻ˛ āĻŦāĻž āĻļā§āĻ•āĻ¨ā§‹ āĻĢāĻ˛ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻŋāĨ¤ āĻ†āĻœ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻœāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāĻ˛āĻŦ āĻ¯āĻž āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĢāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§āĻ•āĻ¨ā§‹ āĻĢāĻ˛ā§‡āĻ° āĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§ āĻ¤ā§‹ āĻŦāĻŸā§‡āĻ‡, āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ“ āĻ¯āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŽ āĻĻāĻžāĻŽā§‡, āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻāĻŸāĻŋ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡āĻ“ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°ā§€āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻ˛āĻ›āĻŋ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ•āĻĨāĻžāĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§‡āĻļā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻ¤ā§āĻ°āĻ‡ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ—ā§ā§œ āĻ¸āĻšāĻ¯ā§‹āĻ—ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ¤āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ˛āĻžāĻĄā§āĻĄā§ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°āĻŦā§‡ āĻ¤āĻž āĻ¨ā§Ÿ, āĻāĻŸāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡āĻ“ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€āĻ“ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡āĨ¤

āĻ†āĻ°āĻ“ āĻĒāĻĄāĻŧā§āĻ¨āĻƒ āĻŦ‍ā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡āĻ‡ āĻĢā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻāĻŋāĻšā§āĻ›ā§‡āĻ¨? ‘āĻāĻ‡āĻ­āĻžāĻŦā§‡’ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻĢāĻ¯āĻŧā§‡āĻ˛! āĻŦāĻžā§œāĻŋāĻ° āĻšāĻžāĻœāĻžāĻ° ‘āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°’ āĻŽā§āĻļāĻ•āĻŋāĻ˛ āĻ†āĻ¸āĻžāĻ¨

āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧāĻŦāĻ°ā§‡āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ†āĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§‡āĻĻāĻŋāĻ• āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻ• āĻĄāĻž. āĻ¸ā§āĻŽāĻŋāĻ¤āĻž āĻļā§āĻ°ā§€āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‡, āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¨āĻžā§œā§ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĻ“ āĻ–ā§āĻŦ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻļā§āĻ•āĻ¨ā§‹ āĻĢāĻ˛ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹āĻ‡ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻ‰āĻˇā§āĻŖ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻžāĻ“ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻ“ āĻ—ā§ā§œā§‡āĻ° āĻ¨āĻžā§œā§ āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ¸āĻ°ā§āĻĻāĻŋ, āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢā§āĻ˛ā§ā§Ÿā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ°ā§‹āĻ— āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ“ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžā§ŸāĨ¤ āĻ†āĻ¯āĻŧā§āĻ°ā§āĻŦā§‡āĻĻāĻļāĻžāĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨, āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ°, āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§§, āĻ•āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ¸āĻŦāĻ‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤

āĻĄāĻž. āĻ¸ā§āĻŽāĻŋāĻ¤āĻž āĻļā§āĻ°ā§€āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻļā§€āĻ¤āĻ•āĻžāĻ˛ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻ“ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ¤ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ•āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻ¸ā§‡āĻ¸āĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§‡āĻ¸āĻžāĻŽā§‹āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŽāĻ• āĻĻā§āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¯āĻž āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻ¸āĻžāĻ° āĻ•ā§‹āĻˇ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻžāĻ§āĻž āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻšā§ƒāĻĻāĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ā§‡āĻ“ āĻāĻŸāĻŋ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻĢāĻžāĻ‡āĻŸā§‹āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛ āĻĒāĻ˛āĻŋ āĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸāĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻ¯āĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ–āĻžāĻ°āĻžāĻĒ āĻ•ā§‹āĻ˛ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžā§œāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻž āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

āĻ¤āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¨āĻžā§œā§ āĻŦāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĨāĻŽā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ˛ āĻ­ā§‡āĻœā§‡ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤ āĻāĻ°āĻĒāĻ°ā§‡ āĻšāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ā§‡ āĻ—ā§‹āĻ˛ āĻ—ā§‹āĻ˛ āĻ¨āĻžā§œā§āĻ° āĻ†āĻ•āĻžāĻ°ā§‡ āĻāĻŸāĻŋ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ ā§Ēā§Ļ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ ā§Ģā§Ļ āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ¨āĻžā§œā§ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤

Nolen Gur: āĻŽā§‡āĻšāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻœāĻ˛āĻ­āĻ°āĻž…āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ¨āĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻŦāĻžāĻœāĻŋāĻŽāĻžāĻ¤ āĻļā§€āĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦāĻžāĻœāĻžāĻ°ā§‡

āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ¨āĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻ°āĻ•āĻŽāĻžāĻ°āĻŋ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĨ¤ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻŽā§‡āĻšāĻž āĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻļāĨ¤
āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ¨āĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻ°āĻ•āĻŽāĻžāĻ°āĻŋ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĨ¤ āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡ āĻŽā§‡āĻšāĻž āĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻļāĨ¤
āĻļā§€āĻ¤ā§‡āĻ° āĻ¨āĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻāĻ• āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻ•āĻ°ā§āĻˇāĻŖāĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĨ¤
āĻļā§€āĻ¤ā§‡āĻ° āĻ¨āĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻāĻ• āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻ•āĻ°ā§āĻˇāĻŖāĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĨ¤
āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¨āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻ¤āĻžāĨ¤
āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĻ•ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ¨āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻ¤āĻžāĨ¤
āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ• āĻ†āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻŋāĻ¤ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻŽā§‡āĻ˛āĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻļāĨ¤
āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ• āĻ†āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻŋāĻ¤ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž āĻ–āĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻŽā§‡āĻ˛āĻžāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻžāĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§‡āĻļāĨ¤
āĻ°āĻ¸ā§‡āĻ° āĻŽāĻŋāĻ¸ā§āĻŸāĻŋāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤
āĻ°āĻ¸ā§‡āĻ° āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ¤ā§‡āĻ“ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧāĨ¤
āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻ•āĻžāĻ°āĻ• āĻ°āĻžāĻ¨āĻž āĻĒāĻŖā§āĻĄāĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨,
āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤āĻ•āĻžāĻ°āĻ• āĻ°āĻžāĻ¨āĻž āĻĒāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨, “āĻŦāĻžāĻāĻ•ā§āĻĄāĻŧāĻž āĻĒā§āĻ°ā§āĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ—ā§āĻĄāĻŧā§‡āĻ° āĻšāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĒā§€āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ—ā§āĻĄāĻŧ āĻ‰ā§ŽāĻ•ā§ƒāĻˇā§āĻŸ “āĻ¸ā§āĻ‡āĻŸāĻ¨āĻžāĻ°”āĨ¤